カテゴリー: ギックリ腰

腰痛2025.1.12

腰が痛い、という飛び込みの相談がありました。

タイミングが合えば直ぐに対応可能なこともありますが、予約があると難しいです。

腰の急な痛みで不安。

早く治したい。

移動は自転車になった。

以前は車を乗っていた。

元々の腰痛はない。

立ち上げで急に痛くなった。

それからずっと違和感が続いている。

帯状に出ている。

強い痛みではない。

圧痛もそんなにない。

動きで出るというよりかは、ずっとおる痛み。

ヤコビー線上に出ています。

この部位に関与するのは殿部の筋群の過緊張。

この部位を手技で緩和させていきます。

日頃施術を受けることはない。

マッサージ屋さんとかにも行かない。

接骨院にも行かない。

元気そのもので過ごしてきたからこそ、今回の痛みは不安だった。

これをしたら痛いとかでもなく、ずっといる違和感を拭いたい。

施術はこれで終わりではありません。

腹圧のコツを伝えることも含まれています。

力の入れ方が分かり、実践してもらうことで成り立ちます。

頭で分かるとやってもらえます。

立ち上がりやすいわ！

次の段階はこれをやり続けられるか、です。

だいたいの方は痛みが落ち着くとやりません。

もう一度痛くなってから思い出します。

あ、やっぱり腹圧意識せなあかんのや！と。

これでやっていただけるなら十分です。

痛みの出ない過ごし方をしてくださいね。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ギックリ腰2025.1.11

