頭痛に悩む10代受験生歯のくいばり解消へ2026.9.9

頭痛に悩む10代受験生食いしばり解消へ2026.9.9

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【症例報告】勉強のしすぎで首こり・頭痛に悩む10代受験生。原因はまさかの“歯の食いしばり”!?

📌 【主訴】勉強のしすぎによる、つらい首こりと頭痛

ご来院されたのは、受験勉強に日々励んでいる10代の学生さんです。

毎日長時間の猛勉強を続けているうちに、深刻な首こりと、側頭部頭痛に悩まされるようになってしまったとのこと。

頭が重くて勉強に集中できない…と、心身ともに疲れ切った様子でご来院されました。

🔍 【鍼灸院としての見立て】

机に向かってうつむき続ける姿勢は、首の後ろの筋肉に想像以上の負担をかけます。

それと歯の食いしばりです。

受験のプレッシャーや集中しすぎることにより、無意識に奥歯をグッと噛み締めていたのです。

この食いしばりは、耳の上にある側頭筋という筋肉をガチガチに緊張させ、頭痛を引き起こす大きな要因となっていました。

⚙️ 【施術方針・内容】

施術方針: 首の後ろの詰まりを解消すると同時に、食いしばりによって過緊張を起こしている頭や顎の筋肉を緩め、自律神経のバランスを整える。

施術内容: まずは首回りの深いコリに対して鍼を使い、ピンポイントで緊張を緩めました。

その後、独自の丁寧な手技によって、側頭部や顎の周りの筋肉をやさしくほぐしていきました。

施術後の変化と患者様の声

施術が終わると、目がパッと開き、どんよりしていた表情がパッと明るくなりました!

頭の重さが取れて心身ともにすっきりした様子で、すごくスッキリしました!これでまた勉強頑張れそうです!

と、笑顔で嬉しい言葉を口にしてくれました。

🧼 【施術後のケアと今後の計画】

勉強へのモチベーションが戻ったのは素晴らしいことですが、受験勉強はこれからも続きます。

ここで無理をしてしまうと、またすぐに筋肉が過緊張を起こして頭痛が振り返ってしまいます。

そのため患者様には、いまはまだ体が元に戻りやすい状態なので、しばらく定期的に施術を続けた方が良いよとお伝えし、受験当日を最高のコンディションで迎えられるよう、二人三脚での通院計画を立てていくことになりました。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長 藤原一馬

50代女性お盆の疲れを癒すチャンス2026.9.1

50代女性お盆の疲れを癒すチャンス2026.9.1

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お盆休みが明け、日常が戻りつつある今日この頃。

親戚が集まり、おもてなしや家事で朝から晩までゴソゴソと動き回り、体がクタクタになっていませんか?

