背中の痛み2025.5.17
背中が痛くて、困る。
最近は我慢できなくて薬を服用している。
仕事に家事に育児は待ってくれない。
やることへの責任感があるので、全部をこなしている。
精神的な疲労も蓄積し、体力の疲労も困憊する。
身体の異変に限界を感じて、忙しい合間に来院されました。
首の動き、胸郭の動きを確認すると可動域制限が見られます。
筋肉の過緊張が見られます。
これに対して手技をメインに行います。
ある程度緩みますが、さらに鍼灸を組み合わせてアプローチします。
背中の痛みでもうつ伏せだけのアプローチだけでなく、仰向けでもできることがあります。
それらの組み合わせは喜ばれます。
施術後はスッキリとされていました。
間を空けすぎず、またご来院くださいませ、。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬
肩甲骨2025.5.3
肩甲骨の周囲の硬さに悩んでいる方が続きます。
仕事は座りっぱなしで、パソコンと向き合っていることが多い。
目も疲れるが、同じ姿勢が続くので疲労も蓄積していきます。
頭はボウリングの球くらい重くて、この重みをどこで支えているのか？
首や背中が支えてしまうと負担は大きく、症状としてコリを感じて痛みになってきます。
良姿勢でいれてことそ、上手く分散して支えてられる。
ただ良姿勢でいてたとしても、長時間になると負担は蓄積して症状として出てきます。
適度にサボる、そんなに仕事をしない、が1番の解決策？なんて、冗談も言われますが、半分本気です。
上手くサボることも身体にとっても必要です。
このゴールデンウイーク中に息抜きできる方は積極的に抜いておいてくださいね。
その方が切り替えもうまくいき、仕事が始まってもスムーズです。
スッキリさせるには鍼灸施術がオススメです。
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肩がガチガチ2025.4.27
肩がガチガチで限界になった。
ということで、駆け込みの相談がありました。
「肩」と言われても、どの肩なのかを確認します。
肩関節なのか、広義の肩は肩甲骨周辺を示すことがあります。
個人の見解に相違があるので、どういう表現を使っているのかを聞いておきます。
今回は肩甲骨上角メインで、内縁などダル痛い、不快な痛みがあるようでした。
座った時に左荷重のクセがあり、左肘をついたような姿勢をしているように見えます。
両肩の高さは水平位ではなく、それを補正するように目線は水平位にしようとします。
左の肩甲骨が外側にポジショニングしているので、自然体でいる時のスタートポジションが不良。
そこから動かそうとするので肩周囲の可動性は低下します。
そのまま日常を過ごしているので、どんどん負担が蓄積します。
チリも積もれば…です。
身体の訴えに耳を傾けると解決策も出てきます。
過緊張しているのは肩や首、背中だけではなく胸の筋肉もです。
前胸部のアプローチは有効ですが、圧に注意が必要です。
角度と深度で効果を出していきます。
施術後は不快感が減り、スッキリ感が増して喜ばれました。
体は修復、修正機能が働きます。
それに春程度日数が必要ですので、ユルリエおお過ごしください。
ゴールデンウイークの予定は埋まりましたか？
4月29日は祝日ですが、開けています。
5月3日も同様に開けています。
長期休みで、こんな時こそメンテナンスしたい！という声もあります。
お早めにどうぞ。
4月29日（火）特別営業
5月3日（土）特別営業
5月4日ー6日休診
その他は通常通りです。、
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院長 藤原一馬
肩こり2025.4.22
肩コリがひどい。
慢性化していて、基準が違う。
今日はマシ！と言われて触ると、カチカチでした。
いやいや、結構硬いですよ〜。
自覚と他覚には差があります。
そこの整理しておくと、治療計画も立てやすくなります。
手技をメインに筋肉の過緊張を緩めていきます。
圧の強弱と角度、深度によって体が起こす変化にも違いがあります。
大きく目立つ硬さより、全体的に硬さが出ている。
この硬さの種類には鍼灸の相性が良いです。
鍼も角度や深度により刺激が違います。
硬いところとケンカするより、仲良くできる方が効きます。
肩甲骨を正常に動かすと解決しやすいのが特徴ですので、胸部の小胸筋と肩甲間部の菱形筋
