カテゴリー: しびれ

寒さとともに強まるしびれに悩む80代女性2026.10.31

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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主訴：寒さとともに強まる、つらい足のしびれ

80代の女性、ここ最近、足のしびれがひどくなり、歩くのも億劫になってきたとお悩みでした。

特に季節の変わり目で冷え込みが増してから症状が悪化し、このままずっと治らないのではないかと強い不安を感じて当院へ来院されました。

鍼灸院としての見立て：寒さによる筋肉の硬直と血流不足

高齢期になると、筋力の低下や関節の変形などから神経が圧迫されやすくなります。

それに加えて季節柄の冷えが重なったことで、筋肉がギューッと硬くなり、周囲の血管や神経をさらに圧迫してしびれを強めている状態とお見受けしました。

施術方針：筋肉の硬さを解消し、血流の通り道をひらく

不安を解消するため、まずはじっくりお話を聞きながら、

筋肉の硬さを解消する：血管や神経を圧迫している原因である、お尻や足の深い筋肉の緊張を鍼で直接緩める

血流を良くして神経に栄養を届ける：お灸を併用し、冷えきった下半身を温めて血行を促進する

施術内容：優しく深部に届く鍼と、ぽかぽか温まるお灸

80代のデリケートなお体に合わせた鍼を使用します。

しびれの原因となっている腰からお尻、足にかけてのツボに鍼を打ち、硬くなった筋肉を優しくほぐしていきました。

さらに、足元にじわーっと温かさが広がるお灸を据えて、体の中から冷えを追い出しました。

施術後のケア：冷えを防ぎ、筋肉をこわばらせない工夫

施術後、足がぽかぽかと温まりしびれが少し楽になって、気持ちまで軽くなったと安心された表情を見せてくださいました。

この状態を維持するため、ご自宅でのケアもお伝えしました。

足首やふくらはぎを冷やさない：レッグウォーマーなどを活用し、常に温める

座ったままで足首を動かす：足首をぐるぐる回して、ふくらはぎの血流を促す

なんで？という不安を安心に変えるために

年齢のせいだと諦める必要はありません。

なんで治らへんの？という不安は、体が血流が滞ってつらいよとサインを出している証拠です。

寒さで体がこわばりやすい季節だからこそ、鍼灸の力で筋肉を緩め、血流を良くして、快適な毎日を取り戻しましょう。

どんな小さな不安も、まずは当院に聞かせてくださいね。

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

健康のための努力がどちらに向くか2026.9.10

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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歩き方の意識が原因？足の甲からすねの痺れと鍼灸ケア

1. 主訴：歩く時の足の甲からすねの痺れ・重だるさ

患者様は日頃から健康維持のために職場でも歩くようにしている。

その際、インターネット、テレビや本で得た情報から足の母指球でしっかり地面を蹴って歩こうと強く意識されていたそうです。

それを続けているうちに、次第に足の甲からすねの前側にかけて、突っ張る感と、正座をした後のようなピリピリとした痺れを感じるようになると相談されました。

2. 鍼灸院としての見立て：過剰な力みによる神経・筋肉の圧迫

母指球を意識しすぎるあまり、歩行時に常に足首を上に反らす筋肉（前脛骨筋など）や、指を上げる筋肉に過剰な力みが生じていました。

70代という年齢層では、筋力のバランス変化から特定の部位に負担が集中しやすくなります。

今回は、すねから足の甲へと走る神経や血管が、硬くなった筋肉によって締め付けられ（絞扼され）、痺れや重だるさを引き起こしていると見立てました。

3. 施術方針：緊張の解放と血流の促進

まずは負担が集中してガチガチに硬くなっている足の甲とすねの筋肉を鍼灸で緩めることを最優先としました。

筋肉の緊張を緩和して神経の圧迫を解き、新鮮な血液を行き渡らせることで、痺れと出力を正常に戻す方針を立てました。

4. 施術内容：深部へのアプローチと温熱効果

鍼施術：前脛骨筋や足の甲のツボへ優しく刺入。

硬着した筋肉の深部を直接緩めました。

お灸施術：足元への心地よい温熱刺激により、滞っていた血流を劇的に促進させました。

施術後、患者様からは足が温かく感じるとともに、軽くなり、すねのピリピリ感がすーっと引いていくのが分かると、その場での緩和を実感していただけました。

5. 施術後のケア：自然体のウォーキングへ

今回の原因は「意識のしすぎ」です。アフターケアとして、歩く際は母指球だけを意識するのではなく、足裏全体で着地し、最後は指全体で軽く地面を送るイメージという、本来の自然な歩行バランスをお伝えしました。

