10代野球少年の左母指の痛み2026.4.14

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10代少年野球の左親指の痛み2026.4.14

 カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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お悩み:捕球の瞬間に走る、左親指の痛み 

10代野球少年。ポジションはキャッチャーです。

ピッチャーの球を受けるたびに、左親指の付け根(母指球付近)がズキッと痛むとのことで来院されました。

最近は痛みをかばって捕球姿勢が崩れ、送球フォームも乱れるようになり、肩の痛みも感じていました。

当院の診断:繰り返す衝撃によるMP関節(中手指節関節)の炎症

単なる一過性の突き指ではなく、繰り返される捕球時の衝撃により、親指の付け根にある関節周辺が慢性的に微細な損傷を起こしていました。

母指の動きに関連する筋肉が硬い状態で球の衝撃を受けるため、クッション性が失われ、関節に直接ダメージが伝わっている状態でした。

親指の付け根から前腕の筋肉を緩め、衝撃を吸収できる柔軟性を取り戻す。

炎症を鎮めるだけでなく、神経の過敏さを取ってまた痛みが出るのではないか、という捕る怖さをなくす。

鍼による刺鍼: 肘周辺の硬くなった筋肉へ。

10代のデリケートな肌に合わせて、痛みを感じにくい非常に細い鍼を使用します。

消炎のツボ刺激: ツボを使い、炎症と腫れを素早く引きかせます。

痛みなくキャッチングできるようになった、と言われるのが理想ですが。

まだしばらくかかりそうです。

キャッチング技術向上のサポートをしていきます。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

球児必見 肩の痛みは『肩甲骨』が動いていないサインかも?2026.3.25

球児必見 肩の痛みは『肩甲骨』が動いていないサインかも?2026.3.25

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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【球児必見】肩の痛みは『肩甲骨』が動いていないサインかも?

肩の痛みは、高校球児にとって肘と同じくらい、あるいはそれ以上に切実な悩みですよね。 

特にキャッチャーは、「座ったままの体勢で素早く投げる」「重い防具をつけて肩を動かす」という特殊な負担がかかります。

☑️イニング間の送球で、肩の奥がズキッとする。

☑️全力で投げようとすると、肩が詰まった感じがして腕が振れない。

☑️試合後や朝起きた時、肩が重くて着替えもつらい…。

こんな声も聞きますね。

クイック動作の代償: 捕ってから素早く投げようとするあまり、肘が下がって肩だけで投げている状態なのでインピンジメント(衝突)が起こる。

巻き肩(猫背): 構える姿勢が続くことで胸の筋肉(小胸筋)が縮まり、肩甲骨が外に開いたまま固まっている。

インナーマッスルの疲労: 毎日何百球と受ける捕球の衝撃を、肩の深層の筋肉が支え続けて限界がきている。 

この状態になっているケース多いですね。

肩甲骨の可動域を広げる: 鍼で肩甲骨周りの筋肉を緩め、腕がスムーズに回るようにします。

痛みの芯に届く: マッサージでは届かない肩の関節の奥にある炎症やコリを、鍼の刺激で鎮めます。

投げる筋肉のスイッチを入れる: 弱っている筋肉に刺激を与え、正しいフォームで投げられるように調整。 

肩が痛いからといって、肩だけ揉んでいませんか?

実は『胸の筋肉』をほぐすのが必須です。

強肩キャッチャーはチームの要。

全力投球を取り戻すサポートをさせてください!

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肘の悲鳴を鍼灸でケア2026.3.24

肘の悲鳴?を鍼灸でケア 2026.3.24

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キャッチャーならではの「あるある」 

☑️座った状態からの二塁送球、肘だけで投げていませんか?

☑️イニング間の送球練習ですら、肘の内側が重だるい…。

☑️ワンバウンドを止める動作など、キャッチャーは全身を使う過酷なポジション。

なぜ、肘の内側が痛むのか?

前腕の使いすぎ: 捕球時の衝撃や、スローイングでの手首の返しによる筋肉の過負荷。

「手投げ」の蓄積: キャッチャーはクイックで投げる際、どうしても肘をしならせすぎて内側の靭帯に負担がかかりやすい。

股関節の硬さ: 下半身が使えないと、その分すべて肘でカバーすることになります。 

鍼灸刺激では、深部の筋肉を緩める: 湿布では届かない、肘の内側にある筋肉の付着部に直接響かせ、血流を爆上げします。

腕全体の調整: 指先から肩甲骨まで、連動して硬くなっているラインを鍼でリセット。

痛みで困る前に、メンテナンスをしてベストパフォーマンスを取り戻そう!

