寝違えた2025.1.18

寝違えた2025.1.18

寝違えた。

直ぐに泰然に来たかったけど、用事があって行くタイミングを失った。

二日経ち、少し痛みはマシになった。

右首から肩にかけての痛みがある。

左回旋時に右肩甲骨内縁に痛みが走る。

我慢できない程ではないが、ずっといるので不快。

痛みとどう向き合うか。

湿布を貼って凌いでいた。

触診、手技により痛みの出ている要因を探っていきます。

ピンポイントで絞っていきます。

ここ!という分かりやすい点があります。

鍼灸の相性も良いので、しっかり刺激を入れて動きを取り戻します。

遠隔での動作痛軽減ポイントも刺激します。

動かしやすい感覚は直ぐに得られるので驚かれます。

可動域を取り戻したことで、違う部位に痛みが出る。

動かし方の修正、改善もそのタイミングで行います。

次にならないための予防策をお伝えするところまでがセットです。

ご相談はお早めに。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

あれから30年2025.1.17

あれから30年2025.1.17

阪神淡路大震災から30年。

中学生ながら大変なことが起きたのは直ぐに分かりました。

下からの突き上げられる揺れで目が覚めました。

目が覚めてもしばらく揺れていて、まだかなという思いで長く感じられました。

その後も余震なのか、自分だけが揺れているのか分からない時もありました。

長く揺れた分、怖さも増しますね。

自宅の直接的な被害はそこまでなくて、食器棚の食器が崩れて開けたら落ちるやん!という程度の記憶です。

学校あるんかな?

行けるん?と思いながら、テレビを見ました。

時代としてもインターネットとかではなく、テレビで知る情報が主でした。

同じ地震でこんなにも被害が出ていると信じられなかったです。

ほんまに起きたんや、と分かってくると怖くなりました。

神戸や淡路との距離感も中学生なので、同じ兵庫県内ですがよく分かっていませんでした。

親戚が宝塚にいるので、そちらの様子が確認できてホッとしたり心配したり感情が忙しかったです。

必要な物を確認して、乾電池やウエットティッシュなどを送ったりしていました。

学校生活では阪神間からの転校生がちらほら来ていました。

姫路に親戚がいるから、一時避難としてきている。

落ち着くまでこちらの学校に通います、という子がいました。

たまたま女子が多かったので、話をすることもなくまた転校していく。

落ち着いて戻れたなら安心ですが。

受験はどうなるのか、受験生やその保護者はヤキモキしていましたね。

群市対抗駅伝の練習していたのに大会がなくなったりと、市内の活動と県内の活動とかいろいろ変更点がありました。

学校の先生がボランティア活動に行くと、その時間は自習時間になりました。

がんばろうKOBEのスローガンの元、早い復興に驚かされました。

崩壊していた建物や道路が建て直されたりしたのを見て、人の力が結束すると大きな力を生み出すんだなと。

イチローのいたオリックスも大躍進で優勝しました。

大好きなイチローを生で見れる!と

友人に誘われて日本シリーズを観に行けて大興奮でした。

野球少年ならみんな真似した振り子打法。

このタイミングで野球殿堂入りして、アメリカでも殿堂入りすると言われていますね。

今もトレーニングして動ける身体にしているところもカッコいいです。

先日も宮崎で地震がありました。

南海トラフ地震も活動期にあると言われています。

70-80%の発生確率は80%に引き上げられたようです。

切羽詰まり感が前倒しになった、というイメージだそうです。

不安になっても仕方ないので、何か準備していますか?

