首の痛み2022.1.24

首の痛み2022.1.24

首の痛みが辛い。

首の痛みで振り向けない。

仕事で力を入れておく時間があった。

「このままやれば痛くなりそうやなぁ。やばいなぁ。」

という感じではいた。

その日は仕事帰りも辛くて、何とか家に帰った。

帰ってから痛みが強く、振り向けない。

頭を動かす度に痛むので、起き上がり、寝る、立ち上がる、どの工程でも辛い。

「イタタッ」

という声を出さずにはいられない。

「ギックリ腰の首バージョンのように感じる。何とかして!」

と、来られました。

辛いですよね。

首の可動する範囲も制限しています。

圧痛もあります。

過緊張している筋肉も強く出ています。

緊張を緩和させるために鍼灸と手技を行います。

鎮まるような刺激なので、弱く入れます。

ルート治療のように、鍼を刺す方法も工夫します。

施術肢位も痛みのなるべくないポジションにするなどの工夫をします。

一度の施術では鎮まらないため、

パイオネックスのようなシール状の鍼を数カ所刺激します。

じわじわ調子が上がるため、時間がかかります。

根気良くやっていきましょうね。

ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。

どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができますように。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長 藤原一馬

水島新司2022.1.23

水島新司2022.1.23

先日、巨匠水島新司が亡くなられたニュースはショックでした。

「ドカベン」「大甲子園」「おはようKジロー」「あぶさん」など名作にお世話になりました。

読みはじめたのはドカベンで、どこかの喫茶店で何巻かを読んだことでした。

ハマるキッカケは、おはようKジローでした。

お小遣いで少しずつ買い全巻揃えて、何度も読みました。

野球部のないことを知らずに高校に入学した主人公が、陸上部短距離スプリンターや、やり投げ記録保持者、相撲部やテニスプレイヤーなど、各部の有力選手を野球部に誘うところから始まります。

主人公の人柄にひかれて入部し、あれよあれよと勝ち進んで甲子園に行くという…。

主人公のケージローは走攻守どれも超高校級。

普段は周りのサポートに徹して、見えないところで努力する姿がカッコ良い。

「ドカベン」よりも「大甲子園」の方が好きでした。

水島新司漫画に出てくるいろんなキャラクター(山田、岩鬼、殿馬、里中、微笑、土井垣、不知火、土門、義経、武蔵坊、坂田、犬飼三兄弟、近藤、中西球道、真田一球・・・)が甲子園に出てくる感じで、濃いライバルが良き。

明訓高校を倒すのはどの高校なのか、全国の高校球児がライバル視していました。

打倒明訓、打倒山田!

まるで松阪世代の横浜高校のようですね。

打倒横浜、打倒松阪!

男どアホウ甲子園の藤村甲子園はプロ(阪神)入り3年目に史上最速の時速165キロを記録するが、その一球と同時に肩を故障、引退したと言う設定が出てきます。

(1983-1987の連載)

大谷翔平選手は2016年に165キロを記録しています。

すごいですよね。

165?!って、読んだ当時は思っていました。

漫画の世界やん!って。

それを大谷翔平選手はやってのけるんですもんね。

素晴らしい!

殿馬の秘打が好きでしたが、つい見てしまうのは岩鬼なんです。

不思議と。

悪球打ちが得意なので、ど真ん中は打てない。

自分で悪球にする工夫をするところ、それをホームランにするところ、つい惹かれてしまいます。

ぶっ飛んでいるようで、正論だったりします。

不知火の超遅球(すんごい遅いスローボール)は直球が速いだけに有効なんです。

あんな投手との駆け引きとかゾクゾクしたでしょうね。

あぶさんのように物干し竿のような長いバットでホームランを打つのがカッコよくて・・・

なんて漫画の世界、水島ワールドにハマってました。

野球部仲間にあんまり水島新司ファンがいなくて会話が盛り上がらず、一人で楽しんでいました。

素敵な作品を生んでくださりありがとうございました!