春の大会まであと少し。

今のうちにケアして、自信を持って投げれる体にしましょう!

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10代野球少年の悩み2026.2.7

10代野球少年2026.2.7

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10代学生の悩みは体が硬いのでなんとかして欲しい。

捕手練習に励んでいる小学生からの相談です。

捕手の基本構えを見せてもらうと、問題点がいくつか見えてきます。

それらにどうアプローチするか。

股関節が重要ポイントになります。

深くしゃがみ込めるかどうか。

浅くても筋力でカバーして行うのか。

股関節が硬く、しゃがみ込めないと、腰をそらして構えがち。

その姿勢をキープするのも辛い。

そのまま送球動作に入ると、腕の筋力だけで投げようとするので、肘か肩を痛めやすい。

その予測されるケガ予防も兼ねてしっかりアプローチします。

苦手な鍼灸治療も頑張って受けた結果、スムーズにしゃがめて、捕手としての構えもカッコ良く決まりました。

ナイスファイト!

小学生の段階で身体の仕組みを理解して、対策しておくとケガ予防に大きく影響します。

まだまだ負荷のかかり具合は増すので上手く付き合いましょう。

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阪神タイガース2025.9.7

阪神タイガース2025.9.7

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阪神タイガースが2年ぶりセ・リーグを制覇しました。

圧倒的な強さで優勝した、と言われましたね。

投手力、攻撃力、ともに強みのあるチームはバランスが良い。

敵チームの監督も「上位打線にしっかりとしたレギュラーがいる」

と、褒めてましたね。

1、2番は出塁率も高く、足も速い上に2人で点を取ることもあり、嫌がれます。

3、4、5番は長打もあり、誰かが返してくれそうな安心感の出てきたメンバーです。

すると、若い選手をチャレンジさせれたり、色んな選手を起用する機会も増えてきます。

即戦力もそうですが育てることもできる。

何年もかかるチーム作りには必要な期間を強い時にできることはメリット大きいです。

生胴上げを見れた方はすごいタイミングですよね。

素晴らしい。

岩崎の登場曲が藤川監督現役時代のリンドバーグ流れてきた時にウルウルしますよね。

阪神タイガース優勝、おめでとうございます。

関西の経済が動く?

期待したいですね。

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高校球児2025.8.12

高校球児2025.8.12

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学生が続けて来られます。

試合前、大会前になると相談が増えますね。

高校球児の肩の痛みの相談がありました。

基本は野手ですが、投手練習も始めた。

投球数が多くなり痛くなったと考える。

この投球フォームをチェックします。

外転時の肩の後面に痛みが出ていました。

可動制限も出ています。

可動性の要因となる部位の確認をしていきます。

肩甲骨との連動はよく言われますが、胸椎との連動も要チェックです。

股関節ー胸椎ー肩甲骨の連動性です。

右投げ、右打ちの場合の左股関節の乗せ方に問題が見られました。

硬くなった筋肉への手技と鍼灸のアプローチを行います。

ある程度の痛み改善はしますが、動きの改善までしておかないと何度も痛みます。

そこまでが泰然の治療メニューです。

試合に対しての逆算をして、メンテナンスをしていきましょう。

投球動作の改善メインで話を進めていましたが、よく聞くと打撃にも影響が出ていたようです。

本来の打撃フォームからは離れてしまい、上手く振れなくて結果も出ていなかった。

守備の際もこうなってない?と、体の特徴から指摘すると、なんで分かるん?見てないのに?

