カテゴリー: 肩こり

20代男性デスクワークの弊害2026.7.29

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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肩をすくめたら急に首が…それ、実は日常の負担が爆発した蓄積型の痛みです

先日、デスクワーク中心の20代男性の患者様が、仕事をしながら肩をすくめる動きをした瞬間、急に首に激痛が走ったという主訴でご来院されました。

急な動きで痛くなったため突発的なケガと思われがちですが、実はこれ、蓄積型の痛みなのです。

鍼灸院としての見立て：姿勢不良からくるストレートネック

詳しくお体を拝見したところ、根本的な原因は日常的な姿勢不良とストレートネックにありました。

長時間のパソコン作業により、無意識に頭が前方へ突き出た姿勢が続くと、首本来の緩やかなカーブが失われてまっすぐ（ストレートネック）になります。

頭の重さはボウリング球くらいありますが、首が前に傾くほどその数倍の負荷が首や肩の筋肉にのしかかります。

今回は、長年のデスクワークで限界まで疲労が溜まっていた僧帽筋などの筋肉が、肩をすくめるという些細な動作をきっかけに耐えきれなくなり、悲鳴を上げた状態でした。

当院の施術方針：痛みの緩和と根本的な姿勢改善

当院では、目先の痛みを取り除くだけのその場しのぎの施術は行いません。

現在の強い痛みを速やかに鎮めること

負担の源となっているストレートネックと姿勢不良を根本から整えること

この2軸を施術方針とし、痛みを繰り返さない体づくりを目指します。

施術内容：鍼灸×整体

深部への鍼灸施術：指圧では届かない首・肩の奥深くにある硬直した筋肉（僧帽筋や斜角筋など）へ直接アプローチします。

鍼の刺激と温灸によって血流を劇的に促し、溜まった発痛物質を流して神経の興奮を鎮めます。 

骨格・骨盤のバランス調整：首だけを揉むのではなく、巻き肩や猫背のベースとなっている背骨や骨盤の歪みをソフトに整えます。体全体の軸を戻すことで、自然と首が正しい位置に収まる状態を作ります

