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歩容2025.5.20

歩行の難しさ。

キチンと歩くのは難しい。

何とか知識を活かして歩こうとしていた。

靴の外側ばかりがすり減る。

それは良くないと思い、親指を意識して歩いた。

ここ！

踵から着地を意識した。

ここ！

親指を意識すると小指側をつかない、使わないくらいになる。

踵から着地を意識すると、つま先をグイッと上げて着地している。

このミスは多くの方が陥る。

誰もつま先を上げろとは言ってない。

足裏全体の着地がうまくいくと衝撃吸収がうまくいきます。

親指側の内側縦アーチ、小指側の外側縦アーチ親指から小指方向への横アーチ。

これらのバランスで成り立ちます。

どこに意識を向けるのか、言葉ひとつで変化するものです。

まずは立つところから。

そこから一歩を出して乗せていき、地面を蹴る。

それから足をつく。

それくらいでええものです。

疲労感に変化が出たり、過緊張具合に変化が出たり狙い通りです。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ポジティブ2025.5.16

ポジティブチャンネルにチューニングを合わせる。

物事が起きて、対処する時に気をつけていること。

ネガティブな受けをすると、どんどんネガティブな思考回路にハマっていく。

そこで転換させて、ポジティブにしていく。

そんな話をしていました。

うんうん、となる方もいれば、「そんなこと言ってもなぁ…」「分かってはいるけどなぁ…」となる方もいます。

無理矢理どこかで切り替えポイントを作るクセを日頃からつけておく。

小さなことからしておく。

すると、割と切り替えられるようになります。

ただ愚痴を言ってはいけない。

文句を言ってはいけない。

とかになるとしんどいですよね。

そのしんどい時の吐口なのが、泰然です。

赤の他人だからこそ言えること。

色々知ってくれているから言えること。

守秘義務があるので漏れない安心感。

身体を隅々まで触られているからこそ喋ってしまうこと。

色んな利用法があります。

それで悩む器ではないので、ご安心ください。

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院長　藤原一馬

歩行できるように2025.5.12

歩けなくて困っている。

歩けない理由を探ります。

10年以上前に転倒して大腿骨骨折をしている。

その時手術をした。

それから歩きにくい。

杖をついて歩いている。

その頃は家のことを出来ていた。

ここ最近は痛くて辛くて何も出来ない。

歩けない、眠れない、ずっと座っている。

眠れない理由を探ります。

臥位になるのが辛いようです。

側臥位でも膝から下が痛む。

仰臥位は腰から殿部が辛くて難しい。

体位変換も困難で、起き上がるのもやっとこさ。

ただ座るのはどうもなく、一日中座ったまま過ごしているとのこと。

置物やん、とツッコミが入りました。

膝が痛くて歩けないのか、股関節が痛くて歩けないのか、腰が痛くて歩けないのかの判断をしていきます。

立位や仰臥位、側臥位になれなくて、なかなか徒手検査が困難になります。

触診や動作チェックに全集中です。

細かくどのタイミングでどこに痛みが出るのか、何をしたら緩和するのかを確認して絞っていきます。

痛みの出るタイミングがおかしくて、バグを起こした状態になっていました。

このバグの状態をどれだけ修正していきるかが重要です。

徒手がメインとなり、側臥位である程度出来ることをやっていきます。

この際、注意が必要なのは「やられている」と感じさせないくらいの刺激量です。

あれこれ強刺激をして何とかしたくなることもありますが、今回のケースでは抑えます。

受けた側は施術後痛みが下がり、触られているだけなのに？

なぜ？

となります。

丹田に力を込める方法を伝えて、実行してもらいます。

こんなに力を込めたことがない、と驚かれていました。

力の込め方が分かってくると、動きがスムーズになってきました。

帰る頃にはイスからスッと立ち上がったことに気づいていないくらい。

ご家族からの指摘で気づいていました。

素晴らしい！

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院長　藤原一馬

肘2025.5.8

肘の内側から手にかけて痛みが出る。

この時の痛みの種類を確認します。

ビリビリする。

ジーンとする。

ズキズキする。

どういった種類なのか。

何をしていた時に出るのか。

仕事中。

休みの日。

仕事の日なら、何をしていたら出ますか？

奥にある荷物を手前に引く。

引いてから持ち上げる。

