鎖骨にツボ2025.6.7
鎖骨のところにツボある？
押したらめちゃ痛いんやけど。
と聞かれました。
ツボはあります。
首の筋肉の付着部分なので、過緊張している場合、押圧時に痛みを感じます。
セルフで刺激を入れる場合は、お気をつけてください。
良い結果が出ることは稀です。
たまたま上手くいったことはあっても、難しいものです。
神経や血管の通り道が集中している部位なので注意が必要です。
闇雲に強くグリグリすると損傷します。
胸鎖乳突筋の関与する部位なので頚部の可動域どう変化するのか実感してもらいます。
肩こりの時に背中だけのマッサージをよく受けたことがあるよって方はもう一歩先へ進みましょう。
前胸部の過緊張を緩めたらもっと楽になれるからです。
巻き肩という造語もあるので、その方が伝わるかもしれません。
その時に小胸筋を緩めると解消します。
スマホやパソコンを使う頻度の高い方は注意が必要です。
負担のかかる時間が長くなっています。
慢性化して硬くなり治癒しにくくなります。
泰然では解決策の姿勢の心得などもお伝えします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