暑さと寒さどちらに強い?

暑さと寒さ

暑い時は汗が出る。

寒い時は震える。

それにより体温調節しています。

この季節、朝は冷んやり。

昼は少し暑いときもあります。

服で調整できるように、下は半袖を着たりしておいて上から羽織る感じが丁度いいですね。

暖かいと体が動かしやすいため、調子に乗りやすい。

寒い時は体に負担が大きいことを知っているため用心する意識が高いです。

そういう時はケガしにくいです。

油断している時が危ないのです。

日頃の負担がかかっていることにも気付いていないことが多く、コロナの影響で太ったから急に運動を始めたり。

動けば良いとは限りません。

筋トレが良いんでしょ?

だから筋トレ始めました。

散歩は健康に良いでしょ?

だから散歩始めました。

ストレッチ良いんでしょ?

だからストレッチ始めました。

こんな会話が増えました。

それで元気になっていたり結果の出ている方になかなか会えません。

折角始めた運動を痛みを理由に中止してしまうと、再開するのは難しいですね。

緩く始めて変化させていきながら長く続けてもらえると良いのですが。

骨盤調節のセルフストレッチを教えて欲しい。

というのもよく言われます。

セルフで出来ることは、限られています。

良い状態を保持するためのセルフケアは割と効果を感じられますが、何か症状出てからのセルフケアで良くなった話はあまり聞かないですよね?

・・・それが答えです。

泰然では手技がメインです。

手技によるリラックスも効果的です。

鍼灸の組み合わせも効果が高いです。

お早めにご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

痛みがあると不安

痛みがあると不安

その不安を何でも解除するのか。

多くの人はインターネットで検索します。

姫路

腰痛

整体

整骨

鍼灸

肩コリ

肩凝り

寝違えた

首が回らない

洗顔出来ない

しゃがめない

足がしびれる

立ち上がりで痛む

自分の症状を検索項目に打ち込み、自分の診断をつけたいものです。

インターネットで何でも情報が得られるため。

医師のみが診断が可能です。

その医師の診断でもオンライン診療もゴーサインが出たとはいえ、医療機関の多くがオンライ診療を行える状態になっていないのが現状です。

オンライン診断のメリット

受付や会計の待ち時間が短縮される

自宅や外出先で診察が受けられる

院内処方の場合くすりが自宅に届く(院外処方の場合処方箋が届く)

院内感染、二次感染のリスクがない

などがあります。

オンラインでどこまで分かるのでしょうか?

触診がなくてどこまで分かるのでしょうか?

何を得て何が不足するのか…

便利な時代にどこまで活かせるかですね。

泰然はオンラインではホームページのご案内、LINE投稿、Twitter、インスタグラム、Googleページでの投稿、ブログ更新などです。

実際ご来院いただいてから問診や触診に重きを置いています。

ご予約お待ちしております。

お早めにご相談ください。

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院長 藤原一馬

寒暖差

寒暖差

朝寒かったですね。

朝の格好では昼間暑いくらいでしたね。

こういった気候の時は要注意です。

寒暖差でエネルギー不足な方は風邪をひいたり、ギックリ腰になったり。

足首周辺を触ってみて下さい。

冷たくなってるなら要注意です!

気付かぬうちに冷えてます。

夏の過ごし方が影響出ます。

暑くてシャワーばかりで浴槽につかることもなく過ごしてきた方は気をつけましょう。

服装で工夫することも大事です。

それよりもっと大事なのは体の中身がどうか、ということです。

エネルギーが充満な時は問題にならないことも、エネルギーが欠けていたり不足な時は問題になります。

不足している分は補います。

食事などの栄養、睡眠、心の休息で補うことができます。

それプラス鍼灸を取り入れてみませんか?

鍼灸には体の持つ自己治癒力を手助けするようなスイッチが入れられます。

スイッチが入るため、治そう!となった環境を保全しながら整えます。

ご相談ください。

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院長 藤原一馬

十五夜

十五夜

IMG_8017.jpeg

航空会社が素敵な写真をアップしていました。

今日は十五夜ですね。

十五夜だけど、15日ではない。

なぜ?

旧暦で毎月15日の夜を指します。

新月から満月になるまで約15日かかることが、この名前の由来です。

なぜ、秋の十五夜である旧暦の8月15日だけが知名度が高くなったのでしょうか。

諸説ありますが、秋は空が澄み渡って月の高度もほどよく、お月見に適した季節です。

そのため、月を楽しむ習慣が継続しているのかもしれませんね。

なお、この15日は旧暦の15日なので、現代のカレンダーとは一致しません。

2020年の十五夜は、10月1日木曜日です。

ということで空を見上げてみましょう!

見えましたか?