ギックリ腰の相談がありました。

仕事中に重い物を持ち上げた。

その時に立てなくなった。

予兆があったはずです。

気付かずに過ごしていた。

初めて腰が痛くなった。

2日経過して相談に来られました。

仕事中そのまま近くに居た方の紹介で治療院に行かれた。

内臓が弱っていると言われてもみほぐしを受けた。

だいぶマシになった。

仕事は休んだから、次の仕事までにしっかり治してこい！と言われて泰然を紹介されました。

職場の上司、母親が泰然に来たことがあるので存在は知っていた。

今回腰が痛くなるまでどこも痛くなかったので、行くことはなかった。

これから仕事のためにも腰をなんとかしたい。

痛みを下げるだけでなく、次ならない身体にしたい。

という思いで来られました。

動きを確認してから施術していきます。

動き方の癖も見つけたので、指導修正しながら行います。

痛みは下がるも、注意点を伝えて実行してもらうところまでが治療です。

気をつけて過ごしてもらい、仕事復帰してください。

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院長　藤原一馬

急性腰痛2024.12.14

グッと寒くなりましたね。

急患の施術希望での連絡が入ります。

急な寒さに体がついていけない。

以前から腰に痛みがあったけど、この寒さで一気に痛みが強くなった。

立てないくらい。

歩けないくらい。

起き上がれなくて時間がかかる。

などの相談が多いです。

反らす動作で左腰に痛みがある。

部位を確認すると、腸骨稜の高位でした。

腹圧の関与の大きい部位なので、体の使い方指導をキチンと行うこと。

これがポイントになります。

仙腸関節、腰方形筋の過緊張バランスなどを診ると問題点が見つかります。

そこに対して手技と鍼灸を組み合わせます。

力を発揮しやすいバランスに整えると、シャキッと立てるようになります。

動きの修正をするにもその土台を作るようにしておきます。

痛みのない生活を早期に望まれています。

協力なくしては成し得ないものです。

足をよく温めて、お酒を飲み過ぎないようお過ごしください。

ころとからだのサロンのお知らせです。

12月20日金曜日に無料開催いたします。

誰にも話ができていない。

我慢していた。

他に当たり散らしていた。

色んな角度で見えると違った魅力に気付きます。

気軽にご参加ください。

ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー

2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年内は28日（土）まで

年明けは4日（土）から開院いたします！

痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎

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院長　藤原一馬

ギックリ腰2024.11.14

急に腰が痛くなり、当日の連絡が入りました。

空きがある場合は対応可能です。

少しでも早く対応して欲しい、という声になるべく応えるのでご連絡ください。

小学生ですが、腰が痛くて困っている。

学校には行きたい。

好きな授業、好きな給食、好きな遊び、好きな友だちに会いたいなど。

理由はなんであれ、したいことがあるのに痛くて困る。

邪魔するものを排除していきましょう。

親御さんが泰然に通われているご縁もあり、連れて来られました。

知らないところに子どもを診てもらうより安心する。

気軽に相談ができる。

などが理由としてあります。

自分の体に何が起きているのかを理解するには難しい。

大人も子どももそこは変わりません。

なるべく分かりやすく伝えます。

痛い理由はどこにあるのか。

そうすれば改善するのか。

何を気を付けて過ごせば良いのか。

してはいけないこと、避けた方が良いこと、推奨されるアドバイスを行います。

お気軽にご相談ください。

11月のこころとからだのセミナー無料開催は18日月曜に予定しています。

悩んでいても吐き出せない。

どこに出していいのかわからない。

何をするのにもやる気が出ない。

困っているけどどうしていいのか分からない。

治療という言葉には敏感で、重く感じてしまう。

もっと気軽に受けたい。

相談する相手がいなくて自宅で1人で悩むなら、気晴らしに少ししゃべるだけでも良いのでお気軽にご参加ください。

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院長　藤原一馬

右腰の痛み2024.10.7

右腰の痛みの相談がありました。

当日予約です。

仕事は腰に負担のかかる内容。

洗濯機などの重い家電を運ぶ。

トラックから降ろす、積む、階段を上がるなどの負担がかかる。

6連勤が続いていたり、休憩時間を削って作業をしたりしていた。

これも負担がかかっている自覚はあった。

朝、家を出ようとした時に社員証を忘れたことに気づいて取りに戻った。

床にある財布ごと拾おうとかがんだ時にグキッとなった。

横着して遠くの物を拾う動作をすると腰に負担がかかります。

蓄積があったので、この軽微な負担で痛みの境界線を超えました。

たったこれだけで？と思うかもしれませんが、トリガーなだけで、問題は日常の蓄積です。

体を休めていない、シャワーは浴びるけど湯船に浸からない、お酒はよく飲むが水分は摂取不足になっている、など。

これらの要因も考えられます。

その場だけの痛みを取るだけでなく、根治をオススメします。

側臥位で右腰の骨盤の際をしっかりアプローチします。

荷重の瞬間に痛みが強いので、仙腸関節を緩めます。

緩めるだけでなく、引き締めも必要になります。

立体パズルをどう組み合わせるのか、そのバランスの調整が治療で大事になります。

不快さは取れるものの、まだ不安さは残ります。

３日後の変化を確認しながら次以降の予定を立てられるよう計画的に通院しましょう。

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院長　藤原一馬

腰痛2024.9.27

腰痛で困っている、と連絡が来ました。

何年振りかの同級生からでした。

仕事を転職して、慣れない仕事内容に体の使い勝手も違う。

生活リズムも違う。

慣れてきた頃ではあるが、負担が蓄積してきた頃でもある。

そんな状態でここ最近の気温差。

そりゃあ腰痛にもなるわ。

このケースでなくとも、最近の1日の気温差で腰が痛い方の相談が増えています。

脚が冷えて、頭がのぼせている相談も続いています。

施術としては臀部から脚へのアプローチは必須です。

下肢の疲れを自覚していないケースが多いです。

股関節の硬さは邪魔をします。

腰方形筋の痛みがメインでした。

いつもは慢性的に右側だが、この度左側に痛みが出た。

それで不安になり連絡したとのこと。

いつも通っていた接骨院が方針変更したり、閉院したりした。

独特の整体方法で説明は難しい。

今回の症状を自己分析すると鍼が効きそう。

