カテゴリー: ホメオスタシス

季節と自律神経系2024.10.13

服装の困る季節ですね。

半袖半パンで行く小学生もいれば、ナイロンパーカーを着て自転車に乗る女性もいます。

厚手のダウンのような服はまだ早いやろ！とツッコミたくなるようなおじさんも見ました。

そこまで寒くはないはず・・・。

表記として24℃でしたよ。

涼しいくらいです。

風が強いと冷んやり感は増しますが、半袖でも過ごせるくらいです。

ダウンはまだやって！

冬になったら何着るのよーとツッコミたくなりました。

年齢を重ねると気温の感じ方が変わると言われています。

暑い夏にエアコンもつけずに過ごしている話を聞きました。

室内カメラで室温も分かるやつがあるようで、それで室温のチェックをして、高温ならエアコンのスイッチを入れるよう電話で伝えるようです。

遠隔で確認できるので、出向くより早く対処ができて良いですね。

スマート家電が増えてきましたね。

家の鍵もキーを刺してガチャっと回すこともなく、カバンに入れたままドアを触ると開くようです。

車がそうなりましたが、家でもそうなる時代です。

アプリで管理して、自宅エアコンのスイッチを入れておいた李、電気をつけたり消したり・・・。

何でもAIですね。

どうなっていくのでしょう。

先日ノーベル物理学賞を受賞したジェフリー・ヒントンさんも、生成AIが人類の脅威になると警鐘を鳴らしています。

急速な発展は、未来に懸念も引き起こしている。

新しい技術を安全かつ倫理的に使う責任がある、と指摘されています。

機械も日々進化していますが、やはり人の感覚が勝るよう、人の手がええわぁ、と言われるよう頑張ります。

10月のこころとからだのセミナー無料開催は24日を予定しております。

水曜や木曜は週の真ん中で半ドンやお休みにしている方も多いようです。

来れる時間に顔出すだけで良いので、お待ちしています。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

体調不良2024.10.9

肌寒い時間帯もありますね。

湯船に浸かっていますか？

お湯の良さももちろんありますが、水圧が良い仕事をしてくれます。

水圧が全体にかかるので、満遍なく押し出してくれる。

特にふくらはぎのポンプ作用にはこの力が役立ちます。

着圧ソックスがその役割ですね。

ソックス脱いだ時に浮腫む方は特に注意しましょう。

日常的に足首の動きを意識してふくらはぎを働かせましょう。

足首の動きとしては、つま先立ちの動きや踵落としなどが分かりやすいですね。

下腿部の前面部はつま先を持ち上げる時に働き、後面部はその逆でつま先を地面側に押し付けるように働かせた時です。

この動きは相反する動きなので、関係せが強いです。

どちらかに硬さがあると、その反対側をアプローチした方が緩みます。

筋肉は皮膚の反応はそういった不思議なことが起こります。

硬いからそこだけを触ってマッサージのようにしても効果が得られないことありますよね？

セルフでマッサージガンなどでマッサージしている方が増えました。

あれで効果を感じられて結果出ています！という方に出会っていないのも現実です。

流行り物が優れ物とは限らない。

ブームが来るたびに感じる・・・商売上手やなぁと。

それはそれ！

これはこれ！

何が大事なのか、何を大事にするのか。

目の前でやれることがあるなら続けませんか。

お腹に力を入れたり、肛門を締める力を入れるのは直ぐにでもできる。

直ぐにできることから始めずに、他に何かないか聞く人がいます。

それができてからで良いのでは？

とアドバイスします。

素直に取り組む方は結果が出ています。

良い判断を。

１０月のこころとからだのセミナー無料開催は24日を予定しております。

水曜や木曜は週の真ん中で半ドンやお休みにしている方も多いようです。

来れる時間に顔出すだけで良いので、お待ちしています。

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院長　藤原一馬

急な温度差2024.9.22

カラダを触った時に出ているサインをキャッチするのが仕事です。

黙っていても見つけられることがあります。

問診で言い忘れていても途中のやり取りで思い出すこともあります。

不調を感じてなくても身体は正直なところがあります。

触ると異変があるものです。

その部位の状態を把握し伝えると、驚かれます。

「なんで分かったん？」

言わんかったのに、分かるんやなぁ、というやりとりもします。

暑い暑いと言う会話のスタートから急に気温が下がりました。

30℃いかないとこんなにも涼しく感じるものですね。

逆に寒く感じて長袖を羽織ったりする方も見えます。

まだまだサンダル姿の方もいますが。

色んな服装の方が混ざってくる気候です。

熱く感じたり寒く感じたり、難しいです。

服装で調整するのが正解かと思います。

エアコンもつけたり消したりと体のお不調が出やすくもなります。

食欲が落ちたり汗をかいたりかかなかったり。

頭が痛いなど、わかりやすものもあれば、わかりにくいものもあるので、メンテナンスにいらしてください。

ひどくなる前に、早めのタイゼン。

よく効きます。

毎月開催しているイベントの『こころとからだのサロン』無料開催は27日金曜日を予定しております。

今回も平日開催です。

平日の方がいいわ、という声にお応えします。

心療内科、精神科に行くには抵抗感がある。

悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

病院ではないからこその良さを感じて来ていただけると幸いです。

気軽に話をしに行く場所が欲しかったんだ、という空間にしていきます。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