疲れているのにぐっすり眠れない、背中から首にかけてガチガチというお悩みを抱えた方が来院されています。

今回は、そのお盆の疲れが抜けない原因と当院のアプローチをご紹介します。

【主訴】

・お盆に親戚が集まり、バタバタと動き回って疲れている

・疲労困憊なのに、夜ぐっすり眠れない

・背中から首にかけてガチガチに硬くなっている

【鍼灸院としての見立て】

慣れない気遣いや長時間の立ち仕事による疲労が原因です。

ゴソゴソと動き続けることで交感神経が優位になり続け、心身が緊張モードから抜け出せなくなっています。

特に背中や首の筋肉が過剰に硬くなると、睡眠を司る副交感神経への切り替えがうまくいかなくなり、不眠を引き起こします。

【施術方針】

不調を解消する鍵は背中をしっかり緩めることです。

背中の緊張を解くことで自律神経を整え、深い睡眠へと導きます。

鍼灸と相性が良いという特徴を活かして鍼で深部へ即効アプローチし、大好きな手技(マッサージ)を組み合わせてリラックス効果を最大限に高めます。

【施術内容】

まずは硬くなった首から背中の深層筋肉へ鍼を打ちます。

鍼の刺激で血行が促進され、ガチガチの筋肉が内側からじわっと解けます。

その後、心地よい手技を行います。

気持ちよくてずっと受けていたいと感じる絶妙な加減で表面をほぐし、施術中にウトウトしてしまうほどの癒やしを提供します。

【施術後のケア】

施術後はリラックスモードを維持するため、夜はぬるめのお湯にゆっくり浸かってください。

お風呂上がりに首や背中を蒸しタオルなどで温めるのも効果的です。

また、布団に入る前に深呼吸を行うと交感神経が鎮まります。

背中が軽くなれば、今夜からぐっすり眠れますよ。

疲れを溜め込まず、当院の鍼灸と手技で極上の癒やしを体験してください

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30代女性顎のカクカクを解消2026.8.27

30代女性顎のカクカクを解消2026.8.27

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【主訴:口を開けると右の顎がカクカク鳴る】

30代女性のお悩みは、口を開閉するときに右の顎がカクカクと音が鳴り、スムーズに開かないということでした。

食事のときや会話の際に違和感があり、徐々にストレスになっていたそうです。

【鍼灸院としての見立て:無意識の噛み締めによる過緊張】

お顔や頭の筋肉を詳しく触診させていただいたところ、物を噛むときに使う筋肉に強い過緊張(コリ)が見られました。

お話を伺うと、睡眠時に、無意識に歯を食いしばる噛み締め(食いしばり)の癖があることが判明。

この持続的な負荷によって筋肉がガチガチに硬くなり、顎関節の正しい動きを妨げているのが原因だと見立てました。

【施術方針:噛む筋肉をピンポイントで緩め、本来の連動性を取り戻す】

まずはアゴの動きをダイレクトに邪魔している原因筋の緊張を徹底的に緩めることを最優先としました。

さらに、顎関節は首の動きとも密接に関係しているため、首から顎にかけてのライン全体のバランスを整え、スムーズな開閉運動を復元する方針を立てました。

【施術内容:咬筋・側頭筋への刺鍼と首元の調整】

咬筋(こうきん)と側頭筋(そくとうきん)の緊張緩和
エラの部分にある咬筋と、頭の横(こめかみ周辺)にある側頭筋を中心に鍼治療を行いました。

手技では届きにくい深部のコリに対して、鍼でピンポイントにアプローチし、血流を促して脱力を図ります。

首から顎へのアプローチ
さらに、アゴの引き下げ運動をサポートする首回りの筋肉にも鍼を施し、全体の連動性を高めました

施術後、患者様に口を開け閉めしていただくと、引っかかりが消えてスッと楽に開く!とその場で効果を実感していただけました。

【施術後のケア:日常生活での脱力を意識する】

上下の歯を離す意識:唇を閉じていても、上下の歯の間にわずかな隙間を作るよう、デスクに付箋を貼るなどして意識していただきます。

顎の不調はどこに相談すべきか迷う方も多いですが、筋肉が原因のケースには鍼灸がとても効果的です。

カクカク鳴る、口が開きにくいとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

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40代男性料理人腰痛2026.8.3

40代男性料理人腰痛2026.8.3

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主訴:立ち仕事が続くと腰が重くなり、前屈みがつらい

患者様は慢性的な腰の重だるさと、仕事終わりの痛みに悩まされていました。

料理人という職業柄、長時間の立ち仕事と前屈み姿勢が日常茶飯事。

包丁を右に引く動作の繰り返しで、体に左右の歪みが出ているのでは予想していました。

鍼灸院としての見立て:オーブンからの重量物取り出しによる腸腰筋の疲労蓄積

初診時、包丁を引く動作を念頭に検査を進めました。

しかし、さらに詳しくお仕事中の体の使い方を掘り下げてお聞きしたところ、本当の引き金は別の動作にあることが判明しました。

それはオーブンから重い料理や鉄板を取り出す動作の繰り返しです。

低い位置にあるオーブンから、前屈みの状態で重量物を持ち上げる際、腰を支える深層筋肉に急激な負荷がかかります。

これに日々の立ち仕事による疲労が重なり、骨盤と背骨を支える腸腰筋が限界を迎えてガチガチに緊張していました

施術方針:深層の腸腰筋を緩め、下肢の連動性をスムーズにする

腰だけのマッサージでは、今回の原因である深部の凝りは解消されません。

前屈み姿勢を支える骨盤周りの腸腰筋へ直接アプローチする。

連動して負担がかかっているお尻や太ももなど下肢の筋肉もしっかり緩める。
この2点を軸に、負担が蓄積した体全体のバランスを整える方針を立てました。

■施術内容:お腹側と足元からアプローチする鍼灸施術

立ち仕事で張り詰めた下肢の筋肉を入念にほぐした後、メインである腸腰筋へ鍼とお灸でアプローチしました。

腸腰筋は体の奥深くにあるため、的確な角度と深さでしっかりと刺激を届けます。

施術直後から軽くなるのを感じるとおっしゃっていただけました。

施術後のケア:

施術を終えると、前屈みした時の痛みが消え、腰がスッキリした!と笑顔を見せてくださいました。

料理人の仕事は体が資本です。

今後の再発予防ケアとして、腹圧の大事さとオーブンからの取り出し姿勢をお伝えしました。

同じように仕事中の前屈みで腰がきついという方は、ぜひ一度当院にご相談ください

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60代男性美味しく呑みたい2026.8.1

60代男性美味しく呑みたい2026.8.1

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1. 患者様の主訴

お悩み:ハイボールが大好きで普段からセーブしているが、ついつい飲みすぎてしまう。

今夜の晩酌を最高の状態で楽しむために、胃腸を中心に全身のコンディションを整えたい。

2. 鍼灸院としての見立て

東洋医学では、日頃の飲酒や加齢により、胃腸に余分な水分と熱が溜まりやすい状態(脾胃の弱り)と診断します。

これにより消化吸収機能が落ち、全身の気血(エネルギーと血液)の巡りが滞ることで、体の重だるさや疲労感に繋がっています。

3. 施術方針

胃腸の働きを活性化させる消化器の緊張を緩めることを最優先とします。

同時に、お酒の代謝を助ける肝臓のケア、そして全身の気血を巡らせる全身ルート治療を組み合わせます。

部分的なアプローチではなく、体全体の底上げを図ることで、お酒を美味しく受け止められる体に仕上げます。

4. 施術内容

お腹・足の鍼:みぞおちからお腹全体、そして消化器と深く繋がる足のツボへ太めの鍼を集中して打ち、胃腸の凝り固まったルートを緩めます。

背中・腰の鍼:胃や肝臓の裏側にあたる背部をしっかり刺激し、内臓機能を活性化させます。

全身の調整:仕上げに頭や手足のルートを整え、自律神経をリラックスさせて血行を促進します。

5. 施術後のケア

飲む前の準備:飲酒の30分前にコップ1杯の白湯を飲み、胃腸を温めて保護しましょう。

チェイサーの徹底:ハイボール1杯につき、必ず同量の水を挟んでください。

脱水を防ぎ、翌朝のすっき振りが変わります。

おつまみの工夫:お豆腐や枝豆など、肝臓の代謝を助けるタンパク質を先に食べましょう。

万全の体調で迎える今夜の一杯は、格別の美味しさです。

健康にお酒を長く楽しむために、定期的なメンテナンスを始めませんか?

