カテゴリー: ゴルフ

打撲？捻挫？2025.11.30

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

ゴルファー女性の相談がありました。

先日ゴルフラウンド中に、同伴者の打球が直撃してから首が痛い。

んん？？

となりますよね。

直撃したなら打撲では？と。

当たったところは顔で、その衝撃で首に痛みが出ている、とのこと。

整形外科で精査してもらい、捻挫は整体や接骨で診てもらうように、とのことで来られました。

振り向いたタイミングで左眉毛の辺りに当たったけど、右の前腕部にも内出血がありました。

ご本人は覚えていないけど、咄嗟に右手で庇ってかすめた際のケガなのかは不明。

打撲痕にはお灸がよく効きます。

2回同部位に続けて施灸することで圧痛は下がり、目も開けやすくなりました。

首は回旋、前後屈に特に制限を感じていたが手技と鍼灸の組み合わせで解消されました。

不快な痛みがずっと続いていて、この痛みが消えないのかという不安があったけど、スッキリして喜ばれました。

注意喚起も含めて、発信して欲しいとのことです。

打つ時は声をかける。

打つ人の前に立たない。

打球の行方をよく見る。

他ホールに飛んだ場合は大きな声で「ファーーーーーー（Fore）」

と、叫びましょう。

安全に楽しくプレーしていきましょうね。

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

首が痛い要因を探る2025.11.17

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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・首が痛くて悩んでいる。

・首から背中にかけて痛くて悩んでいる。

・首から方、肩甲骨にかけて痛くて悩んでいる。

どこに相談して良いのか分からず困っているそこのあなた、今直ぐ泰然にご連絡ください。

悩んでインターネット上で検索しても自分に都合の良い情報しか選択しません。

確かな答えを直接もらえるから泰然に来る、と言われたことがあります。

どこの誰か分からない人からのアドバイスと、目の前で言われるのとどちらが説得力ありますか？

一歩前へ踏み出しましょう。

ご連絡お待ちしております。

首が痛いとこうやって治療を進めていくので、症例をご覧ください。

左首の痛みで困っている40代男性。

初めて首を痛めたわけではなく、慢性的な痛みの不安を抱えて過ごしている。

よくよく観察します。

デスクワークでPCを使う時間が長い。

その時の姿勢での注意点などから負担の蓄積を疑います。

それにしては痛みがひつこい様子です。

他の可能性も探っていくと、ゴルフが浮かびました。

スイング動作でゴルフクラブを振っていく時に頭を残すように意識して練習している、とのこと。

インパクトからフォローに移行していくときに、胸椎から下位は右回旋がおきます（左打ちの場合）

その時にボールのあった位置を見るように頭を残すために、左回線させている、とのこと（左打ちの場合）

首周辺をよく見ると、捻れています。

この捻れは首に過大な負荷をかけています。

その蓄積による痛みが出たと考えられます。

向きたい方向と逆の動きになるので。

どうすれば解決するか？

痛みの鎮静化は鍼が有効ですが、同じスイングをすると繰り返した痛みと付き合うことになります。

スイングフォームを改良必須です。

その範囲まで治療と捉えています。

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院長　藤原一馬

ゴルファーの悩み2025.11.16

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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ゴルフ好きな方は思い当たる節がありませんか？

