草引き2025.7.8

草引き2025.7.8

草引きをして腰痛になった相談が毎年一定数あります。

草引いただけやのに？！と言われることがほとんどですね。

草ひく姿勢は結構負担が大きいのです。

しゃがんで腹圧に力を入れてヨイショと。

自分の目の前の草だけでなく、少し離れた位置の草にも手を伸ばして抜きますよね。

その繰り返しは負担の蓄積になります。

体の中心部から離れた位置で力を入れると、腰にかかる負担は増します。

ついそこの草に手を伸ばすから、負担を積み重ねてしまいます。

気づいたら1時間続けてやってることがあります。

色んな相談を加味すると、30分以上するとアウトです。

30分で休憩を必ず取る。

もしくは別の日にする。

別日にするとまた草が伸びた、ということもよく聞きます。

それでも休みながらやらないと、体が先にやられます。

体が資本ですので、ご注意ください。

脚がダルくて付け根をトントンと叩き出したら合図です。

そうならないよう休憩時間やら工夫して行いましょう。

痛みには手技と鍼灸で解決します。

早めにご相談ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