様々な思いがありますが、今日も朝を迎えられことに感謝して過ごします。

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院長 藤原一馬

胃腸2025.1.16

胃腸2025.1.16

胃腸の調子が悪い

内科に行く予定だが、行けてない。

定期的に受けているが、行けてない。

12月は忙しくて行けないまま過ごした。

年明けて、少しリズムが出てきて何とか時間を作れた。

首の痛み、コリを感じている。

スカッとさせて欲しい。

忘年会、新年会の負担が蓄積している。

背中に反応点があります。

そこを押圧すると独特の痛みが出ます。

鈍痛、ぐぐぐっと中の方に響く感じです。

この反応部位は硬くて重みのある抵抗感です。

これを手技により緩めていきます。

手の圧でもある程度変化が出ます。

症状が軽いと、その時点でスッとすることもあります。

腸が動いて音が鳴ることもあります。

鍼灸の相性の良い症状です。

どこに打っても響くのではないか、というくらいの反応点。

首も背中もどこも響いていました。

身体は治そうとしています。

響の大丈夫な方だったので、しばらく刺激を入れました。

するとスッキリして喜ばれました。

腰以外の不調も早めにご相談ください。

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遠隔魔法2025.1.15

遠隔魔法2025.1.15

膝の痛みで3週間悩んでいた。

不安で眠れないくらい。

それが泰然での治療を受けてなくなった。

魔法にかかったみたい。

と言われました。

嬉しい感想ですね。

痛みも我慢できるものと、不快で我慢できないものがありますね。

不快な痛みは何をしていても痛くて、解消方法が見つからないと辛いです。

横になるとマシ、座るとマシ、眠れる、などがあるとなんとか過ごせますが、そうでないと辛い時間が長過ぎます。

立ち方に問題があり、歩容にも修正ポイントがあります。

足裏にマメ、魚の目の類ができるのもそのためです。

ここを修正できるとマメなども解消されます。

股関節ー膝関節ー足関節の連動性を無視して過ごしてきたので、そこに意識を持たせます。

無意識でダメなら意識して変えていきます。

自分のつま先がどちら向いているのか、膝のお皿がどちらを向いているのか、どう脚の運び方をしたら痛くならないのかを上書き保存していきます。

楽になるとこれもスッと入ってきます。

その間にコリを減らして、痛みを解消させていきます。

これには手技、鍼灸の組み合わせを行います。

鍼灸の相性の良い症状ですので、特にお灸が中の嫌な痛みを取り除いてくれます。

寒い季節なので、温めながら痛みも軽減してくれる働きもの。

セルフでもオススメしているのは、点で取らないと効かせられない鍼刺激よりも優しく、ゾーンで効かせられるからです。

この辺痛いなというゾーンで攻めていきます。

これができるようになると日々の健康法として取り入れて行けます。

ご相談ください。

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長年の腰の痛み2025.1.14

長年の腰の痛み2025.1.14

腰がすごく痛い。

仕事でしゃがむ。

無理な体勢で過ごす時間が長い。

外での作業時間があるため、身体は芯から冷える。

冷えた身体で作業をするので、腰にも良くない。

しゃがむ動作での作業は股関節周辺に負担が蓄積します。

繰り返しの疲労蓄積です。

年末の予定では仕事を切り上げて、泰然でメンテナンスを受けてスッキリ年越しをするはずだった。

それが急な仕事が入り、それに応えていたら年内バタバタとした。

それによりメンテナンスを受けられず年越すことに。

痛みとともに過ごすのが辛かった。

年始も予定を調整しての来院です。

行ける時にしっかり治療を受けたい。

近所のマッサージ屋さんに何度行こうか考えたことがあるが、行って癒されるなら良いけど、もし痛くなったら困る。

そう考えると怖くて行けない。

キチンと治療をして欲しいから来ている。

痛みが下がるので結果癒やされている。

そう言われました。

嬉しい感想をありがとうございます。

仕事を変えることはできないけど、上手く調整しながら身体のメンテナンスとともに歩んでいきましょう。

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20歳のつどい2025.1.13

20歳のつどい2025.1.13

20歳のつどいとなって何年?

成人式の方が馴染みがありますね。

外で晴れ着姿を見るとウキウキしますね。

早くから美容師の方も大変ですよね。

髪の毛セットして、また着付けの予約もあって…保護者がもっと大変かも。

送り迎えに振り回されますね。

今日は仲間とお酒を飲み語らい、楽しい時間を過ごしてください。

同級生と久し振りに会えば、過去の話でも盛り上がります。

この歳になってもそうです。

それでも20歳だと、未来についての話も膨らみますね。

学生ならどんなことを学びたいか、どういった職業に就いていきたいのか。

社会人はどういうことを学び、どう過ごしていきたいのか。

起業人もいることでしょう。

責任を持った行動をし、社会にどう貢献するか。

生産性の高い世代です。

これからを支えてくれるので頼もしいです。

よろしくお願いします。

時の流れは思っているよりも早いものです。

その時、その時を精一杯過ごしていくと見えてくるもの、結果もついてきます。

B’zの稲葉浩志さんもインタビューで「手を抜いていない姿を見せ続けるというテーマでやっている」と言います。

それが売れている理由かと。

稲葉さーん!!

流石です!!

LOVE PHANTOMが好きでアルバム買いに行ったのを覚えています。

ずっと繰り返し聴いていました。

それからALONEに魅了されて繰り返し聴いていました。

懐かしい。

いまだに最前線にいるところがカッコ良い。

そんなカッコ良い人生にしていきましょう!