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院長　藤原一馬

健康第一2024.5.31

健康第一！

朝起きて疲れが取れていない。

起きられない。

リビングでそのまま寝落ちしていた。

運転していると眠くてたまらない。

そんなことありません？

身体が疲れています。

心が疲れています。

寝ても回復しない身体は年齢的にも受け入れないといけないのか？

やりようがあります。

生活リズムを整える。

ありきたりの答えですが、これに尽きる。

どう整えるかの方法をいくつか知っておくことが大事かと思われます。

溜め込んで爆発するのか。

細かく発散させたりできるか。

癒し系のものはありますか。

押し活も良いですね。

心が健康でいるので体にも影響します。

心と体は一致しています。

こんなアプローチの仕方があるのね。

やれることの一つです。

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

体の悲鳴2024.2.7

体が悲鳴を上げる。

毎日一緒に過ごしている体の声は自分が一番分かる。

その声に耳を傾ける。

聞こえているが無視することもあるでしょう。

そうも言ってられなく忙しい。

それよりもしないといけないことがある。

優先順位が自分でない。

そんな方はひと休みして施術を受けませんか。

鍼の特性をテレビ番組でも案内していました。

鍼に刺激をされた体は変化をします。

自律神経系の反応が出ます。

体温が上がり脳内麻薬が出ます。

痛みが消失する、気持ち良い、といった反応が出ます。

先日初めて受けられた方が、「痛いんやけど、不快な痛みじゃなくて、ズーンとくるのが効いている感じがして、何かクセになりそう。終わって痛みも無くなっているし！」と言われてました。

嬉しい感想をありがとうございます。

体の出す声を聞こうとするか、聞かないでおくかは自分で決めます。

どうにもできないことに悩まない。

目の前の自分のできることを精一杯することにエネルギーを注ぐ。

五条悟の無下限呪術でもない限り自己補完し続けるのも困難です。

他からの刺激で補うという選択肢の中に鍼灸を入れておいてください。

きっと人生が豊かになります。

痛みのないまま過ごせる良さを体感してください。

＊2月のご案内

18日日曜はイベント開催します。

こころとからだのサロン

東辻井院内にて10時ー14時の間にご相談のある方はお気軽にご参加ください。

担当は藤原蛍先生（はり師きゅう師）がします。

参加は無料です。

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院長　藤原一馬

素直でいたい2023.12.2

神様でも何でもないが、これは治るかも？これは寛解していくなぁ。というのが分かる時がある。

カンと言うと聞こえが悪いかもしれませんが、経験則から見える経過予測かなぁと思います。

共通している点は

素直

この素直さは喋っていて感じられる。

自分の体に対して素直に向き合っている。

現状を認識して、何が必要なのかが分かっている。

任せました！という、信頼度が高い。

などがあります。

ひねくれ者はじゃあ、どうなの？

なかなか難しいですが、捻れたものが解けて、素直になっていく方もこれまで診てきました。

素直になってから寛解速度がグンっと上がります。

体は正直です。

残念ながら途中で諦めてしまう方もいます。

自分に言い訳ばかり

自分に向き合わずに逃げる

自分に嘘をつく

難民になる理由もそこにあるのかもしれませんね。

1人でも救いたい。

ここで希望が持てた、と涙を流す方もいます。

喜んでスキップする勢いで帰る方もいます。

ここに来られたことがキッカケになり、自分の体と向き合って欲しいですね。

間違った情報が多くなり、自分に都合の良い情報しか選択しなくなる。

間違っていても気づかない。

目を覚ますためにも泰然にご相談ください。

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院長　藤原一馬

ケイゾク2023.4.5

悪いことが続く。

仕事で、ということではないが、続けて起きた。

ダイエット中悩んでいる上に起きたので、辛いという相談です。

毎月のノルマとして自分に課している減量をクリアしてホッとしている。

その上で、これから目標に対してさらに減量をする。

まとめて一気に絶食して減量しても、リバウンドが怖い。

達成感とともに食べてしまい、戻るのは早そう。

そんな葛藤と常に戦っている。

食べることが好きな方は辛いですね。

食べることで欲求の解消をしていると制限することが困難になります。

食べたら食べただけ増えます。

口から肛門まで管で繋がっています。

何を通すかでその後の反応も違います。

悪い物ほど美味しいですけどね。

食べないような習慣がつくと、欲しくなくなります。

食べる才能がないので、食べなくて済んでいるのかもしれませんが。

持って生まれた体に何を足していくか。

要らないものをやめていけるか。

足し算と引き算です。

引き算の方がしやすいのに、多くの人は足し算をしがちです。

体にそれだけ負担がかかっているので、荷を下ろすだけで良いのです。

もっとシンプルに捉えて実行しましょう。

ケイゾクはチカラなり。

習慣付いたことを取り入れられるといいですね。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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院長　藤原一馬