施術後のケア：自宅でできる負担軽減法

施術の効果を持続させ、再発を防ぐために以下のセルフケアをご提案しています。

デスク環境の調整：PCモニターの位置を目線の高さに合わせ、首が前傾するのを防ぎます。

こまめなリセット：30分〜1時間に一度は作業を止め、肩を大きく後ろに回すなどして筋肉の緊張をリフレッシュさせてください。

首・肩を温める：夜はしっかり湯船に浸かるか、蒸しタオル等で首元を温めてその日の疲労をリセットしましょう。 

急に痛くなったと感じる症状も、体からのSOSのサインです。

同じような首の痛みにお悩みの方は、我慢せずにお気軽にご相談ください

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

30代女性首の可動域減に気付いていない2026.6.29

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なんだか最近、疲れが取れなくて…

今回の患者様は、毎日立ち仕事でハサミを握る30代の女性美容師さん。

とにかく毎日忙しくて、なんとなく体が重だるいんです。

でも、これが通常運転でどこが特に悪いという自覚はなくて…とおっしゃっていました。

詳しくお話を伺うと、趣味でバイクに乗られているとのこと。

バイクを運転しているときに、左右の後方確認がしづらいなと自覚していないこともあります。

自覚のない首の可動域の低下

さっそくお体をチェックさせていただくと、首の後ろから肩にかけての筋肉がガチガチに硬くなっていました。

首を左右に振り向くように回してもらうと、本来の角度まで全く届いていません。

そう、患者様ご自身はちょっと疲れているだけと思っていましたが、実は首の動く範囲がガクンと落ちていたのです。

美容師さんは、下を向いて手元を集中して見る姿勢が長く続きます。

さらにバイクの運転では、風圧に耐えながらヘルメットの重さを首だけで支えなければなりません。

日々の激務で首の筋肉が限界を迎え、スムーズに回らなくなっていたのが、後方確認のしづらさの本当の原因でした。

自覚のないコリをほぐし、本来の動きを取り戻す

施術のゴールは、首の筋肉のロックを解除して、スムーズに左右を見回せる状態にすることです。

深部の筋肉の緊張を緩める：マッサージでは届かない、首の奥深くのコリにアプローチします。

血流を良くして可動域を広げる：首がスムーズに、広く動くように整えます。

安全なバイクライフをサポート：後ろがパッと振り向ける、軽い首を取り戻します

奥のコリにしっかり届く鍼灸ケア

鍼を使いピンポイントでケアしていきます。

首・首の付け根への鍼：下を向く動作や、バイクの運転で一番負担がかかる首の奥の筋肉へ鍼を打ちます。

鍼を置いている間に、筋肉がじんわりと緩んでいくのが分かります。

肩甲骨まわりへのお灸：ハサミを使うことで硬くなった肩甲骨まわりに温かいお灸をします。

背中全体の血行が良くなり、首にかかる負担を減らします。

後ろが見える感動

施術後、もう一度首を左右に回していただくと、ベッドに寝たままでも驚くほどスムーズに首が回るようになりました！

えっ！首、本当はこんなに回るんですね！

今までどれだけガチガチだったの！？と、ご自身の本来の首の軽さにとても驚かれていました。

美容師さんに限らず、デスクワークやスマホをよく見る方も、実は首の可動域が狭くなっていることがよくあります。

後ろを振り向きにくい、車や自転車のバックがしづらいと感じたら、それは首からのSOSです。

私の首は大丈夫かな？と気になった方は、ぜひ一度当院でチェックしてみませんか

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院長　藤原一馬

30代男性首腰の疲労蓄積2026.6.25

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毎日の運転仕事で、肩も腰もガチガチになる。

昔、腰のヘルニア手術をしたけれど、最近またあの頃のような重だるさが出てきて不安…とお悩みではありませんか？

30代という働き盛りの時期、過去の怪我や手術の経験があるお身体は、一見治っているように見えても、日々の過酷な労働によって特有の歪みの癖が出やすくなっています。

30代前半・男性、運転代行業（夜間の長時間運転、様々な車種への乗り換えあり）

10年前に腰部椎間板ヘルニアの手術歴あり

ここ数ヶ月、首から肩にかけて鉄板が入っているような猛烈な肩こりと、マッサージに行ってもその場しのぎにしかならない重い腰痛に悩まされている。
もしかして10年前のヘルニアが再発したのでは…という強い不安を抱えつつ、毎晩の運転仕事を気力で乗り切っている状態で当院へ駆け込まれました。

過去の手術痕によるかばい癖と運転業特有の不良姿勢の悪循環が大きな要因と考えられます。

10年前のヘルニア手術自体は大成功していても、メスを入れた部分の組織は、どうしても周囲とペタッとくっつきやすくなります。

これにより腰の筋肉が引っ張られ、運転時の振動やアクセル操作などの負荷がすべて腰に集中していました。

腰の土台が不安定になると、人間は本能的に頭を前に出してバランスを取ろうとします。

特に運転代行というお仕事は、他人の車を緊張しながら運転するため、どうしても肩が前にすくむ巻き肩になりがちです。

これが、頭の重さを支える首や肩の筋肉を緊張させ、鉄板のような肩こりを作り出していました。

この状態のお身体に、ただ肩を揉んだり、腰をグイグイ押したりしても、翌日には元のガチガチに戻ってしまいます。

当院では、10年前の手術痕周辺の筋膜の引きつれを手技でリリースすることと、鍼によって、運転で疲弊した深層の筋肉をダイレクトに緩めるという、根本改善方針を立てました。