となって、驚かれていました。

体に答えが書いてあります。

上手く上書き保存していきましょうね。

※お盆のお知らせ。

13ー15日お盆休みをいただきます。

12日、16日は通常診療ですが、予約が埋まって来ております。

お早めにご連絡ください。

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高校野球2025.7.13

高校野球2025.7.13

高校野球の応援スタイルは様々です。

母校の応援に駆け付けて、球場で声援を送る者。

アプリで配信を見ながら応援する者。

ニュースで結果を見る者。

どれが良いとか悪いとかではない。

高校野球ファンとしては現地応援ほど熱いものはない。

ただ暑さも異常なので、推奨はできない。

それなりの覚悟がないと、あんな暑いところで観てられない。

エアコンの効いた涼しい部屋で配信を見ながら応援する方が安全ですね。

今は地方大会の各校の試合を配信してくれています。

そのお陰で、愛媛県で野球部監督をしている同級生を見ることができたりもします。

今日は友人の母校の応援に行ってきました。

暑い中の応援でしたが、球児の熱いプレーにこちらも心が熱くなりました。

一生懸命する姿は感動しますね。

熱中症に気をつけて、悔いのない夏にしてください。

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成長期の楽しみ2025.4.3

Clip art of boys in baseball team silhouette.

成長期の楽しみ2025.4.3

野球少年は肩の痛みを訴えた。

肩の痛みの場合は肩甲骨の動きを要チェックです。

肩甲骨がどう動いているのかの軌道を特に確認します。

連動性が崩れていることが多く、エラー動作を繰り返して痛めています。

鎮痛目的の施術を行います。

首、肩、背中、腰、股関節、肘、手、足に手技をし、鍼灸による刺激を組み合わせます。

施術後は軽くスッキリと表情も明るくなりました。

実際の投げているところを確認すると、慌てて投げた時に手投げになっていました。

しっかり足のステップを使い投げることをアドバイスします。

股関節の使い方ひとつで肩や肘にかかる負担は避けられます。

痛みの出にくい投げ方を習得してもらう狙いです。

送球時の球も速いので、しっかりステップしてから投げてもアウトになるよ。

その方が安定した送球になり、アウトにする確率も上がるよ。

守備はエラーしない、と言いたいところですがエラーはつきもの。

アウトにする確率を上げていくしかありません。

ステップひとつで変わるので、コツコツとやり習得してくださいね。

バッティングも魅力的なので楽しみです♪

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肩の痛み2025.2.10

肩の痛み2025.2.10

野球少年からの相談です。

肩が痛む。

投げる動作をチェックします。

どの瞬間にどの部位に痛みが出るのか。

肩が痛いと言っても、前面部なのか後面なのか、内外でも違います。

肩関節は球関節といって、どの関節よりも可動性があります。

よく動く分、安定性は低い。

固定して安静にしましょう、というのも難しいです。

三角巾で吊ってる姿をイメージしてください。

ぶら下がっている関節なので、首で支えるしか固定の仕様がありません。

机などがあれば腕を置いて休ませると楽に過ごせます。

首から出ている神経の指示で動くので、首のチェックをします。

頚椎ー胸椎ー肩甲骨のチェックをして問題点を探ります。

問題となる部位に対して治療を行います。

手技、鍼灸の組み合わせにより直後効果として痛みが消失します。

首ー肩ー肘ー手首の連動性の改善も行います。

投球動作の確認時には股関節ー膝ー足の連動性もチャックします。

体は戻そうとする力、治そうとする力が働きます。

これらはジワジワと効果の出るもので、時間差攻撃の役割もあります。

肩をすくめる動作での痛みなので、よくよく触って緊張具合を確認してから推測します。

肘をついてスマホやタブレットを見ていないかな?

本を読んだりしていないかな?

という問いに「スイッチやわ」と、元気に答えが返ってきました。

思い当たる節があって良かったです。

施術後は肩が軽くなって喜ばれました。

明日の試合頑張ってきてください!

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院長 藤原一馬

キャッチボール2025.1.5

キャッチボール2025.1.5

公園で息子とキャッチボールをしました。

する時は息子から誘ってくる。

強制しない。

イヤイヤしない。

やりたい時にする。

断らない。

野球を嫌いになってほしくない。

上手くなくても好きであってほしい。

そういう思いでやっております。

それと自分自身まだ投げられること、まだボール捕れることを確認するキッカケにもなります。

投げていても、途中から急に投げられなくなります。

ガソリンタンクに穴でも空いていたのか?

急にガス欠になります。

おまけに走れない。

ダッシュができない。

守備範囲狭い。

ビックリします。

その点子どもはどんどん走れて、投げる球は速くなり、グローブにかかる衝撃は重くなってきました。

成長を感じられます。

こちらは老化です。

今年の目標は走れる体つくりをしよう。

*痛みや不調など気になることは年明けスッキリさせましょう⭐︎

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