水島新司さん自身は年間160試合草野球していたそうです。

北野武さんが草野球で対戦していた映像とともに思い出を語っていました。

自身でもプレーして、作品もあれだけ書いていました。

あの漫画で知ったルールとかも結構ありました。

ルールブックを端から端まで理解していませんし、そーなんや!ということもありました。

実際、高校野球の試合でも起こっていて、そんな映像もあります。

何年も前に書いてある漫画を読んでいたら知っていて有利なこともあったでしょうね。

これからも残る作品を子の世代やその先の世代と続いていくことを考えるとすごいことですね。

また読み返したいなぁ・・・

ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。

どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができますように。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

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腰から右殿部2022.1.22

腰から右殿部2022.1.22

仕事でしゃがんだり、屈んだりすることが多い。

年明けから忙しくて、あまり休めていない。

好きな釣りにも行けてない。

行きたいけど、風が強くて諦めたり、仕事の段取りとしても行くのが難しい。

そんな日々を過ごしていると、右殿部に痛みが出ました。

辛い。

首から肩にかけてのコリや重みも感じる。

下向いたり上向いたりすると辛い。

振り向きも制限がかかる。

そんな状態でタイミングよく予約来院されました。

ビールなどのアルコールもどれだけ飲むのかによって違います。

よく飲む人はアルコールの処理するするのに水を使います。

その工程をし過ぎると身体には負担がかかります。

自然な身体の働きをしているのか、それ以上に負担をかけているのか。

流れに沿う場合

流れに反対する場合

日常的にどちら派になっていますか?

鍼灸では背面にアプローチするだけではなく、他部位との兼ね合いを踏まえて治療部位を選決します。

筋肉が過緊張していたのが緩和されるのが狙いです。

以前は自然と身体に元気になるエネルギーが集まっていたのが、難しくなっています。

鍼灸で元気になってもらいます。

過緊張した筋肉を緩和させられた部位からスッキリして、その体で過ごしやすくなります。

ありのままに。

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首こり2022.1.21

首コリ2022.1.21

寒さもあり肩コリ、首コリを訴えられることが多くなりました。

コリは証明し難いですね。

コリ感という自分の中の尺度があって、「凝ってる」と言われたらそれまで。

触って、硬いか柔らかいかの判断はこちらで出来ます。

そのコリ感と硬さが一致していることが多いです。

コリは蓄積型です。

急にきたかのように訴えられることもありますが、ジワジワと蓄積していて一定量を超えた時に感じます。

急にきたり、いつもより強く感じた時は要注意!