まずは手技により、10年前の手術痕周辺の硬くなった皮膚や筋膜を、優しく、かつ的確に剥がすように緩めていきます。

これによって腰の突っ張り感がその場で抜け、本来の正しい位置に動き始めます。

運転姿勢で一番負担がかかる、お尻の奥の筋肉や、背中から首にかけての深い筋肉にしっかり鍼を打ちます。

溜まった疲労物質を一気に洗い流します。

施術後、ベッドから起き上がった瞬間に腰が軽くて自分の体じゃないみたいだと、硬直が解けたお身体の変化に大変驚かれていました。

多忙な運転仕事の合間にできる、簡単なケアをお伝えしました。。

シートポジションの固定：車種が変わっても、必ずお尻を一番奥まで引き込み、骨盤を立てて背もたれに合わせるという基本のドラポジを徹底していただきました。

その時に腹圧の意識付けをしっかり行う。

これで腰の負担が半減します。

30代の身体の不調は、過去の怪我の履歴や、現在の職業による負担が複雑に絡み合っています。

湿布やその場限りのマッサージで誤魔化し続けると、本当のヘルニア再発に繋がりかねません。

「そろそろ根本から体を整えたい」と思ったら、当院の技術をぜひ頼ってください。あなたの仕事を全力でサポートします。

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院長　藤原一馬

セルフケアの限界を感じて2026.6.16

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「毎日ストレッチをしているのに、肩こりが良くならない」

「セルフケアを頑張っているけれど、最近は頭痛までしてきて限界を感じる」

そんなお悩みはありませんか？

先日、まさにこのようなお悩みをお持ちの30代女性がご来院されました。

ストレッチのことをよく勉強して実践している方でも、なぜセルフケアの限界を感じて当院の鍼を頼られたのか。

今回はその診断と施術の記録をご紹介します。

患者様の主訴は、首の付け根から肩にかけての激しい詰まり感と、締め付けられるような頭痛でした。

ご自身でも完璧なセルフストレッチを実践されているにもかかわらず、その場しのぎにしかならないとのこと。

自分の知識とケアだけではもう限界…と、当院に駆け込まれました。

お体を詳しく拝見すると、原因は深層筋肉の過緊張にありました。

毎日の仕事で首や肩の奥深くにある筋肉に疲労が蓄積。

それらがガチガチに固まってロックされた状態になっていました。

ストレッチは表面の大きな筋肉を緩めるのには非常に有効ですが、骨のキワにある深層筋肉が限界を超えて硬くなると、外からの牽引だけではアプローチが届きにくくなります。

また、日々の過労から自律神経のバランスが崩れ、血管が収縮して頭痛を引き起こしていました。

お仕事柄、今後も体を使われるため、以下の2軸で根本改善を目指す方針を立てました。

深層へのダイレクトアプローチ: ストレッチでは届かない奥深くのコリへ、鍼を使ってピンポイントで刺激を与えて緩めます。

自律神経の調整と疲労回復: 全身の血流を促し、オンの状態が続いている神経をリラックスさせます。

まずはうつ伏せの状態で、首から肩、背中にかけて鍼を打っていきます。

深層のコリに鍼が当たると、患者様も、あ、そこです！普段のストレッチでは絶対に届かない場所です！と、鍼特有の心地よい響き（ズーンとする感覚）を実感されていました。

さらに、足のツボにも鍼を打ち、全身の血行を巡らせて自律神経を整えました。

施術後は頭がすっきりして視界が明るくなった！肩が羽のように軽い！と、プロの目線からも大変驚かれ、喜んでいただけました。

今後も元気に仕事を続けていただくために、以下のケアをお伝えしました。

当日は施術の水分補給と早めの就寝: 血行が急激に良くなり、だるさが出ることがあるため、当夜はゆっくり休んでください。

緩んだ状態からのストレッチ再開: 鍼で深層が緩んだ今こそ、ストレッチの効果が最大限に発揮されます。

決して無理な強さではなく「痛気持ちいい」範囲でケアを再開してください。

体のプロでさえ、限界を迎えたお体はセルフケアだけで戻すのは困難です。

ましてや、普段ケアの習慣がない方であればなおさらです。

「もう自分ではどうにもできない」と感じたら、それはお体が発している専門的なケア（他力）が必要なサイン。

一人で抱え込まず、ぜひ当院の鍼灸施術に頼ってみてくださいね。

