左脚が痺れる

足首から先が冷たくて感覚が鈍い。

他覚的に触れても冷たく、マッサージされている感覚は鈍い。

身体の異変は以前からある。

脊柱管狭窄症と診断されて、手術をした。

下腿が冷たいのは日にちぐすり、しびれは取れませんと言われたが、その日にちを短縮したい、しびれをなんとかしたい、と言う希望。

本当に治るのか不安。

手術痕もはっきりと残っており、その周辺の硬さがある。

立ち方、歩き方のバランスも崩れており上手く歩けない。

足関節の動きが不十分で地面を蹴れない、つま先が持ち上がらない。

きちんと立てないと歩くのも困難です。

歩く練習をしたいが、直ぐに疲れる。

手技療法、はり、きゅうの組み合わせの後、身体の使い方の体操やトレーニングを行います。

トレーニングはやって直ぐに結果が出るものではありません。

地道に積み重ねていくと結果が出ます。

積み重ね方も重要ですので、キチンとお手伝いいたします。

続けてきた成果も出たので、お尻周りの筋力もアップし歩く歩数も多くなりました。

まだまだ万全ではありませんが快方に向かっています。

 

 

腰の痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー新辻井店の前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

 

大神神社

先日、大神神社(おおみわじんじゃ)に行って来ました。

奈良県桜井市にあり、姫路から自動車で2時間程の距離です。

三輪山は山全体が御神体です。

草木一本にも神が宿ると言われている神聖な山を参拝しました(登りました)。

登る間に色々自分に問い掛けます。

感謝をしつつ、悩みや迷い、今後のことについて。

お陰様で、メディカル整体泰然姫路辻井院は1周年を迎えることができました。

感謝致します。

今後は・・・

 

などです。

自分の立場、泰然の現状、今後の展望。

 

「多くの人を救ってください」

 

ある患者様に言われた、この言葉がとても響きます。

この言葉に返事ができる行動をします。

準備をすればやって来ます。

段取り八割、とよく言いますよね。

これからも自分の役割を行動に出していくような一年にしていきます。

決意と覚悟

参拝後は冷えた身体に癒しの三輪素麺をいただきました。

にうめん(三つ葉、しめじ、天かす)

誠社長、いただきました。

ありがとうございました。

体の中から、外から温まります。

神水により、口や喉からも清められ、鼻から口から目一杯新鮮な空気を吸い込み、充実した1日になりました。

感謝致します。

 

これからも泰然をよろしくお願い致します。

風邪、インフルエンザも流行しております。

足下、お腹を温かくして、お過ごしくださいませ。

 

腰の痛みとしびれの泰然

姫路市東辻井2-8-34

090-1070-4976

院長 藤原一馬

短期の治療目標は立てやすい

今すぐ痛みを取って欲しい。

と、よく言われます。

それに対する答えの反応が分かれます。

体のことにどこまで向き合えるかも分かります。

魔法が使えたらどんなにも良いのか。

一発でドン!

というように劇的な方法があれば最強なのかもしれません。

全てではありませんが、その日に改善してスッキリ!というケースもあります。

その痛みを負った経緯にもよるし、その体自身の元気のレベルにもよります。

ちょっとしたボタンのかけ違いのようでしたら、すぐにスッキリしやすいです。

あれこれ色々試してやってみた。

でも良くならない。

そんな時に泰然のことを知ったので来院、という場合が多いですね。

そうなると距離は関係ないようです。

和田山からも問い合わせがあります。

ただ痛みが減って、楽になってくると距離も関係します。

遠いから億劫になります。

痛みの出ない体作りは期間がある程度必要です。

その決意ができると続くのですが・・・。

そういった方向けに毎日来られなくても、自宅で可能な体操や過ごし方、トレーニングもお伝えしております。

それもやるかするかでその後の変化に大きく差が出ます。

やった方はもちろん結果がついてきます。

やるかするか!

痛みの取り方を知りたければ、痛みの出た原因を知ることです。

誰に?

何が?

原因なのか?

という部分ですね。

気づいて対策を練りますので、一緒に頑張りましょう。

腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

手の痺れ、顎の痛み、肩こり

たくさん主訴があったとしても、動きの検査や問診、触診により篩い分けていきます。

手の痺れは何から来ているのか?

頸椎症?

胸郭出口症候群?

顎はどこからの影響を受けているのか?

肩こりが先?顎の不調が先?

などなど。

痛みの原因は自覚しているのか?

