カテゴリー: 肩背部痛

コリの付き合い方2025.11.3

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

腰が痛くてという相談が1番多いです。

次いで肩コリが多いですね。

コリに対しての尺度は人それぞれです。

自覚していない場合も結構あります。

背中のコリを長く付き合ってきた方の変化をお伝えします。

仕事は立ち仕事で、前傾姿勢になることが多い。

重い物も持つし、運ぶこともある。

腹圧の説明をして、力の入れ方のコツをマスターしてもらいました。

すると、少しずつやり続けた結果が出てきました。

反り腰が修正されて、無理矢理背中に負担かけて過ごすことがなくなりました。

そのかんにメンテナンスも通われていました。

痛みがずっとあったのが軽減されて喜ばれました。

大きな痛み、不快な痛みはそう向き合うか。

協力ありきで考えている時はキチンと伝えます。

コリを溜めないように過ごす、言葉にしては簡単ように聞こえますが、そうではありません。

日々努力の結晶で解消されていきます。

コツコツいきましょう。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

肩こり2025.10.19

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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右の肩凝りがひどい。

お酒を飲んで寝ることが多い。

夜中に起きてトイレ行ってからもいつもなら寝れる。

今回は痛くて寝れなかった。

いよいよ泰然へ行こう！となって来られました。

以前から家族からの勧められていたので行こうかな、というのはあった。

家族から「近くて良いところ、こんなに通うための条件が揃ってるところはない。」

という嬉しいオススメをありがとうございます。

鍼の刺激が苦手。

ズーンとくる響きが気色悪い。

痛みが取れるなら・・・と受けられることに。

強制はしませんが、最善策の提案をしています。

鍼をするかしないかなら、した方が良い。

この症状ならこれくらいの刺激をすると体に変化が出る、というのがあります。

身体の状態に応じて、選択します。

後は動作痛がなくなり、喜ばれました。

次ならないためには、誘発する動作を避けてもらうこと。

その協力ありきです。

一緒に頑張りましょう。

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院長　藤原一馬

左肩2025.10.16

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左肩を下にして寝ると辛い。

そんな相談がありました。

肩の動きを確認します。

肩の後壁部に痛みがある。

肩関節はどの関節よりも動きの自由度が高いです。

大きなパワーを出すと言うより、それだけ精密さがあります。

歯車の狂い、連動性の低下部分を見極めてアプローチしていきます。

肩甲骨、上腕骨、鎖骨の連動性を高めるように施術します。

硬くて邪魔している部位を鍼灸で解いていきます。

正しく動くには土台の大事さも無視できません。

体幹部分への意識づけも同時にしていきます。

しゃがみ作業の多い仕事です。

無理なくやってもらうには・・・コツコツいきましょう。

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首と連動する2025.9.16

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首の痛みからの解放。

首が動かせなくて、ロボットのように動いていた。

家族からも異変が分かるくらいの動き方。

歩いても響く。

施術後、不快な痛みは大きく下がり、後少し残っている。

２回目の来院時にすることは、可動域の確認です。

その他の不具合との兼ね合いもチェックします。

左の首に痛みが残っている。

右側に何か問題点はないか？

右肩に時々痛みが出る。

日常生活で、ふとした時に出る。

物を取ろうとした時など、ある動きの中で出る。

内外旋での制限が見られました。

関節の潤滑油の巡りの悪さを解消させる目的で施術していきます。

首と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨の関係性は動きの中で必要です。

今回の首の痛みを解消させることで肩との連動に変化が出しやすくなります。

鎖骨周辺も動きに関与するので、前胸部の筋肉の過緊張なども解消させる必要があります。

これらを同時に行うことで日常生活でスムーズな動きが可能になってきます。

単体でアプローチする方法もありますが、今回のようなケースでは連動性を補うようにアプローチして結果を出す方法でした。

首が痛いと何もしたくないですよね。

お困りの方がいましたら、お早めに。

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右肩後面の痛み2025.9.9

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右肩から腕にかけての痛みがあるので、診て欲しいと連絡がありました。