・肘が痛い

・腰が痛い

・殿部から脚に痺れが出る

・膝が痛い

痛みを我慢してプレーしてることが多いようです。

そんなゴルファーの肘の痛みの相談がありました。

ゴルフで右肘が痛む。

ゴルフスウイングの指導を受けていても、ここをこうして、と言われた時に痛みがあって出来ない。

強く振れないから軽く振る、打つようになった。

仕事時にカバンが持てなくなった。

ビールを飲む時もジョッキは左手で持つ。

ファイルや分厚い本などを掴んで持ち上げる時も痛むので、基本的に左手で主導していくようになった。

利き手は右利き。

前腕部の機能の学びのタイム入ります。

肘の外側は手の甲とつながりがあり、手をパーにしたり、手首を反らすようにしたりする時に使う筋肉があります。

肘の内側は手掌と繋がり、手をグーにしたり、手首を巻き込むような動きで使います。

相反する動きの筋肉群を同時に働かせて痛めています。

『休めば治る』

炎症期が過ぎれば痛みも下がり、またゴルフができるようになる、と思いますよね。

同じスウィングするので、また同じ箇所を痛めます。

同じストレスをかけていたら、繰り返し損傷を蓄積して痛みが出ます。

ストレスのかけ方に工夫をしましょう。

日々の蓄積を減らすことをしないと、慢性化します。

蓄積した分は鍼灸施術の相性が良いです。

ストレスを溜めない過ごし方を伝えるので、工夫していきましょう。

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ゴルフのために2025.10.30

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腰痛でゴルフができない。

今週ゴルフに行くので、なんとかして欲しいと来られました。

痛みを下げるだけでなく、動けるようにして、とのことです。

優先順位は鎮痛ですが、同時にそんなことできるの？

可能です。

痛みを出さないように動くこと＝鎮痛とつながります。

コリの塊に対して、流れを邪魔している部位に対して鍼を行います。

鍼の刺激がズーンと入る。

これは好き嫌いが分かれますが、効果があるので受けるという方がほとんどです。

流れの邪魔したものが解消されると、次はどんどん流していくことにします。

流入量が減少していたので、ダムの堰き止めのようです。

流れ出すと、スッキリします。

流れる量に体が驚いて、ダルさが出たり疲れた時の反応が出ます。

自然治癒力がそれだけ働いてくれています。

コルセットが外せない相談も自然な会話の中で出てきました。

ゴルフの時だけ使用する、とのこと。

自分の筋肉も使いようでコルセットのような強さを発揮できます。

そのコツを伝えます。

するとコルセットを外しても安心してゴルフが可能になるどころか、体幹が安定してスコアに直結するかも？と喜ばれました。

次のラウンド頑張ってくださいね！

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院長　藤原一馬

評価2025.6.19

首から肩にかけての痛みの相談がありました。

病院で診てもらってからのご来院。

昔鍼治療を受けていた。

自分で鍼が効くと判断して受けに来られた以前の施術がよく効いた。

これだ、と思って2回目に。

接客が良い。

年配者相手に感じの良い対応をする。

嫌な表情もしないし、コミュニケーションが取れるとは合格！

トイレも綺麗に掃除してあるし、合格！

だから2回目がある。

そういうところに気が付かない人がいる中で、良い。

とありがたい評価をいただきました。

嬉しいですね。

こうもハッキリ面と向かって褒められるとニヤニヤしてしまいます。

今夜は美味しいビールが飲めそうです。

施術の評価は技術だけじゃないことを痛感して、今後も気を引き締めていきます。

たまにはこういった内容も良きかと、お許しください。

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ゴルファーの相談2025.5.14

ゴルファーの相談です。

身体と道具の関係性が痛みと関係していました。

ゴルフクラブを振り回して、痛めたわけではない。

日常生活で痛みを感じていての相談でしたが、痛みの部位と原因を探っていくことに。

左の首から肩甲骨内縁、左腰に痛みが出る。

後ろ姿は左肩が下がり、左回旋位の状態。

首の前屈での左肩甲骨内縁に出る痛みが残る。

胸椎の右回旋を誘導すると、あら不思議、痛みなく動かせるようになりました。

自分でもできる体操の指導を行います。

右回旋させにくいのを無理矢理行い、間違ったフォームにならないように注意ポイントを伝えます。

以前から何度か同部位を痛めたことがある。

左利きで、スイング時に左手で無理な押し込みをしているのでは？

フォローが大きく取れてないのでは？

など確認していきます。

スイングを色々工夫して行うため、その都度悩みが違ってくる。

したい動きとできる動きに違いが出る。

もっとこうしたいのに、少しズレがある。

その時に負担がかかる部位に蓄積していく。

痛いところ＝しわ寄せの出たところとも言えます。

この体操をできる限り続けて、動きの改善を目指しましょう。

そうするとスコアにも影響が出るはずです。

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ゴルフ2025.4.12

痛みなくゴルフできているよ！

と、嬉しい報告を受けました。

膝に痛みが出て、歩けない。

毎日ウォーキングしている。