狭心症の疑いがあります。

全てがそうとは言えませんが、その可能性があることを知っておいてください。

いつもは腰や殿部、膝の痛みで来られていたのに、肩コリを訴えて来られた方は施術後軽くなったが、やはりしんどくて精査したら狭心症と言われて処置を受けたようです。

強刺激は危険です。

何でもかんでもできるわけではないです。

問診で気づいて対処できたり、いつもの表情と比較してどうかをよく見るようにします。

鍼だからの良さもあるし、お灸だからの良さもあります。

数値で出たから見つけられることもあるでしょうが、数値で異常が出なくても違和感、異変に気付いてアプローチする良さもあります。

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雪かき2022.1.20

雪かき2022.1.20

雪かきをした。

職場の周辺は雪が降る。

その駐車場は雪かきをしないと困る。

そんなにやってないが、腰が痛くなった。

近所の方が手伝ってくれたので、そんなにしなくて済んだ。

それでも何もしないわけにもいかず、手伝っていた。

寒いところでの作業や、雪の重みによる負荷の強さが腰に影響したと考えます。

雪の降る頻度が姫路より多いため、どうしても何度も行うことになります。

手で行うと負担が大きいため、電動やガソリンエンジンで動く雪かきマシンを導入した方が良いという判断をした。

シーズンに入った今は買いたくても売ってなくて困っている。

シーズン前に買えば良かった…

と、言われてました。

タイミングは難しいですね。

こんなに腰が痛くなると思ってないですもんね。

腰の痛みが出ているため、動作チェックをしたり、触診します。

股関節周辺や、下肢全体の筋肉が過緊張しています。

この過緊張している部位を手技で緩めていきます。

下肢の循環が良くなり、冷えがマシになります。

芯から冷えていると改善するには時間がかかります。

条件が揃えば体も変わりますが、悪条件が揃っていたため痛みが強く出ていました。

鍼灸を組み合わせることで、それらを解決していきます。

症状が軽いと直ぐに変化するのが分かります。

時間がかかる場合は問題点の深さ、新鮮度合いで変わるので見比べてください。

天気予報を見ると、まだまだ雪マークがついています。

寒い日が続きますね。

エアコンが多く、それらをカバーする必要があります。

足を温めておいてくださいね。

ツボの名前は伏せますが、力持ってます。

ぜひ!

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ガングリオン2022.1.19

ガングリオンかな2022.1.19

手首がずっと痛い。

仕事で手指を使う。

細かいこともするし、力を入れて行うこともある。

首も背中も腰も痛いが、腕が痛くて辛いので出来ない作業がある。

肩の後面から上腕、前腕にかけてダルさと痛みがあります。

その状態で、過ごしていて放っておいて改善する気がしない。

手指の動きと手首の動きは前腕の関係があります。

指を曲げて手首を曲げていく時には肘の内側から手のひら側にある筋肉や腱が作用します。

指を伸ばして手首を起していくときは肘の外側から手の甲にある筋肉や腱が作用します。

その作用をさせ過ぎていたり、作用させる時のベクトル方向が悪い場合などに負担として蓄積します。

その蓄積量が一定水準を超えると痛みとしてでやすい。

今回もその痛みだけかと思いきや、よーく診ると手首にポコっとした出っ張りのようなものを見かけました。

粉瘤?

脂肪腫?

ガングリオン?

はっきりとした判断は出来ませんが自分の手首にも同じようなものがあるので、ガングリオンかなー?

昔、手首周辺で同じようなものが出ていたことがあるそうです。

ガングリオンの可能性が高いですね。

その説明をし、処置の方法を色々お伝えしました。

足首周辺に出た方は両手で押圧し続けて小さくなったことがありました。

注射器で中のゼリー状の粘液を抜いてもらったことがあります。

このモノ自体は痛くないですが、できた部位によっては近くで痛みを感じるセンサーに刺激が入り痛みます。

病院に行かない選択肢を選ばれています。

セルフケアの方法をお伝えしました。

目立つ部位で困るというより、手首の細い部位にぽこっとした粉瘤があるとこんなにも影響があるのか、と感じる。

「ガングリオンはなんでできるん?」

原因不明と言われています。

腱のところにでき流ので、腱の滑走生徒も関係します。

お灸の刺激は滑走性に影響が与えられ痛みが下がりやすいですのでオススメです。

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東洋医学2022.1.18

東洋医学2022.1.18

東洋医学について、少しお話をします。

「人はなぜ病気になるのか」という問題については、いろいろな解釈があると思います。

コロナ禍で不安な方も多いことでしょう。

まん延防止等重点措置を21日に適用する。

期間は3週間程度とする案が浮上。

計14都県で行われる方針だそうです。

こういう記事を読んで不安になりますか?