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60代女性下肢の突っ張りに2026.7.31

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主訴:山登りで気になる膝裏からふくらはぎの突っ張り

60代女性、趣味の山登りは続けられているものの、左の膝裏からふくらはぎにかけての慢性的な突っ張りと痛みに悩まされていました。

特に靴紐を結ぶような前屈みになる動作で症状が強調されるという特徴があり、ご自身では原因が分からず当院に来院されました。

鍼灸院としての見立て:大腿部の硬さと過去の手術の影響

詳しくお体を診させていただくと、原因は痛みの出ているふくらはぎではなく、大腿部にありました。

太もも裏のハムストリングスと内側の内転筋の境目がカチカチに硬くなり、下方のふくらはぎを引っ張っていたのです。

ご本人は地続きの記憶からすっかり忘れておられましたが、過去にアキレス腱断裂の手術をした既往歴がありました。

手術後の足首の硬さを補うために、無意識に足首を内側にひねる癖がつき、その歪みの代償として太ももの筋肉に異常な過緊張が生まれていました。

施術方針:過去の怪我の代償パターンを紐解く

アキレス腱の手術から時間が経っていても、足首の内反の癖をやめないとなかなか根本改善は難しいのが実情です。

突っ張るふくらはぎを単に揉むのではなく、大腿部の滑走性を高め、足首の古い癒着とアライメントを整える方針を立てました。

施術内容:大腿部への鍼灸と足関節のリリース

まず、元凶となっている太もものハムストリングスと内転筋の筋溝へ的確に鍼を打ち、深部の硬さを緩めます。

これにより前屈時の連動性が戻り、膝裏の引きつれがその場で軽減します。

続いて、アキレス腱手術の影響で硬くなった足首周りの関節を優しくアプローチし、内反の癖をリセットしていきます。

施術後のケア:母趾球での踏み込みと柔軟性キープ

山登りの下り坂などで足の外側に体重が逃げないよう、足の親指の付け根だけでなく全体で地面を捉える意識を指導しました。

また、太もも裏と内側のストレッチを日常のケアとしてお伝えしました。

昔の怪我による体の使い方の癖は、何年経っても残るものです。

大好きな山登りを一生続けるために、一度足元のバランスをプロの目でチェックしてみませんか?

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七夕2026.7.7

七夕2026.7.7

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本日7月7日は「七夕(たなばた)」ですね。

皆さんは短冊にどんな願い事を書かれましたでしょうか?

家族が健康で過ごせますように、美味しいものがたくさん食べられますようになど、やっぱり体が元気であってこその願い事が多いかもしれませんね。

実は東洋医学の視点から見ると、この七夕の時期は一年の中でも特に体調を崩しやすいお疲れモードの季節なのです。

なぜ七夕の時期は体が重だるくなるの?

最近、寝ても疲れが取れない、体がずっしり重くてやる気が出ないということはありませんか?

7月上旬は、梅雨の終わりかけで湿度が高く、同時に気温もグンと上がる時期です。

東洋医学では、このジメジメした湿気の悪者を湿邪(しつじゃ)と呼びます。

湿邪が体の中に入り込むと、まるで水を吸ったスポンジのように体が重くなり、消化器(胃腸)の働きを低下させてしまいます。

さらに、最近は冷たい飲み物やエアコンの冷えも加わるため、水分代謝がピタッと止まってむくみやだるさの引き金になってしまうのです。

七夕の日にそうめんを食べる風習があるのをご存知ですか?

天の川や織姫の織り糸に見立てたものと言われていますが、実はこれ、理にかなった最高の健康食でもあるのです。

小麦から作られるそうめんには、体にこもった余分な熱を冷ます効果があります。

また、一緒に合わせる生姜や大葉、ネギといった薬味は、胃腸を温めてお腹の湿気を飛ばしてくれる素晴らしい食材です。

昔の人は、七夕という節目にそうめんを食べることで、これから来る本格的な暑さに備えて体をリセットしていたのですね。

もし今、体に重だるさや不調を感じているなら、それは体が水を上手に外に出せないよ!とサインを出している状態です。

お腹の余分な水分(湿気)を追い出す:足にあるツボに優しい鍼やお灸をすることで、滞った水分代謝を一気に高めます。

自律神経を整えて夏バテ予防:背中にある自律神経の通り道をじんわり温かいお灸でリラックスさせます。

冷房による冷えを取り除き、深い睡眠が取れる体へと導きます。

織姫と彦星が年に一度だけ出会える特別な日。

そんな七夕の夜は、毎日頑張ってくれているご自身の体の声にも、耳を傾けてみませんか?

今年の夏も元気に乗り切りたい!という願い事を叶えるために、ぜひ当院の優しい鍼灸ケアでお手伝いをさせてください。

疲れを溜め込む前に、いつでもお気軽にご相談くださいね。

皆さんの願い事が叶う、素敵な七夕の夜になりますように!

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40代女性肩甲骨の痛み2026.7.6

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左肩甲骨の外側から脇にかけてのツラい痛みとだるさ

ここ数週間、左の肩甲骨の外側から脇の下、さらには肋骨の後ろ側にかけて、ズーンとした重い痛みとだるさが抜けないということでご来院されました。

お話をじっくり伺っていくと、ある日々のルーティンが浮かび上がってきました。

それは、お家でリラックスしているときに、うつ伏せになって床に肘をつきながら、スマホやパソコンを見たりしているということでした。

ご本人にとってはリラックスタイムの何気ない習慣でしたが、実はこれが体に大きな負担をかけ続けていたのです。

うつ伏せ姿勢による気血の滞り

同じ姿勢を長時間続けることで、その部分のエネルギー(気)や血液(血)の流れがピタッと止まってしまう状態で流れが悪くなると痛みが出る、これが痛みの原因です。

解剖学的に診ると、うつ伏せで肘をつく姿勢は、肩甲骨を支える脇の奥にある筋肉に、体重の大部分がググッと乗り続けることになります。

日々の小さな負担が借金のように蓄積し、筋肉がガチガチにロックされて、痛みやだるさとして悲鳴を上げていた状態でした。

ロックされた筋肉を緩め、巡りを復活させる!