などを中心にアプローチします。
変化が直ぐに実感しやすいので、施術直後から喜ばれます。
これを長続きさせて過ごすには、動かしやすさ、動作の修正をしながら過ごしていくことです。
肩に限らず、こりの蓄積は他も含めて不健康になりやすいです。
早めに解消させることをオススメします。
ゴールデンウイークの予定にぜひ、ご予約を。
4月29日は祝日ですが、開けています。
5月3日も同様に開けています。
長期休みで、こんな時こそメンテナンスしたい！という声もあります。
お早めにどうぞ。
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院長 藤原一馬
潜む肩こり2025.3.21
肩が凝るけど我慢している。
仕事が3月で年度末なので忙しい。
忙しい時は気にかけていない。
パソコンや事務作業時間が長い。
座り姿勢を再現してもらいました。
頭の位置を気にかけていない。
頭はボウリングの球のように重い。
お尻を突き出し、腰は反り顎は前に出る。
姿勢不良からくる凝りの蓄積です。
これを自覚するかしないかの差が出ます。
再現を見せると、納得していただけました。
その流れで、立ち上がり直ぐの腰の痛みもこれからくることもイメージが湧きました。
硬くなった筋肉群へアプローチします。
皮膚も突っ張り、皮下の組織の滑走性も落ちているように見えます。
本来流れているものが滞っている。
これらの渋滞解消には手技、鍼灸が有効です。
ポイントとなる部位に刺激を送ります。
手で触られた、鍼を刺された、お灸の熱を感じた、という刺激です。
すると、体は治そうという工程を進みます。
たかが肩こりですが、しっかりチェックする必要があります。
左側が特に辛い時は心臓疾患を疑います。
以前も狭心症の疑いがあり、病院で精査を受けた結果、手術でステント入れるケースがありました。
全てがそうだとは言い切れませんが、可能性としてあることをわかっていただきます。
注意しながら過ごしましょう。
コリは早めにご相談くださいね。
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左肩2025.2.13
左肩が上がらない。
腕が上がらなくなったのは4ヶ月前。
違和感があったのは5ヶ月前。
そこまで痛くないので気にしていなかった。
違和感の時点で受診するのが理想なのは分かりますが、なかなか難しいものです。
日にち薬だと思う方がほとんどです。
他に仕事の転職タイミングや、他のことが重なり後回しになっていた。
痛みが強いので、病院に行くと年齢相応の変化だからと言われた。
リハビリ予定もだいぶ先に言われた。
自宅でできるリハビリを教わり繰り返していた。
少しはマシになったが、このままでは良くないと思ってどこかに治療に行きたかった。
そんなタイミングで知人から泰然を紹介された。
動きを確認します。
痛みの出た段階で、どの部位に痛みがあるのか。
それによって施術ポイントが変わります。
今回は肩甲骨の動きの改善が必要です。
動きの誘導をしていきます。
仕事でパソコン作業など座ってじっとしていることが多い。
その姿勢で負担のかかり方、どう対処する方が良いのか伝えます。
痛みの改善は痛みの消失だけではありません。
その後再発しないためのアドバイスも込みです。
前胸部と肩甲骨の関係性などに驚かれていました。
だからか、と納得すると効果も絶大です。
直後効果と時間差効果とがあるので、治療計画を立てて進めていきます。
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院長 藤原一馬
コリは早めに2025.1.24
首のコリは放っておいて過ごしている方多いですよね？
これくらいいいか。
いつものことだし。
どうせスマホ触っていたら疲れてくるし。
仕事でパソコン使うから疲れるし。
といって、過ごしているようです。
その疲れの蓄積が過ぎると痛みになります。
それでも我慢していると、不快な痛みに襲われます。
痛みも我慢できるものと、我慢できないものとがあります。
我慢していても治ることはない。
早く泰然に行こう！
こういう活動を地道にしています。
早めに来た方が治りも早く、しんどい思いをしなくて済む。
辛い時間も短く、楽な時間を長く過ごせる選択肢があるならそちらを選ぶ。
シンプルな考え方ですが、なかなか出来ないものです。
目の前の仕事や、処理しないといけない用事が優先されると後回しになりがちです。
