
草引き2025.7.8
草引きをして腰痛になった相談が毎年一定数あります。
草引いただけやのに?!と言われることがほとんどですね。
草ひく姿勢は結構負担が大きいのです。
しゃがんで腹圧に力を入れてヨイショと。
自分の目の前の草だけでなく、少し離れた位置の草にも手を伸ばして抜きますよね。
その繰り返しは負担の蓄積になります。
体の中心部から離れた位置で力を入れると、腰にかかる負担は増します。
ついそこの草に手を伸ばすから、負担を積み重ねてしまいます。
気づいたら1時間続けてやってることがあります。
色んな相談を加味すると、30分以上するとアウトです。
30分で休憩を必ず取る。
もしくは別の日にする。
別日にするとまた草が伸びた、ということもよく聞きます。
それでも休みながらやらないと、体が先にやられます。
体が資本ですので、ご注意ください。
脚がダルくて付け根をトントンと叩き出したら合図です。
そうならないよう休憩時間やら工夫して行いましょう。
痛みには手技と鍼灸で解決します。
早めにご相談ください。
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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。
少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