明確に分かっていないことが多いです。

仕事の動きが負担になっているのは自覚できているが、キチンと対策できてはいない。

マッサージ、リラクゼーションなどは受けている。

治療はこれといって受けていない。

こういったケースが多いですね。

何が正解かを知りたくて来院されます。

説明を受けて、施術を受けて、実際体操や運動もやってみて、自覚し納得するケースがほとんです。

ネットからの情報で頭でっかちになっていることが多いですね。

目の前の情報が正しいのかどうかの判断をしっかりできるようになりましょう。

体のことですので、慎重に。

 

腰痛、痺れ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

 

健康管理

誰でも勘違いはします。

これが一番!と思ってやっていますので。

それでも違うことがあります。

それに気づいた時にどうするか?

この行動が分けます。

勘違いしていることに気づかないとズルズルとハマっていきます。

そうならないために、気にかけることが重要です。

これまでの傾向でいうと過剰な場合が多いですね。

毎日ストレッチしてますなど・・・

こんなことしてます、という習慣の中に過剰なものが多いですね。

そのカラダの現状ではストレッチも効果が薄い。

まずは●●にしてから、そのストレッチをすると効果があります。

というアドバイスを送ります。

選んだストレッチが悪い場合は、現状の体の評価ですとこのストレッチの方が効果がありますよ、というアドバイスにすることもあります。

ネットで調べる方が多い世の中です。

どれが正解かはやってみてから判断することですね。

その判断は誰がするの?

ということです。

プロにご相談ください。

こういうのは良いのか?というように。

体は色々な反応を示します。

刺激を送った反応を見て、適したのか不適なのかを判断していけるようにしましょう。

多くの方にアドバイスする場合は、省く、削ぎ落とすことの方が多いですね。

一旦休みましょう、止めておきましょう、というように。

段階を経てからこれをやりましょう。

というように。

お手伝い致します。

 

腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

腸腰筋

簡単に問題解決しない筋肉。

股関節や腰の動きと関連があり、悪さし出すと厄介である。

目に見えて硬い柔らかいではないが、腰痛の方は大概硬い。

縮こまると悪さするのが、図からも分かるかと思います。

腰骨と股関節をつないでいて、距離が縮まると前傾姿勢になってしまいます。

すると・・・

腰周辺の筋肉を使って無理やり上半身を起こそうとする。

それらの筋肉が疲弊するのが目に見えて分かります。

それも腰痛に関連しています。

 

昔に足を痛めた。

それを庇うような歩き方になっていた。

足の裏で着地して、踵が地面から離れて、前足部で蹴る、という流れが出来なくて、足全体をひょいっと持ち上げるような歩き方をしていた。

すると・・・

股関節や腰に負担になり、今困っている。

何十年も前にきちんとリハビリをしてこなかった。

それは環境がそうさせたのかは分からない。

リハビリの重要性を今になり知る。

痛いほど知る。

体のトラブルはそんなことからでも起こります。

細部に神は宿る。

細かい部分も診ます。

全体も診ます。

何が有効か、そのタイミングを見て伝えます。

一から十まで必要ありません。

最初にできること、次のステップでできること、それぞれのタイミング合わせた刺激が入ると効果は高いです。

そういう機会になるように。

きっかけは泰然で!

 

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院長 藤原一馬

腰をかばうと変な歩き方になる

腰痛がひどくなり、ブロック注射を二回受けた。

受けた時はましな気がするがまだ痛むし歩き方が変なままで動き始めの痛みに困る。

 

とのこと。

体の異変は痛みがあると動きにも異変が出ます。

どこが痛くても困るんですが、特に腰が痛いと体幹、体の幹になる部分のため困ることが多い。

支持バランスの崩れ、筋肉の過緊張から来ます。

過緊張しているままストレッチをしても効果は得られないです。

セルフストレッチのやりようと体の状態が一致しないと効果はないどころか、悪化することもあります。

何でもセルフで、と考えが地ですが餅は餅屋で。

体の状態が良くなってからセルフストレッチは効果があります。

それもやりようです。

体を支えられていないのに、動かす。

動かすには筋肉が硬く無理な動きになる。

そういう状態の修正から入ります。

緊張を緩める。

動く環境になったら体操から始める。

自分の体が動けていないことに気づく。

もっと動かせることに気づく。

動かせられる可能性を信じて自らの指示通り動かす。

こうやって動くんだ!

という感触を大切に行います。

動きはどんどん高まると、施術の来院間隔を開けていきます。

セルフと専門家のバランスを取ります。

ずっとずっと来てもらえるならやりようもあります。

症状が落ち着くと優先順位が変わります。

仕事や家庭のことを優先しがちです。

そんな時にも工夫ができると痛みなく過ごせていけます。

そこまでが泰然でできることになります。

ぜひ、餅は餅屋。

腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

体の変調

気温が下がると体調の変化が出てきますね。

風邪ひいたりしてませんか?