今回の施術は血液の流れを良くして、ツラい通り道をスムーズにすることです。

負担がかかり続けて限界を迎えた脇・肩甲骨まわりをピンポイントで緩める。

悪くなった血流を促し、溜まった疲労物質を洗い流す。

この2つを軸に、痛みの根本へアプローチしていきます。

奥の筋肉に届く鍼と血流を促すお灸

触診すると、脇の奥の筋肉がロープのように硬くなっていました。

的確な鍼施術:うつ伏せ姿勢で引き伸ばされ、硬くなっていた左の肩甲骨外側と、脇の下へ優しく鍼をすすめます。

深部の筋肉に鍼が届くと、ズーンと心地よい響きがあり、それと同時に筋肉がフワッと緩んでいくのが分かります。

巡りを良くするお灸:肩甲骨まわりにあるツボに、じんわりと温かいお灸を据えました。

これにより、滞っていた血液が一気に流れ出し、ガチガチだった組織が内側からほぐれていきます。

施術後腕を動かしていただくと、腕が軽い!脇の下のつっかえ感がなくなって、背中がすごくスッキリしました!と、その場で効果を実感していただけました。

お家での過ごし方と2つの約束

せっかく整った体をキープするために、日々の習慣を少しだけ見直すアドバイスをしました。

うつ伏せでのスマホは10分まで:どうしてもその姿勢になりたい時は、胸の下に大きめのクッションを挟んで負担を減らすか、10分ごとに姿勢を変えましょう。

できればソファや椅子に座って、目線の高さにスマホを持ってくるのがベストです。

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小6男児鼻水と咳2026.7.5

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寝苦しい夜が続くこの季節、お子さまが布団を蹴飛ばして寝てしまい、翌朝から体調を崩してしまった……という経験はありませんか?

夏風邪による鼻水と止まらない咳

患者さんは12歳の男の子。

鼻水が出始め、コンコンという咳が出るようになったとのこと。

詳しくお話を伺うと、大好きな野球の練習や試合で体がとても疲れているタイミングだったそうです。

さらに、夜中に寝相が悪くて布団を気づいたら蹴っている状態が重なり、部屋のエアコンや扇風機の風によって寝ている間に一気に体温が奪われてしまったことが引き金となったようでした。

今回は雨が続いて試合が休みになったので、この機会に体をしっかり休めて治そう!とお母さまと一緒にご来院されました。

雨の日を前向きなメンテナンスのチャンスと捉えてお越しいただけたのは、素晴らしい選択です!

疲れにつけ込まれた状態

東洋医学では、自然界の悪者である冷えや風が体の中に入り込むことで、鼻水や咳が起こると考えます。

普段ならはね返せるエアコンの風も、野球の猛練習で体力がすり減っているときは、体のバリア機能(東洋医学では「衛気=えき」と呼びます)が弱ってしまい、冷えが奥まで侵入しやすくなります。