健康のための努力が痛みに繋がってしまうのはとても勿体ないことです。

違和感を覚えたら、我慢せずにお気軽にご相談ください。

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院長　藤原一馬

70代女性の頑固な症状2026.9.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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お尻から足のしびれ・だるさ…70代女性を悩ませる頑固な症状へのアプローチ

お尻から足にかけて、何ともいえないしびれやだるさがある、夜中にこむら返りが起きて、痛みで目が覚めてしまう……

70代を迎えると、このような下半身の神経痛のような症状や、それに伴う夜間の足のつりに悩まされる方が増えてきます。

先日も、左足のしびれとだるさが辛いという70代の女性が来院されました。

【主訴】

左側のふくらはぎに、強いしびれや重だるさが出ている。

夜中にこむら返りを起こし、激痛で目が覚めてしまう。

【鍼灸院としての見立て】

お尻の筋肉が硬くなり、その下を通る坐骨神経を圧迫していること、そして腰から足にかけての血流が著しく低下していることが原因です。

神経の通り道（坐骨神経ライン）に沿って筋肉がガチガチに緊張しているため、しびれやだるさが引き起こされ、夜間のこむら返りにも繋がっています。

【施術方針】

お尻からふくらはぎにかけての坐骨神経ラインへ徹底的にアプローチします。

鍼とお灸を組み合わせることで、神経を圧迫している深い部分の筋肉を緩め、下半身全体の血流を根本から改善して、しびれとだるさを劇的に楽にする方針をとります。

【施術内容と経過】

施術では、特にお尻の深いツボや、太ももの裏、ふくらはぎの坐骨神経ラインに沿って丁寧に鍼を打っていきます。

さらに、お灸でじんわりと温めることで、滞っていた血液が足先まで一気に流れ始めます。

このアプローチにより、施術後は足がすごく軽くなって楽になった！と、しっかり改善を実感していただけました。

ただ、長年積み重なった症状であるため、日にちが経つと元の状態に戻りそうになってしまいます。

【施術後のケアと大切なこと】

実は、このように慢性化した症状の場合、戻ってしまうと感じるお体でも、実は以前より悪化せずに現状を食い止められているということが非常に大きな前進なのです。

もし施術をしていなければ、しびれが強くなったり、歩行が困難になったりしていた可能性もあります。

悪化を食い止めながら、少しずつ楽な時間を延ばしていくことが、70代の体質改善において最も確実な近道です。

年齢のせいと諦める前に、当院の坐骨神経ラインへの施術で、一歩ずつ確実に歩きやすい体を作っていきましょう。

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70代女性の左足のしびれ2026.5.22

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先日、70代の女性が左足のしびれを主訴に当院を受診されました。