この動作を仕事中に行う。

これが原因と考える。

手内筋から前腕の筋肉群に過緊張が見えます。

肩甲骨外縁の筋肉群も過緊張が見られます。

これらに『手』でアプローチします。

緩めるだけでなく、動きの誘導も同時に行います。

正しく、動かせると日々の負担も減らせます。

日々の蓄積と施術の効果と天秤にかけて、どちらに軍配が上がるのか。

背中が硬くなると、精神的にも負担がかかる。

背中の反応点は呼吸器系との関連もあります。

それらの情報から治療ポイントを絞っていきます。

鍼灸の好き嫌いで言うと好きではないけど、効果が感じられるので継続して受けられる。

定期的なメンテナンスを続けているので、大事には至らない。

特別な用事の前には必ず予約してこられ、サポートを受けられます。

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院長　藤原一馬

花見2025.4.13

これだけ雨が降るとお花見も終わりの合図ですね。

お花見はしましたか？

通勤途中にも色んな桜が見れて良かったです。

お花見の話題で会話していると、「お城の近くはいいね。」と羨ましがられました。

姫路城は世界に誇るお城です。

そのお城と桜のセットは最高ですね。

雨があがって桜を見るとまだ咲いている！

満開とはいきませんが、まだまだ咲いているところがあります。

今年は寒い日があったからか、長く咲いていたように感じます。

桜も冷えないと避けないようです。

暖かい日が多いと咲かなくなる。

25年後に桜がなくなるかも？！みたいなことをTVで言っていました。

怖いですね。

いつまでもあるモノ、としていましたが限りある資源になりますね。

いつまでも見ていられますように。

この気温差に体調不良になる相談が続いています。

早めにご受診ください。

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院長　藤原一馬

寝違えた2025.3.30

寝違えた。

身体の調子でどこが痛いと困る？

首？

腰？

膝？

それぞれの困り具合が違う。

いつも首に不調が出る。

痛みはあるがしびれはない。

スマホやPCをよく使うか？と聞かれたら、それほど使っていない。

重い物は持つことそんなにない。

力を入れて何かをする時に首や肩に力が入る癖があります。

それに気づいてもらうために、腹圧のトレーニングを行います。

その際腹部ではなく、首の筋肉に力が入るクセが出ました。

首に力が入ると、お腹の力はあまり入りません。

力の配分をコントロールする必要があります。

抜くところと入れるところの違いを明確にしていきます。

座ったり立ち上がりでの腹圧のコツを掴めたら、こんなにも楽に動ける身体なんだと驚かれました。

施術はシンプルに筋肉を緩めました。

車の運転時の後方確認がしにくいのを改善させて、喜ばれました。

早めの泰然です。

困りごとはご相談ください。

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院長　藤原一馬

肘の不具合2025.2.25

肘の伸展不良

肘を伸ばすのに制限がある。

最近この症状が出てきたのかな？と思って診ていました。

すると、よくよく話を聞くと何年も前から出ていたようです。

徐々に可動域制限を感じてきた。

完全伸展ができなくて、しっかり伸ばそうとした時に痛みが出るようになってきたとのこと。

肘関節周辺の観察をします。

上腕と前腕のどちらに問題点があるのか。

筋肉の過緊張を緩和させる狙いで触っていきます。

前腕には2本の骨があります。

関節には連動して動かないといけないが、ハマりの悪い状態でした。

関節にはAKAなどの手法を取り入れると、綺麗なぱちッとハマった感じが出ました。

それから肘の伸展に可動域が改善されてきました。

屈曲も深く曲げられ、力が入るようになりました。

内側、外側側副靭帯の滑走性を同時に出すようにするとより改善してくる

可動域の宣言から解放された時には逆にブレずに触れて良いですね。

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正月太り2024.1.2

良いお正月をお過ごしでしょうか。

年末からの食べ飲み過ぎた身体にダメージが蓄積して、新年早々風邪をひいたり、インフルエンザに、なんて話をよく聞きます。

美味しいものを目一杯食べると大きくなりますよね。

ウエストがキツくなったズボンがあります。

触診時にお腹が冷たい時はお灸の相性が良いです。

おへそを中心に上部、下部、左右の反応点に置きます。

熱を感じた時が効きます。

チリッと熱さを感じることもあります。

熱過ぎた場合はご安心ください。

直ぐにズラして回避します。

