寝付きが悪い2024.2.20
寝ているが寝た気がしない。
目覚めが悪いと余計にそう強く思う。
仕事で疲れて帰って、自分の時間を過ごすがリフレッシュになっていない。
翌日の仕事のことを考えると早く寝ないと、と思って過ごすことになる。
早く起きて、準備に余裕を持って出発したい。
ギリギリになって慌てて出掛けることになる。
そんな毎日の繰り返し。
オフの日もマツエク、ネイル、病院などの予定を入れている。
遊びはそんなに行かない。
好きなアーティストの動画を見ている時間が癒しの時間。
推し活ですね。
スタバで勉強したり読書したりもする。
家ではなかなか出来ない。
周りがやっている環境の方がやれる。
ついつい聞き耳を立ててしまうこともある。
隣の人たちの会話が面白いと
人間ウォッチしたら、集中していない証拠です。笑
オンとオフの切り替えが上手くいっているように見えて、そこまで入りきっていない様子。
背中に反応点が出ます。
その部位に対して、手で圧をかけます。
程良く気持ち良き。
眠くなる。
暖かくなる。
などの反応が出ることもあります。
ここに鍼灸の刺激を重ねて入れます。
これにより、副交感神経を優位にさせます。
するとリラックスのスイッチがバーンと入るので表情から緩みます。
眠くなる方もいますし、目がスッキリしている方もいます。
その夜はぐっすり眠れた報告や、朝のスッキリ感が違った報告もいただきます。
背中にそんなスイッチがあるんやー？と、驚かれます。
触られて気持ち良いところなので、直ぐにわかると思います。
ただ、適当な刺激になるかどうかはテクニックが必要です。
寒くなって調子悪いなぁという方は受けに来てくださいね。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