昔受けたことがあるから何となくそんな気がする。

今回は何年振りかの鍼施術なのと、藤原鍼を初めて受けることになります。

なかなかの刺激でしたが、治したい思いが強くしっかり受けられていました。

左の腰が軽くなり、どれだけ動きやすくなったのかを確認します。

それから慢性的な右側をしっかり刺激します。

この両方が軽くなった時に笑顔が出ました。

体は年齢的に変化が出ます。

その変化に合わせてトレーニングや使い方を変化させていきましょう。

工夫してまだまだ元気に草野球を頑張ってください。

今月開催した『こころとからだのサロン』のイベント無事終了しました。

なかなか来たくても来れなかった。

やっと来れた。

行くと決めないと行けない。

行こうとしたら色々トラブルが起きてバタバタした。

それでも来れたことが良かったです。

吐き出す場があるだけで良い。

そう思っていただけました。

これからも開催予定ですので、また気軽にいらしてください。

周りでいましたら、お声掛けください。

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腰の痛み2024.8.9

腰が痛い。

仕事をすると腰が痛む。

柔らかいマットレスで寝転がってから腰が痛くなって困っている。

立ち仕事なので早く治したい。

治るとどうしたいのか。

そのイメージを持つとスムーズに治療が進めていけます。

治すためにどうするか、が明確になるからです。

腰に負担のかかる行動を排除する。

腰に負担のかかっている部位を排除する。

手技と鍼灸がその役割です。

負担のかからない過ごし方は患者様の協力がないと上手くいきません。

前傾姿勢で仕事をする。

日常的に座っている時や家でゴソゴソ動いている時の過ごし方を細かくチェックします。

問題点を洗い出します。

それからどう工夫するかを指導します。

具体的な動き方の問題点も気づくことが大事ですし、その先の修正ポイントを理解しないと治りません。

自分でチェック出来てこそ修正が可能です。

体に痛みがない過ごし方なので、間違うと痛みが出る。

分かりやすく修正していけますのでご安心ください。

治ってもっと働きたい！

甲子園に応援行きたい！

など何でも良いので目標を持っていきましょう。

お盆のご案内です。

11日山の日お休み

12日振替休日お休み

13-15日お盆休み

16日通常診療となります。

困りごと、気になっている症状がある方はお盆までに！

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院長　藤原一馬

注意報2024.8.2

ギックリ腰注意報が発令されました。

急な連絡での対応がありました。

仕事をしていたら痛くて無理！となったのでご連絡いただきました。

可能な限り対応させていただきます。

タイミングよく対応できたケースと残念ながらお断りしたケースもありました。

申し訳ありません。

枠に限りがありますので、お早めにご連絡ください。

お盆までになんとかしたい方は急ぎましょう。

お盆は帰省する側、息子、娘が帰省してくる。

孫が帰省してくる。

帰ってくるとなると色々準備があります。

泊まりなら布団干して、シーツ洗って、食事の予定まで。

メニューもいつもと違って若者向けになりますし、量がそもそも違ってきます。

起きる時間も違えば就寝時間も違う。

好きな時に起きて好きな時に寝ていた。

昼寝も自由だし、食べるのも気にせずしてたけど、そうはいかない。

リズムが変わるので自律神経系が乱れることもあります。

エアコンの冷えや食べ物による消化器系の負担もかかる頃です。

そのまま無理に乗り切るよりも、今のうちにメンテナンスを一度入れておきましょう。

すると元気にお盆を乗り切れます。

痛くなって辛い時間を長く過ごすより、今時間を作って来られる方がよっぽどダメージは少なくなります。

痛いと日常生活に制限を感じることが多いです。

まだまだ大丈夫、なんて方こそお気をつけください。

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急性腰痛2024.7.29

急性腰痛で困っている。

当日連絡がきました。

明日は休みだけど、明後日は仕事があるので、なるべく早く施術を受けたい。

回復には時間が必要。

治癒力にスイッチを入れられる鍼灸を受けたい。

相談するなら泰然に、ということで連絡がありました。

嬉しいですね。

選択肢のひとつに泰然がある。

選んでもらうには理由がある。

治るから。

その想いに責任を持って応えます。

フローリングに長時間座って作業をしていた。

エアコンをかけて、冷たい飲み物を飲む。

半袖半パン。

こんな過ごし方を何日かしていた。

寝ていて起き上がる時に1番痛む。

座っていて立ち上がるのも辛い。

左仙腸関節と殿筋群に問題があります。

側臥位になり、これらに鍼灸を行います。

ルート風にしっかり目に本数を使います。

電気パルスを組み合わせてさらに緩和させます。

仰臥位で腹部、下肢に対して鍼をします。

エネルギーのスタートは子宮とも言われ、その部位に補うようにスイッチを入れます。

かしの血流から回復力の手助けを待ちます。

少しでも動けるように、でしたが起き上がりがスムーズになりました。

まだまだ注意が必要です。

無理なくお過ごしください。

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腰の痛みとしびれ2024.7.8

腰の痛み。

左脚のしびれ。

肩コリ。

初回の施術により変化は出ている。

信じて通うことを決めたから、よろしくね！と言われました。

嬉しい話です。

その気持ちと向き合うのが施術者です。

初回の難しさはあります。

変化を感じてもらうから、治りそう！

頑張って治そう！

と、なります。

2回目以降は違った変化をつけていきます。

同じ施術で変化していく場合と、違った施術内容で変化していく場合とあります。

間隔がどれだけあるかでも行う内容も違います。

元に戻ってしまっているのか、効果が残ったまま来られたのかで違うからです。

鍼が苦手だけど効果は抜群にある、というケースがあります。

受け手は怖い。

刺さるのが怖い。

でも効く。

効くから受ける。

他に選択肢があるなら、他が良いけど。

これだけ効果が出ているならもう少し通ってしっかり治す、と決めて来られています。

苦手なものを行う心苦しさはありますが、それ以上の良くなる振り幅に対する喜びがあります。

その気持ちを本数で表現すると嫌われてしまいますが…。

必要な刺激方法として鍼灸を選択しております。

効く鍼。

プレッシャーですが頑張ります。

7月のこころとからだのサロン無料開催は21日を予定しております。

何をしてくれるの？

話をする場として提供します。

悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

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