花より団子…

月より団子…

お腹が空いてきました。

季節の変わり目ですので、夜と朝は冷んやりし、昼間との温度差があります。

この気温差に体が反応し過ぎると、あれこれ困ることがあります。

そんな時は早めにご相談ください。

ご相談ください。

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院長 藤原一馬

気温差にやられていませんか

気温差

体力低下に気付いていない方がよくギックリ腰になっています。

暑い夏が終わり、朝晩が冷んやりしてきました。

暑い時は体温が上昇します。

すると汗をかき体温を平熱に戻そうとします。

寒いと体温を上げるように熱を産生します。

そうすることで平熱に近づけようとします。

この活動はエネルギーをよく消耗します。

体の中で起きていることなので、なかなか気付きません。

気付いだ時にはすでに遅し。

涼しくなって動きやすくなり、活動的になることは良いことです。

動きやすい分、無理をしがちです。

体力ゲージが低下していることに気付かないまま無理をしている感じもなくやってしまうパターンですね。

体力ゲージが低下している分ギックリ腰も治りにくくなっています。

そんな時は優しい手技が相性良く、鍼灸と組み合わせて行います。

体を元気にするような刺激を入れたり、しながらもギックリ腰の痛みを鎮痛させる。

言葉にすると難しそうに聞こえますが。

シンプルです。

回復系の呪文が使えたら早いでしょう。

鍼灸は魔法ではありませんが、自分自身の持つ力を引き立てくれます。

それぞれに治す力があります。

ご相談ください。

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院長 藤原一馬

起床時腰が痛む

朝起床時に腰が痛む

昼間は動いていると腰の痛みはそんなに感じない。

右荷重の癖があるようで、右腰に痛みが出る。

右仙腸関節部周辺に痛みを感じています。

臀部や大腿部の過緊張が見られます。

それぞれの過緊張を手技や鍼灸を組み合わせて緩めます。

鍼はどこでも刺せば効果があるのではなく、ツボと呼ばれるポイントがあります。

そのツボに対してどうやって刺すのか、真っ直ぐに刺すか斜めに刺すのか、どの程度の深さに刺すのかによっても変化が違います。

どういった反応を求めるのかでどういった刺激を選択します。

自己治癒力にスイッチを入れるためです。

自己治癒力は放っておいてもスイッチが入るのなら既に治っているはずです。

痛みを我慢して仕事をして、過ごしていても治ってくれません。

そのため鍼灸や手技で刺激を入れます。

痛みから逃れるための治療は簡単なものではありません。

一度の治療で解消することを望まれることが多いです。

キチンと体の状態を説明していると、治療計画をご理解いただけます。

短期計画、長期計画をするようにしています。

ご相談ください。

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院長 藤原一馬

梅雨時期に気をつけること

梅雨時期に気をつけること

湿度が悪さをします。

雨降りになると湿度が高まります。

雨降る前には前線が接近します。

その気圧の変化も体は感じます。

感じたままに体は素直に症状を出します。

出た症状はどんなものですか?

だるい

体が重い

頭が痛い

胃がムカムカ

膨満感

スッキリしない

めまい

ふらつき

・・・

・・

不定愁訴はキリがないですよね。

不定愁訴と長く付き合いのある方はそれだけ苦しんでいます。

苦しんでる時は何がキッカケになっているのかが分かりにくくなっています。

それを追いかけてしまい、答えが見つかればいいですが、見つからずグルグルと悪循環になっていることがほとんどですね。

そういった方がよく来院されます。

痛みが取れた時にスッとつかえてたモノも一緒に落ちてくれたりもします。

痛みとは別の不定愁訴の要因にアプローチして、主訴の痛みを取り除くこともあります。

人の身体は、内分泌系(ホルモン)・自律神経系・免疫系が複雑に関係し合って無意識のうちに調節されバランスを保っていますが、ここにストレスが加わることでバランスが崩れ様々な症状として現れてくるのです。

それらを整えるために鍼灸と手技が合わさると有効です。

ご相談ください。

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院長 藤原一馬

良いこともある

良いこともあるもんだ

出会いたかった人にあえた。

こういう時に嬉しいニュース。

こういうときだからこそ嬉しいニュースも も欲しい。

テレビをつけたり、インターネットに繋ぐと暗い話ばかりだと、気分も下がりませんか?

久し振りに顔を見て、話が出来た。

近付き過ぎず適度な距離で。

電話でも声は聞いていたけど、直接の表情見ながらの声聞くと一段と嬉しい。

ひとつひとつの表情に想いがある。

深みがある。

生きてきた年数も違えば、もちろん育った環境も違う。

出会ってきた人も違う。

そんな中出会えたことに感謝します。

三密厳禁、自粛、ステイホーム…

こんな時こそ家族との時間を過ごすことで色んな気付きがあったり。

仕事でいつもと違う時間を過ごすことで、色んな準備が出来たり、やってきたことに厚みを出すために費やせたりもします。

ただ自分はヒトが好きなんだなぁと思えました。

ヒトと接する仕事をしてきてたので分かりませんでしたが。

ヒトと接する時間に制限がかかることが苦しくてしんどいことに気付きました。

色んなヒトに出会えて色んな刺激を受けられて、成長させてもらえています。

ありがとうございます!

皆さんの好きな人を思い浮かべてください。

その人とどう過ごしたいですか?

自粛の中でもホッコリする時間を過ごしていきましょう。

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院長 藤原一馬

季節の変わり目でのトラブル

季節の変わり目

体の調子が悪くなる方が多いので、問い合わせも増えております。

ご希望の時間にご案内出来ずに申し訳ありません。

急ぎの治療なのか?

コンディショニング調整なのか?

どちらにせよ、そうや!泰然行こう!でお電話09010704976やLINE:taizen4976でご連絡いただいております。

時間を頑張って作って来院いただくことがあります。

逆に何時でもええねん。

という助かることもあります。

皆様になるべく受けていただきたく対応させていただいております。

この時間しかダメなのか?

この時間ならちょうど来やすいのか?

ご連絡いただく場合はある程度時間の候補を出してからですとスムーズです。

第一希望、第二希望、第三希望くらいまで考えておいていただけると幸いです。

花粉や黄砂、pm2.5?などに対するアレルギー反応について悩んでる方も多いですね。

東洋医学的にも目に症状が出ることがあると考えます。

目が痒い方!

ご相談ください!

季節の変わり目にトラブルを抱えて長期化する前にコンディショニングを整えましょう。

放っておいて治ることは…10代まででしょうね。

それ以外の方は長期化、慢性化していくことがほとんどですので。

お早めに!

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