そしてどうしようもなくなって、助けを求める。
あぁ、やっぱり早めに来ておかないとね。
というやり取り何度繰り返したことでしょう。
最近は、学習したよ！ちゃんとヤバいかもの段階で来てるよ！
という方も増えてきました。
コツコツと声をかけ続けてきて良かったです。
早めに処理しましょう。
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院長 藤原一馬
背部腰部2024.12.22
左の背中に痛みが強く出た。
何日か我慢してたけど、痛みが増したので急遽相談の電話がかかってきました。
よくよく診ると腰ですね。
背中の定義はどこですか？
今回は肋骨より下位で腰椎の高さでした。
腰ですね。
腰は何をした時に痛むのか、動作チェックをします。
そこで圧痛部位とを確認して絞っていきます。
日常生活での痛みの出るタイミングと一致してきます。
「車から降りる時も痛いてますよね？」
「ほんまや、それ辛いわ！」
というやり取りになります。
手技としては配列の狂った状態のモノを整えるように行います。
鍼灸の相性が良いので、痛みも下がり喜ばれました。
動きの注意点をお伝えして次回まで気をつけてお過ごしください。
ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー
2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで
年内は28日（土）まで
年明けは4日（土）から開院いたします！
痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎
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肩の痛み2024.10.5
肩の痛みで寝られない。
出張で来ていて、教えてもらった病院に行った。
ブロック注射を受けた。
痛みがその日だけ楽になったが、また仕事をしたら痛くなった。
ホテル住まいで1週間。
応援というカタチで来ているので、痛みを理由に休めない。
休んだらあかん！ということではないが、休みにくい。
だから痛みを我慢して仕事に出ている。
後1日仕事をするが、耐えられず、検索したらヒットしたので泰然に来られました。
病院では五十肩と言われた。
可動域に制限があります。
夜間痛があります。
突っ張りが常にある。
動きの確認をします。
肩甲骨ー上腕骨ー鎖骨の連動性が低くなっています。
この連動性の動きを改善させるように誘導していきます。
何気ない姿勢を診ると背中は丸く首にも負担がかかっています。
首の根治療も必要と説明して、出張の度に来てもらえるようにします。
出張から帰っても治療が必要かと思われます。
動きの修正をカラダに覚えてもらうことで、長期的な痛みを出さない動き方にしていきます。
治療計画は難しいですが、鍼灸を組み合わせて回復力に働きかけます。
不快感が減ったので喜ばれました。
最後の夜勤頑張ってください！
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院長 藤原一馬
右肩の痛み2024.9.4
右肩の痛みの相談がありました。
どの動きで痛みが出るのか、問診が大事になります。
痛みの出たキッカケ、痛みが出てからの処置、経過は？
など。
それから動きのチェックをします。
すると段々と絞れていきます。
触診をして自覚している痛みの部位と他覚的な痛みの部位との差異を確認します。
そこでそんなに差異がない場合はスムーズに始められます。
もし差異があったとしても埋めていけます。
手技による筋肉のコリなどを緩和させていきます。
そのコリに対して何をするのが相性が良いのか、肌質、肌感などでも変化をよく見ます。
肩関節とセットで首、背中、肘、手首も触ります。
鍼灸を組み合わせると尚効果高い。
あとは動きの修正を体に覚え込ませます。
動きの修正がマスターできるようになると痛みの再発を心配なく過ごせます。
ここに大きな差があります。
その場限りの痛み軽減で終わるのか、もう痛みを出さない過ごし方をしていくのか。
肩にとってどちらが良いか分かりますよね。
わかっていても選べない方がいますが・・・不思議です。
自分の体なのに。
長く大切にしていきましょう。
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