ゴルフも多い時は週に一回行く。

痛みが出たので中止していた。

中止していたが良くならないので来院されました。

施術していくと直ぐに変化が出ました。

これなら動いてもらった方が良いと判断してお伝えしました。

じっと家に居て回復を待つよりか、少しずつ運動量を戻していく。

その過程で違和感があればセーブする。

そう伝えると、「言われたように動いた方が調子良くなったわ」と。

ゴルフの運動量が適している。

激しく走り回るわけでもなく、山の斜面を歩くので負荷はある。

ゴルフの特徴はプレー時間のほとんどは考えていると言われています。

スウィングとはいえ、回数はしれています。

仲間と一緒に過ごす時間に価値がある。

プロは戦いなので違いますが。

楽しく回るゴルファーはこの時期マスターズを見て寝不足になるとSNSによく出ています。

次のゴルフを楽しみに練習したり、準備をするのが遠足行く子どものようにワクワクする、とも言われました。

良い趣味ですね♪

今年は何回行けるかなぁ。

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筋力意識2025.3.25

4月から勤務体系が変わる。

役職の関係でシフトが調整しやすくなる。

暖かくなってきて、身体を動かしたくなってきた。

寒い時はなかなか動きたくなりません。

動いたとしても鈍いので、もっともっととはなりにくい。

コタツでぬくぬくしていたいものです。

ゴルフをまた本腰入れてやるつもり。

一度スウィングを修正したら狂ってしまい、しばらく行くのを辞めていた。

少しずつ練習で勘を取り戻してきたので、今年はまた楽しめるかなぁと良い感触になっている。

自転車（ロードバイク）も乗るけど、膝が痛くなるのでそこまで乗り気ではない。

運動に対してやる気が出てきたことは素晴らしいです。

そこから選択することが大事になります。

痛くないやり方、方法を選択していく。

そうでなければ続かないからです。

長く続けられることがオススメです。

年齢を重ねると下半身の筋力低下がハッキリと出ます。

温泉や銭湯に行くとよく見ます。

中年男性はお腹がポコッと出て、脚細いことが特徴です。

腕は太いのに…。

意識して過ごしている方が言うには、筋力がしっかりしていると元気に歩けるのでお出掛け意欲が湧いてきたり、シャキッと若く見えるので、喜ばれます。

脚をよく使う過ごし方を是非オススメします。

コツを知りたい方はご相談ください。

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背中の痛み2024.10.17

左の背中に痛みが出ている。

ゴルフをしている時に痛みが出た。

途中で痛みが出たので、その痛みが気になってプレーに影響が出た。

スライスが多く出てOBも打った。

スコアも酷かった。

この痛みを早く取り除いて欲しいという相談でした。

ゴルフはしばらく予定はないが、練習はしたい。

痛みはその動きをやめて欲しいという合図です。

体の動かし方に影響が出るなら、その動きに問題があるのかを見極めます。

自覚症状としては、痛みが出てから背骨がボコッと出たように感じる。

胸椎をすーっと撫でるように触れるとボコッとしています。

ボコッと出ているというより、その上位が陥凹したようになっています。

それでボコッと出たように感じます。

この狭脊部に鍼をします。

すると緩んできて、元に戻ろうとします。

手で触る時は胸椎の働きが回旋メインなので、その働きを誘導するように持っていきます。

圧の強弱により、体が起こす変化にも違いがあるので不思議がられます。

お灸と組み合わせて痛みを下げます。

鎮痛目的と動作改善と両方求めて施術していきます。

動きの改善をすることで、ゴルフでの悪影響から救いたい。

座位、立位の姿勢での意識ポイントを伝えます。

このポイントを間違わずにコツコツやっていくことで結果が出ます。

根気よくいきましょう。

10月のこころとからだのセミナー無料開催は24日を予定しております。

水曜や木曜は週の真ん中で半ドンやお休みにしている方も多いようです。

来れる時間に顔出すだけで良いので、お待ちしています。

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院長　藤原一馬

ゴルフと腰痛2024.8.24

腰の痛みいつもあるわけではないが、無理をすると出る。

ゴルフクラブを購入した。

ドライバーが打ちたくて練習場に行く。

マン振りで打つ。

気持ち良いので気にならない。

５Wも購入したので試したくて続けて打つ。

こちらもマン振りをするので全身バキバキになる。

嬉しくて楽しくて体は動くが、その代償はある。

全身バキバキとはいえ、特に大腿部に張り、コリが見られます。

この筋肉に対してマッサージをして緩めていきます。

過緊張している筋肉は痛いです。

肝腎要の腰には鍼をしっかり刺して刺激を入れます。

お灸の熱で過緊張を緩和するのも有効です。

動きの改善をさせていき、症状が軽減していきます。

全力でゴルフクラブが振れるのは良いこと。

それに耐えうる体にしておくことも重要になります。

壊れてしまっては困ります。

使えばメンテナンスをする。

大事な道具はメンテナンスをして長く使えるようにしますよね。

体は換えが効かないです。

より大切にメンテナンスをして元気に過ごしましょう。

ゴルフの前後にメンテナンス予定も組み込んでくださいね。

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