ジワーッと熱さが深部に入る感じがするとナイスです。

腸はぐるーっと渦を巻いた感じに走行しています。

冷えていると働きが下がり、太りやすくもなります。

病の元になるものを断つ、そこからアプローチしていくと解決の糸口が見えてきます。

その身体で良いですか？

一緒に頑張りましょう。

ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー

2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年明けは4日（土）から開院いたします！

痛みや不調など気になることは年明けスッキリさせましょう⭐︎

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顔は興味ある2024.12.25

美容鍼の問い合わせがありました。

顔に鍼をしたことはある。

接客業なので、美意識を持っている。

ストレスを常に感じている。

偏頭痛があり、肩こり首こりの自覚がある。

筋膜リリースも受けたことがある。

薬の服用があり、飲みすぎていると指摘されたこともあるくらい。

そんな状態で泰然にどうにかできるのか？

という声が出そうですが、こういった症状こそ鍼灸の出番です！

表に出ている症状に対しての鍼灸ももちろん効果的です。

頭周りにあるツボに刺激をする。

頭痛の要因になっている顔や頭にある凝り固まった部位に対してアプローチします。

柔らかくなるだけで症状は緩和してきます。

スッキリ感を得られたり、化粧ノリがようくなったり自覚しやすい反応です。

ただすぐに戻るような一時的な効果ではなく、根治を狙うなら自律神経系へのアプローチは欠かせません。

女性、⚪︎代、仕事のストレス、家庭のストレス、運動習慣、飲酒習慣、喫煙習慣、趣味や気晴らしになること、時間はあるのかないのか。

ホルモンによる影響を無視できません。

ホルモン＝標的器官に対して指示するもの。

このホルモンの増減で体に対しての反応も違ってきますし、それに支持するホルモンもいたり、中枢部の大切さに気付かされます。

いつまでもキレイでいたい、老けたくない、このシミをなんとかしたい、このシワをなんとかしたい、この目をパッチリさせたいなどさまざまな欲求はあります。

選択肢の一つに泰然での美容鍼灸も入れてみませんか？

男性でパソコン作業の多い方は眼精疲労対策として好評です。

「腰の痛さメインで来てたのに、目までスッキリしてもらえるなんて！毎月のこの時間がご褒美なんです」

と喜んでいただけてます。

それくらいの価値がありますので、ぜひ受けてみてください。

ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー

2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年内は28日（土）まで

年明けは4日（土）から開院いたします！

痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎

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院長　藤原一馬

肩の荷2024.12.20

首から肩にかけての痛みに悩んでいる。

何をするのも辛い。

仕事で下を向いたり、左右振り向き動作などをする時に痛い。

我慢できなくて早めに来院されました。

動きのチェックをします。

痛みの出ている部位の圧痛具合、筋肉の過緊張具合を確認します。

確認しながら話を聞いていきます。

日常生活の同じリズムのまま過ごしたのか、何か特別なことがあったのか。

痛くなったタイミング、キッカケなどを探ります。

自覚の無いところからも見つけられることがあります。

しょうもない話から拾えることもあるので、積極的に聞いていきます。

今回は左回旋時の右肩に出る痛みをヒントに施術します。

右手にフォーカスすると、母指球筋がカチカチです。

ここを手技で緩めるだけでも首の動きが改善しますが、右肘内側の反応点も重要です。

この組み合わせで首の動きによる痛みが以前してきました。

同時に寒冷刺激→胃腸疲労を疑います。

お腹に鍼、お灸の刺激を行います。

これによりもう1段階改善、スッキリが得られます。

動きの改善で満足するか、根本的に治癒していくか。

根気よくいきましょう。

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2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年内は28日（土）まで

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