あ、そうなんか。程度なのか、と人によっても様々です。

新型コロナウイルスだけではなく、病気に不安をお持ちの方は続きを読んでくださいね。

東洋医学では、人が病気になる大きな原因として次の4つに重きをおいています。

これらは病気の予防になるとともに病気になった場合の体質改善につながる考え方です。

1、人体の設計図は両親から受け継いだ遺伝である。

  アレルギー体質などの遺伝的要因のある家系ならそのことを把握する。

2、生まれ育つ過程でどのような「後天の気」を取り込んでいるか。

  良い飲食物を摂取しないと健康な身体は作れません。

3、身体を操縦しているのは心である。

  心が健全でなければ身体を正しくコントロールすることができません。

4、健康を損なう場合には常に何か原因がある。

  加齢、四季の変化、住環境、職場や学校での人間関係など。

以上、4つの病気になる要因を知ることは病気の予防、病気を重くしない体質作りに役立ちます。

どんな生活を送れば健康体でいられるかがわかってくるはずです。

自分の過ごし方を今一度見直してみてください。

正月明けてからよく聞くのは正月太り、食べ過ぎ、飲み過ぎ、急に動いて痛くなった、家庭内や職場での人間関係のイライラ、冷え、雪かきなどの重労働・・・。

誰しも可能性があるが、気をつけられること、防げることがあります。

参考にしてみてください。

未病の段階でどうしたら良いのか?

には、鍼灸の施術が相性良いです。

体が冷えてカチカチだったのが柔らかくなって温まり、元気になって帰られています。

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足の変形2022.1.17

足の変形2022.1.17

足が変形して歩きにくい。

4、5年前右足首を捻挫した。

病院が嫌いなので、行かずに放っておいた。

しばらくすると痛くなくなった。

膝が腫れたので病院に行ったら、水を抜かれてヒアルロン酸を注射された。

ふくらはぎが腫れてきたので、整形外科に行ったら内科を受診するよう言われた。

内科でも分からず、大きな病院を受診するように言われて、行ったが問題はない、と言われた。

皮膚科にも行ったが問題はないと。

何が悪くて、どうなっているのか、という明確な説明がなかったようです。

それから整骨院に行ったりカイロプラクティックに行ったりした。

何度か通ったが、病院等が嫌いなので通わなくなった。

腰が急に痛くなり、来院されました。

安静時も痛く、立ったり座ったりの動作も痛む。

寝返りも痛くて睡眠がうまくとれない。

歩くのも辛くてやっとの思いで来院されました。

歩きにくいのは足が変形している影響もある。

腰の痛みをとるために施術をします。

歩けるようにならないと、意欲も下がる、家から出たくなくなるので困る。

家族のサポートもあり、続けて来院されました。

「『病院』は嫌いやけど、泰然は医療機関ぽくなくて良い」

という理由で来られるようになりました。

ご家族も驚かれていました。

「なんか気に入って通うようになっているから、ええんやろねー」

と、言われて嬉しかったです。

良かったです♪

足のアーチも低く、着地が上手く出来ていません。

着地して、地面を蹴るという工程が上手くいかないので、足を外から振り回して地面を擦りながら歩くようになっています。

上手く進めないから横に上体を振りながら前傾姿勢になる。

その負担が蓄積していました。

筋力も低下する年齢ですが、歩きにくいのを補えるほどの筋力もなく、どんどん悪循環になっていくところでした。

循環をとめるようなアプローチをはじめの頃は行いました。

眠れるように、大きな不快な痛みを軽減させるように。

同時進行で足首や足のアーチを動かしていきました。

足趾も屈曲位のままぎゅーっとしたまま過ごしていたので、伸ばすように誘導したり、中足骨間も動かしたりしてアプローチしました。

今まで、アーチに関係する部位の施術を受けたことがなかったようです。

治していくためには時間、期間がかかりますので根気良く向き合いましょう。

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海底噴火2022.1.16

海底噴火2022.1.16

トンガで海底噴火が起きたようです。

津波警報が日本にも発令されて、姫路は問題なさそうでしたが、トンガと日本はこれだけ離れているのに?

