カテゴリー: 睡眠

40代女性2025.12.5

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

✅夜になると拳で胃を叩く。

✅夜はぐっすり眠れない。

✅途中で眼が覚める。

✅鼻の通りが良くない。

施術後の変化に入りますが、朝しんどいと思ってなかったけど、寝れるようになってから、朝が元気！

その元気さで気付いた。

寝れてないとこんなにしんどいのか、寝れたらこんなにも元気に過ごせるのか、と感心した。

症状が一つの場合、施術部位も絞られますが、今回のケースはそうはいきません。

いくつかが重なっているため、紐解きながらアプローチしていきます。

その中で有効な部位を重点置く。

身体は複雑なとこ路がありますが、意外とシンプルなところにアプローチすると変化することがあります。

変化としては、朝までよく眠れるようになり肌のトーンも明るくなりました。

お悩みの方は気軽にご相談ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

毎晩眠れていますか？2025.11.14

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

毎晩眠れてますか？

このような相談をよくされます。

・考えごとしながら、なかなか寝付けない。

・気絶したように寝入る。

・ソファーで寝落ちする。

・お風呂で寝てしまう。

・昼寝すると、夜眠れないから、あくびを何度しても寝ないように我慢している。

・夜中のトイレ行くのに起きたら、その後眠れない。

・一時間毎に目が覚めるので、寝た気がしない。

・朝の起きないといけない時間になってから眠くなって、スッと起きられない。

・目が覚めると新聞を読んだり、ぼーっとして過ごしている。

・あくびは出るが二度寝ができない。

・スマホを触ると良くないことは分かっているので、見ないように遠ざけている。

・毎日のように夢を見る。

・変な夢シチュエーションで会ったこともない人が出てきたり、行ったこともない情景が出てくる。

・夢をはっきり覚えていたり、ぼやんとしたりしている。

これらの悩みに当てはまる方はご相談ください。

解決策は鍼灸がお手伝いします。

（番外編）

食べながら寝る子どもは可愛いですね。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

睡眠には2025.11.9

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

睡眠の相談が多く寄せられています。

そんなに眠れていないの？

どういう睡眠を理想としているのか、詳しく話を聞くようにしています。

8時間グッスリ眠りたい。

寝入りはスッと。

途中目が覚めないように、朝までそのまま。

起きたらスッキリとしていたい。

疲れが吹っ飛ぶくらい。

えーっと…。

理想的な睡眠のイメージなので、自由です。

この季節になると、朝になってからの布団がめちゃくちゃ気持ち良いですよね。

寝入る時の布団の感触も良いですが、比べると朝の方が良いですよね。

気持ち良いと二度寝してしまうから困ったものです。笑

睡眠時に枕の工夫ることを１つ提案します。

枕の位置を気にしてみてください。

首が浮いてませんか？

枕は頭の部位にはあるけど、首だけが休めてない状態です。

その浮いた部分をバスタオル丸めて埋めておくのも良きです。

頭をしっかり預けられるため楽に眠れます。

タオルで高さの調節が可能なのも良いポイントです。

お試しください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

睡眠と呼吸2025.10.17

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

隠れ副鼻腔炎？

鼻の通りの悪いまま過ごしている方が意外にいます。

睡眠に影響するので、鼻呼吸が快適にできる環境にしておくことをお勧めします。

鍼刺激が有効なので、少し刺激的ですが効果ありです。

打ってるそばから通り良くて、気持ちよく吸える、という感想をいただきました。

睡眠に重きをおく人からすると、グッスリ眠れないことはストレスです。

どうしたら快適に眠れるのか悩むくらい。

眠れないことで悩んで眠れないとか、あるあるですよね。

睡眠に対しては肩甲骨の動き、硬さも関係します。

胸椎の伸展方向の動きを出すような体操をするのも効果的です。

コツはいくつかあるので、直接聞いてくださいね。

注意点としては腰椎の弯曲をきつくしないこと！です。

そうでないこ腰を痛めることがあります。

運動も正しく行わないとケガにつながります。

ご注意ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

睡眠回復術2025.10.12

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

朝の目覚めが悪い？

寝つきが悪い？

途中目が覚める？

そういうお悩みの相談が多いです。

メインの悩みではなく、サブでのお悩みなので、会話の中で出てきます。

何気ない会話にヒントがあります。

旅行先に行くと眠れない。

移動中は眠れる。

枕が変わると寝つきが悪くなるケースはよく聞きますよね。

いつでも、どこでも、誰とでも眠れる人もいれば、そうでない人もいる。

お酒を飲むからなのか、カフェインを摂取するからなのか、悩みごとがあるからなのか。