数ヶ月前から徐々にしびれと冷えが強くなり、夜中や明け方に足が冷えて目が覚めてしまうこともあったそうです。

加齢や疲労により、体を温めるエネルギーが全体的に不足していました。

そのため、特に心臓から遠い左足に冷えが入り込み、経絡の流れをブロックしてしびれを引き起こしている状態でした。

骨盤や殿部の深いところにある筋肉がカチカチに緊張し、坐骨神経の通り道を圧迫している可能性がありました。

さらに、筋肉の緊張によって周囲の微細な血管が収縮し、足先への血流が著しく低下していました。

今回の施術では、単にしびれのポイントに鍼をするのではなく、温めて巡らせることを最優先の治療方針としました。

お尻と腰の緊張緩和：神経の圧迫と血管の締め付けを解放する。

お灸：不足している熱エネルギーをダイレクトに補い、冷えを追い出す。

自律神経の調整：全身の血管を拡張させ、血液が足先まで流れるルートを確保する。

腰・お尻への鍼施術

坐骨神経の出発点である腰椎周辺と、お尻の深層筋肉の緊張を緩めるツボに優しく鍼を打ちました。

下肢への温灸と鍼の併用

足の冷えとしびれに効果的なツボを選穴。

鍼の刺激とともに、じわじわと熱が深部まで浸透する灸をすえました。

【施術中の変化】

施術を開始してお尻の緊張が緩み「あれ？先生、なんだか左足じわーっと暖かくなってきました」と驚きの声を上げられました。

実際に触れてみても、施術前は氷のように冷たかった左足の皮膚温度が、明らかに右足と同じくらいまで温まっているのが確認できました。

これは、神経の圧迫が取れて血管が広がり、堰き止められていた血液が一気に足先まで流れ込んだ証拠です。

施術後は、しびれの強さも半分以下に軽減し、足が軽くなったと笑顔を見せてくださいました。

この良い状態を維持し、自己治癒力を高めるために、ご自宅でできる以下のケアをお伝えしました。

ふくらはぎとお尻を冷やさない工夫

夏場でもエアコンの風が直接足元に当たらないよう、レッグウォーマーの着用をおすすめしました。

ご自身の身体の悲鳴を後回しにしていませんか？

「職業病だから仕方ない」と諦める必要はありません。

深層の筋肉に直接アプローチできる鍼灸治療は強い味方です。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

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院長　藤原一馬

70代男性右脚のダル痛さ2026.4.22

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70代の男性。

昨年クリスマスに４、５段の段差に右脚が上がらなくなった。

ダル痛い感じが出たので、整形外科に受診してヘルニアと言われた。

２ヶ月仕事を休んでいると、症状が落ち着いたので仕事復帰した。

復帰2日で症状が悪化したので仕事は行かなくなった。

特に、階段の昇り降りや車の乗り降りで足を上げる動作がつらく、「このまま歩けなくなるのでは」という強い不安を抱えておられました。

お体の状態を詳しく確認したところ、主な原因は太もも自体ではなく腰椎とインナーマッスルにありました。 

休んでいる期間に水中ウォークしたり、インターネットで見たストレッチをしてみたりスクワットをしていました。

フォーム不良から負担の蓄積も考えられます。

神経の圧迫： 腰椎の隙間が狭くなり、太ももを支配する神経が圧迫され、筋肉への伝達がスムーズにいっていませんでした。

腸腰筋の機能不全： 足を持ち上げる際に主役となる筋肉が過度に緊張し、ブレーキをかけている状態でした。

筋力の低下ではなく筋出力の低下： 筋力が衰えたというよりは、神経の伝達が悪いために力が入らない状態であると判断しました。 

筋力を鍛える前に、まずは神経の通り道を掃除し筋肉が動ける状態を作ることを最優先にしました。 

腰周りの筋肉を緩め、神経根への圧迫を解放する。

固まった筋に直接アプローチし、股関節の可動域を広げる。

下肢の血流を促進し、足の重だるさを解消する。

今回は鍼灸拒否されたので、イメージとしては

腰部への刺鍼： 神経の出口である腰椎の脇へ鍼を行い、神経周囲の血流を改善させたい。

股関節への刺鍼： 股関節の付け深部の筋肉を狙い、刺鍼することで、奥に眠るコリをしっかりと緩めたい。

下肢のツボ刺激： 足の力強さを取り戻すツボへお灸と鍼を行い、気血の巡りを整えたい。

施術後、その場で足がスッと上がる！起き上がり、立ち上がりが痛みなくできる！と変化を実感していただきました。

良い状態を維持していただくために、腹圧の入れ方を徹底するよう指導しました。

色々とセルフでやっていたことを一度中止する。

基礎となる動き方を上書き保存するまで、コツコツと行う。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

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70代女性しびれ2025.12.19

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70代女性シビレの相談です。

腕に出ていたしびれは改善された。

今は左下腿に出るしびれに悩まされている。

朝起きた時に気になる。

毎日出るわけではない。

出ない日もある。

辛くて歩けない程でもない。

立位での荷重のかけかたに癖があります。

この状態では歩く時もきっと負担が偏っていると考えます。

小さな変化の蓄積なので、自覚しにくい偏りです。

接地の意識を高めるには内側縦アーチをしっかり確保する必要がありました。

鍼とお灸、手で施すことで変化を与えます。

硬くなっていた反応点に刺激します。

サポート用にテーピングすることも可能です。

爪に貼るだけで荷重のかけやすさが変化させることもあります。

気になる方はご相談ください。

年内29日(月)が最終診療日です。

忘年会の都合もついて、次は体のメンテナンス時間の確保です。

大掃除の前に、大掃除の合間に、大掃除の後に体をスッキリさせましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