冷えによって呼吸をコントロールする肺の機能がブロックされ、体が冷えを追い出そうとして鼻水や咳のサインを出していたのです。

疲れを癒やしながら、体から冷えを追いだす。

今回の施術テーマは疲労回復です。

エアコンの風で奪われた体温を戻し、冷えを外へ追い出す。

弱ってしまった呼吸器(肺)を中から温めて咳を鎮める。

野球の疲れをとり、体のバリア機能を復活させる。

この3つを目標に、優しく心地よい刺激で体全体のバランスを整えていきます。

子どもへの鍼(小児鍼)は、大人のように深く刺すことはしませんが必要な刺激を与えます。

顔や頭、背中や腕にある肺や筋肉の疲れに効くツボを刺激します。

これで背中の緊張がほぐれ、呼吸がスーッと楽になります。

あったかお灸:風邪の特効穴を、じんわり温かいお灸で温めました。

ぽかぽかして気持ちいいと、野球の疲れもあってか、施術中はウトウトとリラックスしてくれました。

施術後には冷たかった部位も戻り、鼻の通りも良くなって表情がとてもスッキリしていました。

野球の練習が休みの今こそ、体をしっかり回復させる絶好のタイミングです。

布団を蹴っても大丈夫なように、薄手の腹巻をしたり、レッグウォーマーもおすすめです。

扇風機の風は壁に当てる:風を直接体に当てると体温が奪われます。

扇風機は首振りにするか、壁に当てて部屋の空気を回すように使いましょう。

雨の日は積極的休養:寝ても回復する年齢ですが、治そうとする力を活かすような鍼灸施術を取り入れておくようにしましょう。

スポーツを頑張るお子さまほど、疲れが溜まった瞬間に風邪を引きやすくなります。

風邪かな?と思ったときはもちろん、次の練習までに疲れをリセットしたい!というときも、ぜひ東洋医学の優しい鍼灸を頼ってくださいね。

雨の日のメンテナンス、大歓迎でお待ちしております!

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30代男性腕の悩み2026.7.3

30代男性腕の痛み2026.7.3

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当院のブログを読み、自分の肩の痛みも同じような感じなので診てもらおうと連絡きました。

腕を前にも横にも上げると痛みがある。

痛みをかばって体全体がバキバキに。

患者様は30代の男性。

介護職で現場に入りながら、管理業務もこなすリーダーの方です。

腕を前に上げるとき(屈曲)腕を外側に広げて上げるとき(外転)も、肩にズキッと鋭い痛みが走るようになりました。

日常的にこれをして、と決まった動きではないが痛みが出て、しばらくしたら治るというのを繰り返している。

腕が途中で止まってしまう可動制限があり、仕事に支障が出るため、痛くないように肩をすくめたり、体を斜めに傾けたりしてかばった動きをされていました。

その結果、肩だけでなく首や背中までガチガチになり、限界を感じて当院を頼ってくださいました。

かばう動きが原因で悪化した連想性の低下

原因は、介護現場での力仕事と、デスクワークでのパソコン姿勢のダブルパンチです。

骨格が歪んだ状態で無理に腕を動かしたため、腕を前(屈曲)に上げても、横(外転)に上げても、肩の骨の隙間で筋肉(腱板)がガツンと挟み込まれて強い炎症が起きていました。

さらに深刻だったのはかばった動きです。

痛みを避けようと不自然な体の使い方を続けたせいで、肩甲骨の周りの筋肉が完全にロックされ、腕が上がらなくなる可動制限をさらに悪化させていました。

炎症をピンポイントで抑え、肩甲骨のロックを解除する。

鍼による深部消炎:前からも横からも挟み込まれて大炎上している肩の奥の筋肉に鍼を打ち、痛みを素早く引き算する。

可動制限の解除と姿勢リセット:かばった動きのせいでロックされた肩甲骨を解放し、腕がスムーズに上がる本来の軌道を取り戻す。

奥の筋肉への鍼施術と、肩甲骨・背骨の連動整体

まずは、痛みの中心である肩の深い部分の筋肉へピンポイントで鍼施術を行いました。

ズーンと響く心地よい刺激で血行を促し、たまっている炎症物質を流して痛みを和らげます。

次に、手技によって、かばう動きのせいでカチカチに固まっていた背中や首、そしてロックされていた肩甲骨を丁寧にゆるめていきました。

骨格を正しい位置に戻すことで、腕を前や横に上げたときに、骨同士がぶつからないスペースをしっかりと確保します。

施術後、前にも横にも引っかかりなくスッと腕が上がるようになり、久しぶりに耳の横まで腕が挙がった!と笑顔が見られました。かばう必要がなくなったため、首や背中の重だるさも一気に軽くなりました。

頭の位置を意識して負担を減らしながら過ごしましょう。

かばうクセをリセットし、痛みの再発を防ぐための大切なことです

かばいながら動かすのは危険信号です

痛みをかばって動いていると、肩だけでなく背中や腰など、他の場所まで壊してしまいます。

特に現場仕事と管理業務を両立されている方は、負担が二倍かかっています。

今回の患者様のように、ブログを読んで自分も前や横に上げると痛いと感じたら、我慢せず当院へご相談ください。

あなたが痛みを気にせず、元気に仕事をこなせる体を取り戻すサポートをいたします!

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