なんて思いながら寝ました。

津波に詳しい方の解説だと、火山噴火による「空振」と呼ばれる空気の振動による可能性がある。

津波の周期が短く、波の速度が早く強度が強くなり、沿岸部の施設に被害を与える可能性がある。

今回の噴火は、過去1,000年間の地球上で最大級と推定されていて、非常に大きな空振が発生した可能性があります。

とのこと。

過去1000年とか言われてしまうと想定していないし、これからも何が起こるか分かりませんね。

明日は阪神大震災から27年を迎えます。

当時、中学一年生でした。

下から突き上げられるような揺れで「めちゃくちゃ手荒い起こし方するやん!」くらいの感覚でした。

直ぐに地震だということがわかり揺れが長くて怖かったです。

ニュースを見たら各地で見たこともないような状況の映像が映っていました。

姫路の被害はそこまで大きくなかったからか、親戚に物資を送ったり、学校の先生方がボランティアに行かれた期間は自習が多かったり、転校生がチラホラいました。

転校生が親戚の家を頼って来たものの、しばらくしたら転校していくので、一体誰だったのか、どこから来てどこに行ったのかも分からない、というようなことがほとんどでした。

中学生であっても、その時に感じることがあり、その時を目一杯過ごしています。

子供ながらに感じたのはこんなに早く建物の瓦礫がなくなり新しく建つんやなぁなどの、復興のスピードもすごかったように思えます。

「がんばろう神戸」

というスローガンでイチローが活躍していたのを応援したり、イチロー格好いいってことで見ていたのもありますが。

野球などのスポーツの良さは熱さですね。

熱中するもの、熱くなるもの、そのエネルギーは生きる上で必要なものでもあります。

現代はインターネットの普及で色々な情報が手に入ります。

トンガがどうなっているのか、その周辺がどうなっているのかも。

津波も1mと言われてもピンとこない人がほとんどかと。

到達イメージを持っておくと非難する時に有効でしょう。

腰が痛い、膝が痛いでも走らなきゃいけない状況が来るかもしれません。

治せる時に治しましょうね。

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とんど2022.1.15

とんど2022.1.15

とんど焼きって昔は近所でやってましたよね。

そんなとんどって何?ということで、調べました。

「とんど焼き」とは、小正月(こしょうがつ)に行われる火祭り行事。

小正月とは、大正月といわれる1月1日に対比して、1月15日のことを指します。

旧暦ではこの日が新年最初の満月の日にあたり、本来のとんど焼きは、新春の満月の夜に開催される火祭りなのです。

満月と神聖な火による浄化の力で、集落の人々の1年間の災いを払い、豊作や商売繁盛、家内安全、無病息災、子孫繁栄を願うのが「とんど焼き」です。

とんど焼きは、地域住民が、わらや青竹で小屋ややぐらを作り、持ち寄った門松やしめ縄などの縁起物と一緒に燃やすのが一般的。

地域によっては

■「とんどの火で高く舞い上がれば習字が上達する」と言って、書初めを一緒に燃やす
■とんど焼きの灰を家の周囲にまくと、魔除けになる

など、さまざまな言い伝えもあるのだとか。

また、鏡開きをした餅・みかんや団子などを針金に刺して熾(お)き火で焼いて食べると「風邪をひかない、1年を健康で過ごせる」という風習は、全国各地でほぼ共通して行われています。

■どんどん燃えるから
■燃やし始めに青竹がはぜて「どんっ」と音がするから

など諸説あり、音の響きからついたようです。

と、ありました。

育った地域では、近所の公園で焼き芋しながら、とんどをしていました。

(とんどをしながら焼き芋か?!)

また隣の町は田んぼでとんどをしていました。

友人がいたので、一緒になって参加していました。

そこではぜんざいを配ってました。

待ち時間に田んぼでサッカーをしたり、鬼ごっこをしたりして、疲れたタイミングのぜんざいと熱いお茶でしたね。

いつの間にか見かけなくなり、2月19日男山で行われる厄神祭に持って行って燃やすようになりました。

毎年すごく並ぶ、あの山へ行くと中学時代冬練習でよく行った階段ダッシュを思い出します。

また一区切りですね。

明日から1月の後半戦です。

寒いですが腰痛にお気をつけください。

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