その辺りも会話の中にあります。

アプローチとしては、自律神経系のバランスを調節していきます。

背中にある反応点に対して、鍼灸が有効です。

よく眠れると回復して元気になれます。

ご相談ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

一歩前へ2025.8.8

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

左殿部から下肢にかけてずっとダルい。

痛くて眠れない。

何度も目が覚める。

トイレにその度に行く。

また寝れるけど、目が覚めてトイレの繰り返しなので、寝た気がしない。

友人は途中目が覚めずにグッスリ寝ていることを聞いて、羨ましい。

睡眠の要因は自律神経系です。

背中を触るとカチカチでした。

この背中へアプローチしていきます。

手と足に痺れがあるので、それに対してのアプローチをします。

鍼灸の刺激がイケると選択肢が増えます。

鍼を受けたことない方は怖い、痛そうというイメージが先行していますが、受けた方は「思っていたより全然やん」「痛くない」「これくらいの痛さならもっと早くに受けたら良かった」と、言われます。

一歩踏み出しましょう。

お盆のお知らせ。

13ー15日お盆休みをいただきます。

12日、16日は通常診療ですが、予約が埋まって来ております。

お早めにご連絡ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

眠りと鍼灸2025.7.31

眠れない相談は多く寄せられます。

悩みの種は？

いったい何に悩んでいるのか。

自分で解決できることなのか。

自分では解決できないことなのか。

期限のあることなのか。

期限のないことなのか。

整理整頓していくとどこに着地点を持っていくのか見えてきます。

考え方がスッキリするキッカケになります。

問題ごとと関係ないから話がしやすく、守秘義務があるから漏れない安心感がある、と言われます。

スッキリさせてには肩甲骨と肩甲骨の間にある反応点がポイントです。

鍼灸の刺激お相性が良く、しっかり目に刺激を入れます。

置鍼中に眠る方もいます。

ごゆるりとお眠りください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

睡眠2025.6.8

睡眠障害の相談がありました。

色んなケースで眠れていないようです。

寝入りが悪い。

途中で目が覚める。

二度寝が出来ない。

眠れないことに悩む状態は悪循環です。

眠れないなら〜と切り替えられない。

だって寝たいのに！という。

リラックス出来ていない方が多いですね。

自律神経系は今から行くぞ！の交感神経とリラックスの副交感神経があります。

このスイッチの切り替えが重要です。

切り替えられず、ずっと交感神経系の優位なままが続きます。

背中にスイッチがあります。

ここに手技と鍼灸の刺激を入れます。

背中が柔らかくなることで、布団やベッドとの接地部分が柔らかくなるので眠りやすくなります。

よく眠れる人はこの部分が柔らかくなります。

受けてよく寝て回復して、元気に梅雨を迎えましょう。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

眠れない2025.5.10

眠れない。

痛くて目が覚める。

1時間くらいで目が覚めるので、寝た気がしない。

心も身体も休まらない。

特に心がしんどそう。

不快な痛みが出ていて困る。

痛み止めでも我慢できずに辛い症状が続いている。

2年ぶりに来院されました。

それまでは調子良く過ごされていたようです。

困った時に泰然が選択肢に入って嬉しいですね。

手技と鍼灸の組み合わせなら何とかしてくれるかな？という思いで来られました。

「こんな辛い思いまでして、なんで生きているのか？」

という哲学のような話にもなりました。

生きる意味とは。

同じ生きるなら元気に生きたい。

健康とは身体だけでなく、心と身体を一体として考えていることを感じさせられます。

目の前の困った方を1人でも多く救いたい。

痛みに対してどういうアプローチが可能か、どういった変化をたどるのかを伝えます。

納得した上で進めていきます。

不快な痛みが直ぐに下がり表情が少し緩んで帰られました。

少しでも眠れますように。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

眠りたい2025.4.6

ぐっすり眠れていない。

寝つきが悪い。

寝起きが悪い。

途中で目が覚める。

泰然に来られる方から、これらの悩みは第一には言われないです。

腰が痛くて、肩が痛くて、膝が痛くて、などがメインです。

全身の状態を把握する上で触診時や施術途中などの会話などでポロッと出て来ることが多いです。

背中を触るとガチガチなので直ぐに気付けます。

背中の痛みを放っておく方もいます。

いつも肩や背中に凝りを感じていて、慢性化しているから第一ではない、と。

軽視すると治りも悪くなるので、早めに対処することをお勧めします。

背中に板が入ったままか？というくらいの硬さで過ごしていて、気分が悪い、と言われたこともあります。

それはそれは辛かったことと思います。

眠れる体にしていきましょう、と手や鍼灸を施すと早速変化が出ました。

柔らかくなり、ぐっすり眠れた、と喜ばれました。

手の良さを実感してください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