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院長　藤原一馬

脚のしびれ2025.8.11

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脚の痛みで辛い。

何とかして欲しい。

よくよく聞くと、痺れもある。

この痺れている感じを言語化していただきます。

ビリビリなのか、ジーンとなのか、ズキズキなのか。

なるべく感覚を共有したい。

感じ方は人それぞれなので、一致させられることは一致したい。

正座時に痺れるような感覚だと。

熱中症かな？

脱水起きていないかな？

考えられる可能性を潰していきます。

それから絞っていき、鍼灸の刺激を入れます。

めちゃくちゃ痛くて不快であったのがなくなり、ジワーんとボヤけました。

不快さがなくなると、より明確にどの部位のどの範囲の痺れなのかが絞れていきます。

殿部から下腿にかけて、しっかり神経の通り道に出ています。

症状寛解にはもう少し日にちが欲しいところですが、着実に治癒過程を進めていきましょう！

※お盆のお知らせ。

13ー15日お盆休みをいただきます。

12日、16日は通常診療ですが、予約が埋まって来ております。

お早めにご連絡ください。

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ステージ2025.3.12

「前回の施術で、また一つステージが上がったように感じる。」

嬉しい感想をいただきました。

ありがとうございます。

僕だけレベルアップ（アニメ）かのような感想をいただきました。

RPGでコツコツと敵を倒してレベルアップして、ボスに挑んで倒したら報酬をゲットしてレベルアップもする、というようなイメージ。

今までしんどいと思ってなくて、自分は元気に過ごせている、これが当たり前だと思っていた。

それが首に痛みが出てきて、どうにもならなくて駆け込んだ。

救いが泰然での施術だった。

受けるたびに楽になる。

楽になると自分の体の悪さに気付く。

こんなに悪かったのね。

まだ主張していないけど、別の部位も控えている・・・。

身体の不調部位を診ると、単独で悪さしていることよりも連動していることがほとんどです。

昔に交通事故に遭ったことも影響しているし、食いしばりの癖や近視も関係します。

いつもそうだから、ずっとこうだったからと意識が薄れているところを掘り下げることもあります。

後々考えたら、結構影響あったりするものです。

セルフ判断を信じるけど、間に受けない。

客観視するようにしておくと備えられます。

気づけた時に向き合えると、解決への道も辿りやすいです。

まだまだステージクリア可能性を秘めています。

一緒にクリアしていきましょう。

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院長　藤原一馬

寒冷刺激2024.12.23

「痺れが酷いので何とかして欲しい」

という連絡がありました。

冷えからくるもの、寒冷刺激によるしびれが増すことがあります。

冷えは足首から入ります。

その冷えは弱点を攻めてきます。

腰ー殿部ー大腿部ー下腿部の皮膚の緊張具合、筋肉の張り具合を確認します。

過緊張を緩和させるための手技を行います。

この手技が終わった時点で痛みや痺れは緩和されていました。

それでもまだアプローチする余地があります。

鍼灸を組み合わせて行います。

すると、「痛みの出ていた左側の方が軽くなった、逆に右側に重みを感じるくらいになった」

と言われました。

狙い通りです。

整えるために、もう少し手技を行います。

体を整えるには手で行うのが一番好まれます。

鍼もお灸も大好きな方は少ないですが、「手」を好む方は多いですね。

データがあるわけではありませんが、手から伝わる何かが良いのでしょう。

こちらは手から得られる情報があります。

この感性を大事にしています。

見えるものしか評価しないと失われるものは、「感性」

と、イチローも言っています。

冷やさないための対策法もお伝えして、次回ご予約時までの過ごし方を気をつけていただきます。

まだまだ寒くなるので、お気をつけください。

年末のご予約はお早めに！

ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー

2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで

年内は28日（土）まで

年明けは4日（土）から開院いたします！

痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬

左殿部と左下腿にしびれがある。

鍼灸の刺激は苦手。

鍼が刺さるというのが怖い。

採血も怖くて怖くて…。

定期検診があるので不安になっていたが、最近は鍼灸を受けてきてマシになってきた。

症状もマシになり、ちょっと大丈夫かも？

イケるかも？

と思えるようになってきた。

良いイメージがついてきて良かったです。

そもそもですが、採血と鍼灸の鍼は少し違います。

穴が開いてない分細いので、刺入感も違いがあります。

あまり刺さったのが分からないように打つのがコツです。

こういう気遣いがあるのが特徴です。

色んな国の特徴が打ち手によって違います。

受けると違いが分かりやすくなります。

そまで痛くて怖かった鍼も症状が改善してくると、気分も違い、良い物と変化してきました。

このまま症状のあまり出ない体まで仕上がるのが理想です。

根気よくいきましょう。

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