当日予約は空きがありましたらその枠でのみ対応可能です。

痛みがあると連絡がきて来院するというスタンスです。

数回で落ち着くので、様子を見る。

落ち着くと平穏に過ごせる。

腕の動きは日常で何度もあります。

服の着替え、洗濯物を干す、料理、掃除。

どの動きの時に痛みが出ているかによって絞られてきます。

施術は手技をメインにして、お灸を行いました。

お灸は熱いです。

熱刺激で体には治そうとスイッチが入り、血流増大、鎮痛作用が働きます。

この熱がスーッと入る感じが気持ち良くて、お灸ファンも実は多いです。

動きがスムーズになって帰られました。

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肩こり腰痛2025.8.20

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肩こりと腰痛の相談がありました。

肩こりは慢性的にある。

以前、引越し前に住んでいた近所では鍼灸接骨院に通っていた。

引越してからは行ってない。

たまにマッサージを受けるくらい。

鍼灸の刺激は好き。

紹介で泰然を知って来られました。

読書が趣味で、何時間でも読んでいられる。

これキーワードです。

どんな姿勢で読んでいるかをチェックします。

左荷重の癖が見られます。

何時間も何年もの癖なので、負担の蓄積を考えます。

慢性的な首のこりが何からきているのかを知ることが治療の始まりです。

没頭する趣味を持つことは素敵です。

没頭してる🟰姿勢なんて気にしていない、とも言えます。

脳が楽や、サイコーと思っていても、身体に負担をかけている。

その要因を知り、自分で何とかできることがあります。

その協力なくして、結果を出すのは困難です。

今まで気にかけてこなかったことですが、これから意識することで変えられます。

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眠りの邪魔を排除する2025.8.19

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右肩を下にして寝ていたら、疼くような痛みが出る。

肩の動きをチェックします。

関節の自動運動に制限があります。

他動でも制限があります。

潤滑油が巡っていないような感じです。

これにはルート鍼の相性が良きです。

鍼の刺激により、潤滑油を巡らせます。

不快な痛みが消える＝動きの改善もセットに結果が出ます。

よく眠れますように。

眠りの邪魔するものを排除していきます。

手にも反応点があるので、そこを緩めるのも効果あります。

セルフでやるとそこまで効果を感じられないのが残念なので、お任せくださいね。

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院長　藤原一馬

肩と肘2025.6.28

肘なのか腕なのか分からないところが痛む。

という相談がありました。

よくよく見ると肩関節ー肘関節の連動不良が起きています。

肩甲骨の静止位置が良くない。

少し外方にあります。

この位置から腕を挙上しようとすると、上腕骨と肩甲骨の間で衝突が起きます。

この状態で動かし続けるとインピンジ部位で炎症を起こしやすくなります。

周囲の筋肉群を緩和させるために「手」と鍼灸の施術を行います。

柔らかくするだけでなく、動きの誘導を行い、自分で動けるようにしていきます。

付きっきりで行うのも大事ですが、自宅に帰ってからのやる気につながって欲しいです。

痛みの出ない動き方を習得しておかないと、筋力は低下していくし、痛みの出やすい環境が揃ってしまいます。

体の動きの衰えも感じてくる頃にひどくなってから取り戻すのは時間も費用もかかります。

何より痛みの長い期間が長いのはしんどい。

この段階で対策取っておくと、将来的にもプラスです。

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左肩2025.6.25

左肩のあがりが悪い。

不意に物を持って腕を上げる時に痛みがある。

挙上時にインピンジメントが起きている。

肩甲骨と上腕骨が衝突している。

座位で後方からチェックすると、胸椎は右回旋位にありました。

肩甲骨のポジショニングも不良なまま挙上しようとするので、動作不良からの痛みと考えます。

手技と鍼灸を組み合わせて痛みを緩和させます。

それが手で取れるのか、ある程度までは痛みも下がり動きの改善が見られます。

そこに鍼で仕上げます。

首の動きが動き始めで力きみが感じられるため、これを鍼により改善を目指します。

思っているよりも刺激的で驚かれましたが、あとはスッキリして驚かれました。

こんなにも即効性があるとは？！

まだまだ痛みが戻りそうです。

またひどくなる前にメンテナンスする意識を持ちましょう。

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院長　藤原一馬

果実と肩甲骨2025.6.17

果実を採取する動作を繰り返して、右の肩甲骨に痛みがある。

木になる実に手を伸ばす時にグイッと力を入れますね。

肩甲骨周辺は肩関節運動に必要です。

肩関節はどの関節より自由度が高く、動けます。

その分安定感は低くなります。

背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉、肋骨との間の筋肉などが疲労で張りが出ていました。

それらを手技によりほぐしていきます。

筋肉の過緊張が邪魔して動かしにくくなったり、痛みが出ている時はこれで解決します。

より動けるように、より快適に、次に痛みを出さないように、とするならば鍼灸もおすすめです。

よく全身疲れている、しんどくてやる気が出ない、元気のない、覇気のないということでの相談がありますが、これも鍼灸の出番です。

内臓の調子を聞くと胃カメラで検査をして・・・エコーをして・・・など情報が入ります。

内臓の元気さ、自律神経系の調節などのアプローチをします。

元々持っている自然治癒力にスイッチを入れる。

元気になるキッカケ作りになります。

話をしていると表情が明るくなってきたり、声の元気さが出てくるのも伝わります。

「もっと早くきておけば良かった、やっぱり来て正解やった、定期的に来ておかなあかんね」は定型文ですね。

いつもありがとうございます。

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