ケイゾク2023.4.5
悪いことが続く。
仕事で、ということではないが、続けて起きた。
ダイエット中悩んでいる上に起きたので、辛いという相談です。
毎月のノルマとして自分に課している減量をクリアしてホッとしている。
その上で、これから目標に対してさらに減量をする。
まとめて一気に絶食して減量しても、リバウンドが怖い。
達成感とともに食べてしまい、戻るのは早そう。
そんな葛藤と常に戦っている。
食べることが好きな方は辛いですね。
食べることで欲求の解消をしていると制限することが困難になります。
食べたら食べただけ増えます。
口から肛門まで管で繋がっています。
何を通すかでその後の反応も違います。
悪い物ほど美味しいですけどね。
食べないような習慣がつくと、欲しくなくなります。
食べる才能がないので、食べなくて済んでいるのかもしれませんが。
持って生まれた体に何を足していくか。
要らないものをやめていけるか。
足し算と引き算です。
引き算の方がしやすいのに、多くの人は足し算をしがちです。
体にそれだけ負担がかかっているので、荷を下ろすだけで良いのです。
もっとシンプルに捉えて実行しましょう。
ケイゾクはチカラなり。
習慣付いたことを取り入れられるといいですね。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