カテゴリー: 抱っこ

長時間の運転2023.3.30

長時間の運転をして首から腰にかけての疲れ、ダルさ、痛みがある。

子どもを抱っこして腕の痛みが出た。

目の疲れもあるので何とかして欲しい。

はい！なんとかしましょう！

運転姿勢がいくらキレイであったとしても、長時間同姿勢が続くと疲れが溜まりますし、それによって保持できなくなり痛みとして出やすい環境になります。

頭はボウリングの球くらいの重みがあります。

その重みがどこにかかるか。

前を注視していると、顎を突き出したようにしてバランスを保持していることがあります。

肘の曲げ伸ばしにはそれほど痛みを感じていないが、上腕外側に痛みがあります。

これらの部位に対して施術していきます。

大きな痛みというより、蓄積して限界を超えた感じです。

手技にプラスして鍼灸を組み和せます。

眼精疲労も重ねて治療希望がありました。

運転して移動中事故渋滞に巻き込まれて予定時間より多めに時間がかかり、余計に疲労が蓄積したことでしょう。

目の周辺、前頭部周辺にあるツボを刺激します。

目元クマなども出ていても継続して行うと改善します。

化粧のりも良くて喜ばれますね。

男性でも美容に興味のある方が増えました。

美容鍼灸もぜひ気軽に受けてみてくださいね。

このように眼精疲労の施術は男性に人気メニューです。

股関節周囲、背中、頚部にも関連付いたツボがあるので、それらと組み合わせると尚良いです。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

頭痛、肩コリ2022.11.4

頭痛と肩コリに悩まされていました。

子どもを抱っこするのに腕がパンパンになることもある。

子どもは抱っこして！と求めてきます。

可愛いから抱っこする。

抱っこしたらしばらく座っていたいが、子どもは位置エネルギーを把握してるのか、立ち上がって抱っこを要求します。

結果、スクワットのようになります。

ですので、子どもを抱っこする際は筋トレ時間だと思うようにしましょう。

ただ抱っこして疲れた〜より、ただスクワットして疲れた〜よりも得られるモノがあります。

子どもへの愛情と筋力と、1度に得られる素敵な時間を過ごすことになります。

いかにポジティブに考えられるか。

疲れた・・・

しんどい・・・

嫌だ・・・

だけでは心も身体もダメージを受けたままで終わってしまいます。

タンパク質をしっかり摂って抱っこしながらスクワットしましょう！

子どもとお出かけすると荷物が多くて困りますよね？

そんな時は負荷をかけてトレーニングしていると捉えましょう。

ダンベルが荷物になっただけです。

最高でしょ？

一度目の手技と鍼灸で身体はかなり軽くなって喜ばれました。

「施術後は横になってゆっくり休んだ方が良いと言われましたが、そうもいかず、バタバタと家のことをしていました。」

そうなりますよね。

仕方がないです。

「ただその夜がよく眠れて良かったです。」

とも言われました。

その後もぐっすり眠れる日が続いているようです。

子どもが小さいので長い時間眠ることは難しいが、子どものお昼寝に合わせて横で眠ってもグッと眠れて良かったり、夜の睡眠も快眠になってきたとのこと。

肩や首の筋肉の過緊張を緩めるのはもちろんですが、それだけではなく背中の自律神経系に効果のあるツボも刺激します。

頭や顎の周辺にも関連する部位があるので、それらも同時に刺激します。

スイッチのオンとオフの切り替えが上手くいってなかった期間が続いてい他ので、そこに治療ポイントを置きました。

よく眠れると頭痛も出なくなり、肩こりもマシになってきました。

施術した効果の持続力も上がったので、この身体にもう1段階元気なってもらおうとすると運動分野になります。

そこは日常生活のリズムや運動好きなタイプなのかにもよります。

見極めながらボチボチとやっていきます。

ただマッサージ受けたことはあるけど、そこまでするの？と質問されたことがあります。

身体から出ている合図なので、応えていきましょう。

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院長　藤原一馬

孫の抱っこで痛めた

孫が可愛い。

可愛くて抱っこする。

左荷重になる癖がある。

左殿部がカチカチになり痛くなる。

すると腰も痛くなる。

右側をもう少し使う方が良いと思い、右側でも抱っこする時間を増やした。

すると右背中が痛くなった。

左手殿部、右背部の痛み、肩こりもある。

そうなった状態で相談に来られました。

荷重の負担をいつも殿部が受けています。

それを流せる筋力が不足しています。

硬さも邪魔をします。

筋肉が硬い分、クッション性能が低下する。

受け切れなかった衝撃が蓄積する。

その痛みが出ています。

蓄積型なので、定期的に解消させる必要があります。

反体側の背中に痛みが出やすいのも特徴としてあります。

手技をメインとしてアプローチします。

激痛とまではいかないが、蓄積しているのでそれなりに硬いです。

硬い分押圧されると痛くなります。

緩まっていく感じも実感出来るので、痛みの下がり具合の確認も可能です。

十段階でよく評価します。

辛いのを10として、楽な方を1とする。

「今の状態はいくつですか？」

というように、自覚したままを伺います。

その感覚とこちらが押圧した時の感覚の誤差を埋め合わせます。

すり合わせていくことで、よりどこの部分が治療ポイントになるか絞り込めていきます。

手技をメインに行い、それプラスの効果を期待する際に鍼灸を使います。

鍼灸は強大な武器になります。

手の届かない部位に届きます。

手で出せない感覚があります。

効果が違うのを実感してもらい、評価してもらいます。

「痛くありません。楽になりました。」

と言われて喜ばれました。

子守はまだまだ続きます。

仕事もしながら、合間に子守のお手伝いをする。

家のこともしながら・・・

体は一つですので、ご自愛くださいね。

定期的にメンテナンスにこられていると酷い症状は出にくいです。

健康に過ごすためのお手伝いをします。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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院長　藤原一馬

赤ん坊を抱っこ

孫が産まれて抱っこする機会が増えた。

子どもはどんどん大きくなり、重くなる。

女の子しか育てたことないけど、男の子ってこんなに激しいのか？

抱っこしていてもじっとしない。

反り返ったり、手を伸ばしたりと、動きが大きい。

個人差なのか。

抱っこする側も大変。

力が自然と入る。

普通に大人しく抱っこしているより余計に消耗していく。

とはいえ、そんな子どもが愛おしい。

深い愛情を感じますね。

素敵です。

そんな愛に包まれた子どもはきっと素敵な大人になっていくでしょうね。

孫のために抱っこした体は悲鳴を上げています。

その声を聞いて応えます。

首が凝る。

肩が凝る。

背中が凝る、張り感で辛い。

殿部が痛くなる。

特に左が。

抱っこする時に体の中央に力を込めて抱っこしているわけではなく、癖が出ます。

その癖の通りに体は歪みます。

左殿部、右背中にコリが蓄積しているようでした。

それらを手技をメインにして緩和させていきます。

鍼灸の相性が良いので、バランスを見ながら行います。

体を整えるために必要な選穴しているので、終わった時にはスッキリされてました。

最近は酷くなる前に来院されるようになっています。

そろそろかなぁ…というように。

困りごとはお気軽にご相談ください。

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