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腰痛2025.1.12

腰痛2025.1.12

腰が痛い、という飛び込みの相談がありました。

タイミングが合えば直ぐに対応可能なこともありますが、予約があると難しいです。

腰の急な痛みで不安。

早く治したい。

移動は自転車になった。

以前は車を乗っていた。

元々の腰痛はない。

立ち上げで急に痛くなった。

それからずっと違和感が続いている。

帯状に出ている。

強い痛みではない。

圧痛もそんなにない。

動きで出るというよりかは、ずっとおる痛み。

ヤコビー線上に出ています。

この部位に関与するのは殿部の筋群の過緊張。

この部位を手技で緩和させていきます。

日頃施術を受けることはない。

マッサージ屋さんとかにも行かない。

接骨院にも行かない。

元気そのもので過ごしてきたからこそ、今回の痛みは不安だった。

これをしたら痛いとかでもなく、ずっといる違和感を拭いたい。

施術はこれで終わりではありません。

腹圧のコツを伝えることも含まれています。

力の入れ方が分かり、実践してもらうことで成り立ちます。

頭で分かるとやってもらえます。

立ち上がりやすいわ!

次の段階はこれをやり続けられるか、です。

だいたいの方は痛みが落ち着くとやりません。

もう一度痛くなってから思い出します。

あ、やっぱり腹圧意識せなあかんのや!と。

これでやっていただけるなら十分です。

痛みの出ない過ごし方をしてくださいね。

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ギックリ腰2025.1.11

ギックリ腰2025.1.11

ギックリ腰の相談がありました。

仕事中に重い物を持ち上げた。

その時に立てなくなった。

予兆があったはずです。

気付かずに過ごしていた。

初めて腰が痛くなった。

2日経過して相談に来られました。

仕事中そのまま近くに居た方の紹介で治療院に行かれた。

内臓が弱っていると言われてもみほぐしを受けた。

だいぶマシになった。

仕事は休んだから、次の仕事までにしっかり治してこい!と言われて泰然を紹介されました。

職場の上司、母親が泰然に来たことがあるので存在は知っていた。

今回腰が痛くなるまでどこも痛くなかったので、行くことはなかった。

これから仕事のためにも腰をなんとかしたい。

痛みを下げるだけでなく、次ならない身体にしたい。

という思いで来られました。

動きを確認してから施術していきます。

動き方の癖も見つけたので、指導修正しながら行います。

痛みは下がるも、注意点を伝えて実行してもらうところまでが治療です。

気をつけて過ごしてもらい、仕事復帰してください。

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福男2025.1.10

福男2025.1.10

10日といえば、西宮の福男!

今年も走っていましたね。

10日午前6時、開門の掛け声を合図に一斉に参加者が走り出すんですが、事前の抽選に約1300人が参加したそうです。

福男選びは開門と同時に約230メートルを疾走し、その年の「一番福」から「三番福」を目指して競うもので、福男による鏡開きも恒例行事となっています。

参加者は230メートルの参道を駆け抜けていきます。

記事を見ると、

商売繁盛の神様「えべっさん」の総本社である兵庫県の西宮神社では、本殿参拝の一番乗りを目指す「福男選び」が行われ、一番福になったのは、初参加で兵庫県宝塚市の高校2年生に決まりました。

一番福さんは陸上部に所属しているということです。

福男に初参加で最初のくじでは16番目で2列目に並んでいたということです。

一番福になったことを受けて、「きのうの夜に友達に誘われてきました。

一番になれてうれしいです。

全然実感がないんですけど、今年をいい1年に出来たらと思います」と話しました。

二番福さんは大学生です。

初参加で「率直にうれしいです。自分を支えてくれる人に福を届けられればと思います」と話しました。

また、三番福さんも大学生です。

初参加で「運試しで新たなことをやろうと思って参加しました。

新たな靴を買っていい走りができるように準備しました。

びっくりしているんですけど、自分の福を多くの人に与えたいと思います」などと話しました。

感想の中に周りにも福が与えられたり、届けられたりという内容があって素晴らしいですね。

20代でこんなしっかりしたコメント言えます?

走るスピードももちろん必要ですが、その事前抽選から始まってますよね?

ここで良いポジションを得られないと始まりません。

良い一年になりますように*

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不眠2025.1.9

不眠2025.1.9

不眠の相談も多いですね。

明日子どもの部活があり、朝5時には起きないといけない。

子どもの弁当作らないといけないので、朝5時に起きないといけない。

そう考えると眠れない。

眠れたとしても浅い。

目覚めてスッキリということはない。

首の筋肉はカチコチ。

背中はコリが蓄積。

肌の様子を確認したら緊張状態です。

手足が冷たく、お腹が張っています。

胃、肝臓の反応点が特に硬くなっています。

この部位に鍼灸の刺激を入れます。

鍼灸の相性が良く、すぐにグッと緩みました。

お腹がなかなか冷たく、これを温めます。

いつも施術をすると便秘も解消されて、しばらく快腸です。

年末に親戚が集まっておせちを料理する。

家族以外が口にするので、ちゃんとしないといけない。

そういったことも重なっていたようです。

会話の中で出てくるヒントを逃さないようにします。

「思っているより神経質なんかなぁ」

これに気付くことが大事です。

心配の種を取り除いていくと体も心も変化します。

これも治療。

眠れると良い表情になります。

ずっと続きますように。

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