春の陽気と自律神経2023.4.3

春の陽気に自律神経系の乱れが起きやすくなります。

寝不足の相談は多いですね。

寝付きが悪い。

途中で目が覚める。

一度覚めるとなかなか寝られない。

ぐっすり寝た感じがない。

夢を見る。

金縛りにあう。

寝言

歯ぎしり

イビキ

………

……

…

上げればキリがないですね。

何に困っていても、欲が満たせないと不満になります。

それぞれの大元になるスイッチは肩甲骨と肩甲骨の間にあります。

そのスイッチには鍼灸の刺激が相性良いです。

徒手による刺激も相性良いです。

受けては押圧の加減が気持ち良いです。

気持ち良さももちろんだじですが、効かせるには鍼灸の刺激になります。

それらの組み合わせにより効果が出ます。

春になり動きやすくなったのに、動けない自分に気分が滅入る。

そこを打破するために施術を受けてみませんか？

メンテナンスの間隔が空いている方もそろそろ受けておく方が良い頃です。

しんどくなってから調子を戻す方が時間も費用もかかりますし、何よりしんどい。

しんどいまま過ごすことなく、元気に春に出かけましょう！

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院長　藤原一馬

知らない言葉は知りたい2023.3.13

女性の健康課題を新しい技術で支える「フェムテック」が注目されている。

という記事がありました。

フェムテックとは？

女性:female

テクノロジー:technology

を組み合わせた造語です。

経済産業省では、生理や妊娠・不妊、更年期にまつわる女性特有の悩みに、先進的な技術を用いた製品やサービスで対応するもの、と定義しています。

見過ごされてきた女性の健康課題が社会で認識され、解決のための選択肢が増えてきた。

こういう話が出る背景には、女性の活躍が社会に不可欠という認識の広がりがある。

女性就業率は上昇したと言われていますが、生理や更年期の不調などで離職を余儀なくされる人は少なくないです。

こうした人たちが就労継続できた場合の給与相当額は経済省の推計で約2兆円。

福利厚生の一環として、フェムテックのサービスを導入する企業も増えている。

社員や産婦人科医への相談や低用量ピルの処方などをオンラインで受けられるサービスを導入した。

仕事が多忙でも気になる悩みを相談しやすいと好評だ。

社員の健康を支え、生産性の維持、向上が狙いだ。

男性を対象に実施するオンライン研修を実施することで、共に働く男性の理解を得る。

女性特有の健康課題への支援を機に、性差を含めた多様性への理解につなげていくことで、誰もが働きやすい職場になる。

企業側は「健康を支援するのだからもっと働いて」と誤ったメッセージにならないよう注意も必要です。

というようなことが書かれていました。

泰然でもできることはあります。

腰痛で来られたのですが、メンテナンスで通われていると、その他の症状の相談もあります。

その中でも生理痛、更年期の悩みなども言われます。

どちらも仕方ないという一言で我慢している方が多いのに驚かされます。

その一言を簡単に言われたわけではなく、悩んで悩んで言われますが、やれることがあります。

鍼灸も試してみませんか？

思ってたより痛くないし、熱くないのに効くやん、こいつ。

というのがウリですので、是非ご相談ください。

腰痛に関係ないから、と今まで訴えなかった方もいます。

関係あるかないかの判断よりも、身体としては知り得る情報は知りたいので気軽にお話しくださいね。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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院長　藤原一馬

心因性2023.2.15

一括りに病んでるとしてしまうと、ほとんどの症例で当てはまるかもしれません。

泰然に相談に来られる方は病んでいる。

どこか痛くて病んでいる。

病んでいるから痛い？！

痛みを増幅させているのではないか？という場合もあります。

心因性を探ります。

深く潜るつもりはありません。

深海に潜む主を叩き起こすつもりもありません。

表面だけでは見えてこない部分を探るだけです。

もう少しその方のことを深く知りたい。

痛みが強く出ているところだけを主訴として、そこだけを診ると見えてないことが多いからです。

SNSなんかもそうですよね。

表面だけで判断している。

メッセージやLINEなどのやり取りもそうです。

文面から相手の心情なんてわかり得ることはありません。

だから敬意を持って接するようにする。

顔を見て、表情、声の大きさ、トーンなどを読み取れる環境で初めて見えてくることがあります。

どれだけ長く接していても、どれだけの時間接していても全ては分かりません。

分からないもの、として接することに意味がある。

分からないことは正直に伝えるようにしています。

それはどういう捉え方なのか、どういった意味なのか、それを聞くことですり合わせていきたいからです。

「太陽のように、プラスにしか捉えない方には分からない感じでしょうね」（確かこんなニュアンスで言われたような…間違えてたらすみません）

と、言われた時にハッとしたことがあります。

痛くて困って来られた方に、暗くて陰気な接し方をしては元気になってもらえない、と思っていましたが。

月明かりのように照らし方もあるのではないかなと。

いつも勉強になります。

そんな存在になれるよう努めます。

痛みから解放されて、悩みがとれたような表情で来られた時はすごく嬉しいです。

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