朝夕と昼間の気温差があるので、何を着たらいいのか難しくなりますね。

脱ぎ着できる服装で過ごすのが正解ですね。

体温調節は汗をかいたり、震えたりと衣服の調節で行います。

自家発電、自家発散なら健康ですが、運動不足を感じている方はなかなか難しいですね。

そんな時は衣服で調整します。

エアコンや、これからの季節ですとストーブなども活用します。

年齢を重ねると体温調節が上手くいかなくなって行きます。

夏場は熱中症が危険だ、ということはわかりますが、冬場も危険が潜んでいます。

家族が出入りを頻繁に、定期的にしていると管理しやすいですがお気をつけください。

朝夕寒いからといって、厚着して昼間の暑さの時に脱げてない・・・など。

汗を上手くかけない場合に困ります。

室温計、湿度計、体温計など数字で見ておくことも大切です。

自覚症状で日々記録しておくこともオススメします。

気候と体調の管理ですね。

どんな気候の時にどんな調子だったのか。

どんな気分だったのか、とかも一緒に記録すると見返したときに参考になることもあります。

ストレッサーに対しての処理の仕方によって体はどう変調したのか。

ストレス耐性はいかほどなのか。

体のバランスと心のバランスを整えましょう。

 

腰痛、しびれ、関節痛専門院 メディカル整体泰然

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院長 藤原一馬

右のお尻から右脚にかけてのしびれ

脊柱管狭窄症と言われ、右臀部から右下肢にかけての痛いようなしびれがあったが、痛み止めの注射だけではダメかなと判断したので来院。

最初の施術で痛みレベルは10段階の4にまで下がった。

痛みをかばうように立つことが多く、家族からも「傾いてるよ」と言われていたが、施術を重ねていき痛みの軽減とともに姿勢も改善された。

傾きが少なくなり、だいぶ歩きやすくもなった。

痛みのようなしびれ、の出ていた範囲も小さくなり、体操やトレーニングにも励んでいる。

体操もやり始めた頃は痛みがあったのですぐに止めていたが、続けられるようになった。

セルフでも工夫がされており、体に興味を持ち取り組む姿勢も素晴らしい。

この取り組み方だからこそ結果が出たと考えられる。

痛みは自分との向き合うきっかけになります。

この向き合い方をどうするかで今後の治療変化も違ってきます。

体がどうなっているか、よりもどう変わって行くか、に着眼点を持って行って欲しいと願います。

そのために何が必要なのか、ということもお伝えします。

あとは実行のみです!

お尻が痛い

筋肉の緊張がある

泰然で緩める

硬くなる原因は下腹に力を入れるのをサボって姿勢が崩れているまま過ごすから

下腹部の意識、そのために必要な体操を行う

解消

また同じことにならない対策をする

 

どこで気付くか、です。

そのための専門家がいる泰然へ。

 

腰痛、しびれ、関節痛 専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34

090-1070-4976

院長 藤原一馬

 

お尻から脚にかけての痛み、しびれ

マシな日が増えてる。

という意見をいただきました。

ありがとうございます。

慢性的な痛みと痺れに長いこと悩まされてきたけど、泰然に来てからマシな日が増えて来た。

とのこと。

嬉しい感想です。

すべり症があり、痛み止めを飲む毎日でした。

座ってから立つときに痛みがあり、それがその日1日の調子のバロメータになっている。

車に長く乗っていると、座っている時間が長いのと同じで辛くなる。

早く治さないと、色んな役割の仕事があり動けないと困る。

バタバタしている。

という条件から始まりました。

施術後は軽くなるが直ぐに戻る、というのを何度か繰り返しました。

それでも継続施術により、5回目くらいから改善傾向が強く出てくれるようになりました。

施術内容もその頃から変えて行きました。

体の変化に応じた施術がさらに体を変化させて行き、こういった感想を得られました。

いつまでも同じ施術、この繰り返しで効果が出るのかな?という不安を抱えている方は相談ください。

施術内容と効果の説明をします。

納得した上で受けられるので安心です。

体の自己評価と他者評価と、分かりやすく説明します。

それでいてこれからの対策、何が必要なのかをお伝えします。

忙しくても、時間を作ってメンテナンスすることで体はまだまだ元気を取り戻しますし、長く健康でいられます。

そんな秘訣を患者様は知っておられます。

詳しくはホームページをご覧ください。

 

腰痛、しびれ、関節痛 専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