注意報2023.9.25
ギックリ腰になった。
仕事で重い物を持つことがある。
いつも持つ物だが、無理な体勢で持ち上げた。
すると痛くなった。
今回はイケるかな？と思い、そのまま2日間仕事をした。
痛みが強くなり休むことになった。
仕事を休んで当日来院です。
予約に空きがあると可能です。
ギックリ腰注意報を発表してから、直ぐでしたね。
そうなんです。
注意が必要だから案内をしています。
寝て起き上がるのが辛い。
座位からの立ち上がりも辛い。
腰の下位中心部が痛む。
背骨の際に痛みが出る。
だからといって、この部位の筋肉の過緊張を緩めるだけでは結果は出ません。
股関節、ハムストリングス、内転筋群の過緊張を緩めます。
腹部に力が込められず、腑抜けな感じになると腰に力を入れてしまい、また痛みの繰り返しになります。
腹部に力が入れられるように鍼で刺激します。
丹田に力を集めてきます。
最後の仕上げに腰方形筋にアプローチします。
これが効く！
立ち上がりがスムースになりました。
お腹にシール付き鍼を置いて、お腹への意識付けをします。
あとはオフをゆっくり過ごしてリフレッシュします。
仕事を休みたい、ゆっくりしたい、という身体からの訴えでもあります。
強制終了からの再起動では問題なく動けますように。
そろそろ行こうと思ってたのに・・・さくに強い痛みに襲われて担ぎ込まれてきた方を何人も診てきています。
そうなりそうという不安な方はお早めにご連絡くださいね。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