ゴルフのフォロー時・・・2022.9.9
ゴルフのレッスンに行った。
昔ゴルフをしていたが、キチンとレッスンに行ったわけではない。
働いていた先でパイセンに教わった程度で家族とラウンドするくらいだった。
今回友人たちと旅行プラスゴルフができるようになりたくて、レッスンに通うことにした。
初心者が一から教わりラウンドできるようにするようなプランです。
そのレッスンでスイングを教わっていると「肩が回っていない、ここまで上げてこれていない」というような指導を受けた。
肩関節の動きは正常範囲内です。
胸椎、胸郭の動きが不十分です。
この動きを改善させることで、スイング時の修正が可能と考えます。
胸部の筋肉の過緊張を緩め、胸郭の動きを取り戻します。
胸椎、肩甲骨の周辺の過緊張を緩めて回旋動作の動きの誘導をします。
「肩が」
と言われると、言われた側は肩に着眼します。
肩の動きに問題がある、肩に異常がある、と考えてしまいがちです。
肩だけをもっと上げようとするし、肩だけをもっと回そうとします。
言葉は難しいです。
日常的に違和感のある場合、他のスポーツをした時に感じた違和感などを話の中で聞いていきます。
すると以前からヨガのポーズをした時に右胸部の突っ張りや腕の動きの制限を感じていたことが分かりました。
これらの問題点に対して手技を行い、体操などセルフで修正していく方法を伝授します。
胸椎は回旋が出せると活きる部位です。
側臥位で胸を開く、胸椎の回旋を誘導させるような体操をします。
意識の持ち方、動き始めや動きに制限がかかってきてからの誘導などポイントを掴めば体は変わります。
終わってから肩の動かしやすさを確認してからスイングしてもらいました。
すると・・・
「振りやすい！」
胸郭がこれくらい動くと楽にスイングができることを実感されて喜ばれました。
手技、鍼灸もどう用いるかで結果も違います。
ただ揉む、ただ刺す、ただ温めるでは得られない結果です。
ひと工夫、ふた工夫必要な方はご相談ください。
今後のレッスンでの変化が楽しみですね。
ラウンドが待ち遠しいですね。
日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
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周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬