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２０代女性受験勉強時から肩こりの悩み2026.6.5

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20代女性 大学の受験勉強の時期から肩こりが本格化。

背中や首の付け根まで重だるく、時には頭痛も伴う。

過去の治療歴：接骨院に通った経験あり。

施術直後は少し楽になるものの、2〜3日ですぐに元の状態に戻ってしまうため、より深い部分に届く鍼なら効くかもしれないと期待されて当院へご相談いただきました。

 ４年近く蓄積された深層筋の慢性硬化

受験勉強のような長時間の前傾姿勢で最も負担がかかるのは、深層の筋肉です。

ここが４年近く固まったままのコリの芯になっていました。

ストレスと姿勢の固定による自律神経の乱れ

受験期のプレッシャーや現在の仕事の緊張から、常に交感神経が優位（リラックスできない状態）になっていました。

これにより血管が収縮し、筋肉に酸素や栄養が行き届かず、疲労物質が溜まり続ける悪循環に陥っていました。

一時的なリラクゼーションではなく、戻りにくい身体づくりをゴールに設定しました。

深層への直接アプローチ：マッサージでは届かない奥深の硬結（コリの芯）に鍼を直接届け、筋肉を物理的に緩めます。

血流の根本改善：鍼の刺激によってフレッシュな血液を集め、蓄積した老廃物を洗い流します。

自律神経の調整：首回りや手足のツボを使い、リラックスの神経（副交感神経）を優位にして全身の緊張を解きます。

首・肩甲骨まわりの鍼
姿勢の崩れで最も引っ張られている首の付け根から背中にかけて、優しく鍼をすすめます。

コリの芯に当たるとズーンと心地よい響きがあり、この瞬間に筋肉がふわっと緩み始めます。

自律神経を整えるツボ
頭頭痛の緩和やストレス緩和に効果的なツボにも刺激を加え、全体の緊張を緩和させました。

仕上げのポイントお灸：
特に冷えと緊張が強い部分に温かいお灸を据え、血流促進をさらに促しました。

施術後は羽が生えたように肩が軽い！と笑顔を見せてくださいました。

この状態を維持するために、以下のセルフケアをご提案しました。

1時間に1回の肩甲骨リセット
勉強や仕事の合間に、両肩をギュッと上に持ち上げて一気に脱力する体操を習慣化（同じ姿勢を1時間以上続けないこと）。

首の後ろを温める：
シャワーだけで済ませず、湯船にしっかり浸かることで首から背中を温めて血流をキープします。

施術当日はゆったり過ごす：
初めての鍼の後は、身体が劇的に回復モードに入るため眠気やだるさ（好転反応）が出ることがあります。

当日は激しい運動や長風呂を避け、水分を多めに摂って早く就寝するようお伝えしました

学生時代からの頑固な肩こりは、もう治らないかもと諦めてしまいがちです。

しかし、原因となっている深層の筋肉へ正しくアプローチすれば、身体は必ず応えてくれます。

接骨院やマッサージで満足できなかった方、ぜひ一度当院の鍼灸治療を試してみませんか？

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50代男性トラックの運転と荷卸しの負担蓄積2026.5.28

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当院には、毎日お仕事を一生懸命頑張ることで、お体に負担を抱えている方が多くご来院されます。

今回は、先日メンテナンスでお越しいただいた50代のトラック運転と荷卸しされる患者様のケースをご紹介します。

同じように車を長時間運転する、重い荷物を運ぶというお仕事をされている方の参考になれば幸いです。

50代 男性トラック運転と荷卸し

 首から背中、腰にかけての全体の突っ張り感と重い痛み

こちらの患者様は、長距離の運転だけでなく、配達後に手作業による荷卸しも日常的に行っていらっしゃいます。

今回は動けなくなるほどひどい痛みがあるわけではないけれど、体が限界を迎えてガチガチになる前に、しっかりメンテナンスをしておきたい、という目的でご来院されました。

お仕事に穴をあけられないプロフェッショナルだからこそ、ご自身の体のサインに耳を傾け、未病（病気になる手前の状態）のうちにケアをされる、素晴らしいお体の意識をお持ちです。

長時間の運転姿勢による固定ストレス
運転席に座り続ける姿勢は、骨盤が後ろに倒れやすく、背骨の自然なS字カーブが崩れてしまいます。

これにより、頭の重さを支える首や、体重がかかる腰の筋肉が常に引き伸ばされ、緊張状態が続いていました。

荷卸し時の急激な負荷
重い荷物を持つ際の前屈みや、体をひねる動作によって、背骨の両脇を支える筋肉や、お尻の奥にある筋肉に強い疲労が蓄積していました。

これらの筋肉が限界近くまで硬くなり、血行不良を起こして酸欠状態になっていることが、首から腰にかけての重い痛みの原因でした。

痛い場所だけを揉みほぐしても、原因が残っていればすぐに元に戻ってしまいます。

泰然では、首・背中・腰をひとつの連動したユニットとして捉え、以下の3つのアプローチを行いました。

深部筋肉の弛緩： 手の届かない深い組織のコリを鍼で直接緩める。

血流の促進と疲労回復： お灸の温熱効果で血行を促し、溜まった疲労物質の排出を促す。

神経の緊張緩和： 長時間の運転による緊張を、リラックス状態へと切り替える。

鍼施術
特に緊張が強かった腰の凝りの引き金になっている部分や、背中から首のラインにかけて丁寧に鍼を打ちます。

鍼がツボに入ると、ズーンとした特有の心地よい響きがあり、これによって深い部分の筋肉がフワッと緩んでいきます。

灸施術
冷えと血行不良が見られた腰部、そして東洋医学で活力を補うとされるツボにお灸を据えました。

じんわりとした温かさが体に広がり、血液の巡りが良くなるのを実感していただけます。

手技療法
鍼灸の後は、仕上げとして全体の骨格バランスを整え、硬くなっていた股関節や肩甲骨の可動域を広げる手技を行いました。

施術後、ベッドから起き上がった患者様は、おぉ、背中がスッと伸びる！腰の重りが取れたみたいに軽くなりました、と、明るい笑顔を見せてくださいました。

ガチガチだった筋肉が本来の柔らかさを取り戻した証拠です。

長く元気にハンドルを握り続けていただくために、以下の日常ケアもお伝えしました。

荷卸し前の準備体操：
いきなり重いものを持たず、軽く股関節と肩甲骨意識させてから作業に入ると、ギックリ腰の予防になります。

痛くなってから治療院に駆け込むのではなく、痛くなる前にメンテナンスをする。

これは、お仕事を長く元気に続けるために、最も賢く、最も理想的なお体のケア方法です。

トラックドライバーの皆様、そして日々力仕事やデスクワークで体を酷使されている皆様。

まだ動けるから大丈夫と我慢せず、ぜひお体が悲鳴を上げる前に当院へご相談ください。

あなたの元気を全力でサポートいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました

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50代男性デスクワーク眼精疲労2026.4.25

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50代男性管理職

お悩み： 万年肩こりだが、最近は特に首の付け根から後頭部にかけての締め付け感が強い。

夕方になると目がかすみ、仕事の効率が著しく落ちる。

背景： 1日10時間以上のPC作業。

老眼も進んできて、無意識に画面を覗き込むような悪い姿勢が定着している

後頭下筋群の硬直： 目を動かす筋肉と連動する首の付け根の筋肉が岩のように固まり、頭部への血流を阻害していました。

自律神経の乱れ： 常に集中状態のため、リラックスできず、睡眠の質も低下。

筋肉が休まる時間がありません。

調整力の低下： 50代特有の視力変化に対し、目のピント調整を行う筋肉が疲弊しきっていました。

目と首の連動を解きほぐし、脳の疲れをリセットします。 

首・肩の深層ケア： 頑固なコリの芯に鍼でアプローチし、血流を再開させます。

目周囲の血流促進： 目の周りや、目に関連する手足のツボを刺激し、視界をクリアにします。

リラックス誘導： 全身の調整を行い、高ぶった神経を落ち着かせて深い休息を促します。

心地よさと確かな響きを組み合わせた施術を行いました。 

首・後頭部への鍼： 目の神経と繋がりの深いツボへ。

刺した瞬間に目がパッと明るくなる感覚が出るよう丁寧に狙います。

お顔・頭部への置鍼： 目の周りの筋肉を緩めるための鍼を使用。

同時に頭皮を緩めて脳疲労を解消します。

背中への温灸： 冷え固まった背中に熱を入れることで、全身の緊張を強制的にオフにします。

50代の「戦うビジネスマン」が継続できる簡単なケアを提案しました。 

ホットアイマスクの習慣化： 1日の終わりに目元を温め、毛様体筋をリラックスさせてください。

遠くを見る習慣： 作業20分ごとに一度、窓の外など遠くを5秒見るだけで目の負担は変わります。

枕の高さ調整： 首のカーブを守るための寝姿勢について、当院オリジナルのアドバイスを行いました

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

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60代女性の肩の痛み2026.4.18

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60代女性のお悩み

左肩が痛くて、車の後部座席の荷物を取る動作ができない。

エプロンの紐を結ぶ動作がつらい。

肩だけでなく、力コブのあたりにズキッとした痛みが走る。

夜、寝返りを打つときに痛みで目が覚めることがある。

肩関節を安定させる回旋筋腱板（ローテーターカフ）の柔軟性が低下。

上腕二頭筋長頭腱炎の併発：肩の動きを補おうとして腕の筋肉に過剰な負担がかかり、炎症が起きている。

東洋医学的視点: エネルギーと血液の巡りが滞る状態。

Step 1: 炎症を抑え、夜間痛や鋭い痛みを取り除く。

Step 2: 肩甲骨周りや腕の緊張を解き、代償動作（無理な動き）による二次的な痛みを防ぐ。

Step 3: 癒着している関節包や深部の組織にアプローチし、動かせる範囲を広げる。 

鍼は肩のポイントへ刺入し、血流を促進。

上腕二頭筋の腱部に刺激し、筋肉の緊張を緩和。

灸は冷えが強い箇所や深部の痛みに温熱刺激を与え、自己治癒力を高める。

手技は固まった肩甲骨を剥がすような誘導を行い、スムーズな連動を作る。

入浴時の保温: シャワーだけでなく湯船に浸かり、肩をしっかり温めて血流を保つ。

寝方の工夫: 痛い方の肩の下にクッションやタオルを挟み、肩が内側に入り込まないようにする

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

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70代女性右肩の痛み2026.4.4

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今日、物を取ろうと手を伸ばした時に右肩が痛み出た。

車の運転時にハンドルを左に切る時に痛みがあった。

このまま動かなくなる、上がらなくなるのではという不安がある。

西洋医学的視点：長年の生活習慣による腱板の変性や、肩関節周囲の癒着・炎症が主な原因と推測されます。

特に関節可動域の制限（拘縮）が見られます。

東洋医学的視点：加齢による気血の巡りが悪くなり、肩の筋肉や関節に栄養が行き渡らない状態と判断しました。 

急性期（痛みが強い時）：まずは炎症を鎮め、夜間痛を抑えることを最優先にします。

回復期（動きを出す時）：固まった筋肉を緩め、肩甲骨周りの連動性を高めることで、スムーズな挙上を目指します。

置鍼：肩周りのツボに加え、遠隔のツボを使い、全身のバランスを整えます。

お灸：冷えが痛みを助長しているケースが多いため、じんわり温めて血流を促進し、筋肉の柔軟性を取り戻します。

冷やさない工夫：特に入浴後は、肩を冷やさないように対策を推奨します。

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院長　藤原一馬

事務職の悩み2025.12.25

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

事務職女性

職員の年末調整の書類作成に追われていた。

やっと終わったので治療に来れた。

座る時間が長くなり、たまには立ち仕事もしようと切り替えたところ腰痛になった。

肩こりは慢性的にある。

右肩が下がり、右回旋位で過ごしている。

ここに問題点が見つかります。

背中や首には元の位置がここだよ、と修正上書き保存する必要があります。

鍼灸と手技の組み合わせで、筋肉の過緊張を緩和させます。

土台作りを行い、カラダが動くことを思い出させます。

それから、動くコツを覚えてもらいます。

楽に動けることが分かり、カラダも納得して動いてもらえました。

大きな痛みにつながるのは、コツコツと溜めてきたコリです。

この要因を取り除くことが重要になります。

コリを溜めないこと、溜めたらすぐ除去する。

しっかりメンテナンスして、大事に過ごしましょう。

年内29日(月)が最終診療日です。

年始は５日（月）からです。

仕事納めで次はカラダに時間を作りましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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