50代男性ハードワーク2026.8.20

50代男性ハードワーク2026.8.20

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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今回は、現場仕事と管理業務を両立され、日々ハードに身体を動かしている50代男性の患者様の改善事例をご紹介します。

主訴:1ヶ月前から続く左臀部の痛みと朝方の覚醒

お仕事柄、現場で無理な体勢を取ることが多く、1ヶ月前から左殿部に強い痛みが出るようになったとのこと。

近隣の接骨院に通い、その場では少し楽になるものの、毎朝、お尻の激痛で目が覚めてしまうので悩まされていました。

「評判の良い治療院がある」と仕事仲間から聞いたので当院を調べて、「なんとかしてほしい」と切実な思いでご来院されました。

鍼灸院としての見立て

お身体を詳しく検査したところ、日頃の無理な姿勢の連続により、骨盤を支える深層の筋肉が過度に緊張し、神経を圧迫している状態でした。

接骨院でどういったことを受けたかは定かではありません。

届かない深部のコリが、夜間や朝方の体温低下・血流不全のタイミングで強い痛みを引き起こしていると分析しました。

施術方針

一時的なリラクゼーションではなく、朝方の痛みを根本から消失させることを最優先としました。

まずは深部の硬結(コリ)に直接届く「鍼灸」で神経の圧迫を解除し、同時に手技によって骨盤周囲のバランスを徹底的に整える方針を立てました。

施術内容

ファーストステップとして、左殿部の痛みの引き金へ的確に鍼を打ち、筋肉の緊張を素早く緩めました。

その後、手技によって股関節の可動域を広げ、腰から下肢への血流を促進。

初回の施術直後からお尻がすっきりして軽いと効果を実感していただき、段階的に朝方の痛みも解消へと向かいました。

施術後のケア:重要なのは腹圧と脱力

痛みが軽快したここからが、再発を防ぐための本番です。

現場仕事での負担を減らすため、日常での「正しい腹圧の入れ方」を指導しました。

さらに、体幹に力を入れる一方で、肩や四肢の「無駄な力を抜く脱力のコツ」も同時にお伝えしました。

この患者様は日頃からスポーツを継続されている方だったため、ご自身の身体に対する意識が非常に高く、アドバイスの飲み込みが驚くほどスムーズでした。

同じように「どこに行っても朝方の痛みが取れない」とお悩みの方、ぜひ一度当院へご相談ください。

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

70代女性殿部の痛み2026.6.1

70代女性殿部の痛み2026.56.1

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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お悩み: 左の殿部(お尻)の痛み。

最近になり右のお尻も痛くなってきた。

状況: 数年前から左のお尻にズキズキとした痛みがあり、歩くときや椅子から立ち上がるときにつらい状態でした。

しかし、ここ数週間で、これまで何ともなかった右側のお尻にも同じような痛みが出るようになり、悪化しているのではないかと心配されて来院されました

当初は、左側のお尻の筋肉に負担がかかり、坐骨神経を刺激して痛みが出ていたと考えられます。

70代というご年齢もあり、無意識のうちに痛い左足をかばって、右足ばかりに体重をかけて歩くクセがついてしまっていました。

その結果、今度は右側のお尻の筋肉まで限界を迎えて悲鳴を上げ、両側に痛みが生じる悪循環に陥っていたのです。

左右のバランス調整: がんばりすぎて硬くなった右お尻の緊張を緩める。

根本原因の解消: 元々の原因である左お尻の深いコリ(発痛源)をピンポイントで狙う。

土台の安定: 腰から骨盤、太ももにかけての血流を良くし、全体的に整える。

まずはうつ伏せの状態で、お体を優しく触診しながら、特に硬くなっている部分を探していきます。

右殿部へのアプローチ: 負担がかかり続けてパンパンに張っていた右のお尻には、鍼とお灸をして、まずは全体の緊張と熱を逃がしました。

左殿部へのアプローチ: 痛みの元である左のお尻には、奥深くにある原因筋にしっかり届くよう鍼をすすめました。

ズーンと響く感覚(得気)を心地よい程度に感じていただきながら、筋肉の緊張を緩めました。

仕上げ: 腰とお尻全体に温かいお灸を添え、下半身の血流を促して自律神経をリラックスさせました

施術後は両方のお尻が軽くなって、すっきり立ち上がれる!と笑顔を見せてくださいました。

この状態を維持するために、ご自宅でできる簡単なケアをお伝えしました。

お風呂でしっかり温める: 慢性的な筋肉の痛みには保温が一番です。

シャワーだけで済ませず、湯船に浸かってお尻を温めてもらうようお伝えしました。

無理なストレッチは控える: 痛いときに無理に伸ばすと逆効果になることがあるため、今はストレッチよりも「温めること」と「交互にバランスよく体重をかけて歩く意識」を優先してもらいました

人間の体は、どこかが痛くなると別の場所が必ずかばおうとします。

片方だけだったのに両方痛くなってきた、というのは、体が限界を教えてくれているサインです。

我慢せずに早めにケアをすれば、体はしっかり応えてくれます。同じようなお悩みをお持ちの方は、どうぞお気軽に当院にご相談くださいね。

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院長 藤原一馬

50代男性に起きた痛みとは2025.11.20

50代男性に起きた痛みとは?2025.11.20

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50代男性(トラック運転手)に何が起きたのか?

☑️急に起きた右殿部の痛み

☑️思い当たる節はなく、気づいたら痛かった

☑️ズキズキ痛みが出て、右大腿部後面から右下腿外側から小趾側にこむら返りのような痛みが出ている

☑️1ヶ月前、病院でヘルニアと言われた

☑️服薬と牽引で少し軽減したが、まだ痛みあるのでGoogleで「ヘルニア」と検索した

☑️ホームページを見たところ、何だか良さそうなので連絡して来院

☑️前屈みになると症状が強く出る

問診で分かる内容にプラスして徒手検査を行うことで絞っていきます。

仕事で重い物はそこまで持たない、と言われても確認していきます。

重い軽いは本人の尺度があるので、こちらが判断するとハードなことが多いです。

毎日の仕事でのことなので、慣れてしまって基準がそこに合わせるためです。

困った部位に対してしっかり施術します。

鍼灸の相性の良い症状です。

痛みが下がって喜ばれました。

鍼で痛みが下がるのが不思議なようです。

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殿部の痛み2025.11.10

殿部の痛み2025.11.10

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殿部の痛みが辛い。

じわじわと?急に?太った。

食べる量が増えた。

動く量は変わらない。

腰や殿部に痛みが出る。

常にコリは感じている。

慢性的になっています。

これらに対して、手技を行います。

殿部の筋肉群は厚みがあるので、深部に効かせるように行います。

鍼の刺激も有効です。

ただしゃがむ時の痛みを言われてたので、しゃがみ動作をよくチェックします。

大腿部、下腿部の連動性も低下していたので、それらの回復も同時に行います。

するとしゃがみやすくなりました。

冷えからくる痛みもあるので、冷やさない対策もお伝えします。

夜中に痛みで目が覚める、それから眠れない。

こんな辛いことないですよね。

温めてゆっくり眠ってくださね。

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院長 藤原一馬

殿部2025.8.30

殿部2025.8.30

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殿部の痛みの相談

坐骨部の痛みを訴えてます。

動きで突っ張る。

圧痛あり。

過緊張している部位を手技で緩めていきます。

深部には鍼が届くので、有効な手段です。

しっかり緩めるには鍼をすると、ぐっと緩みます。

鍼の刺激とお灸の組み合わせで、ホワンとした緩みが出ます。

刺激的な鍼をマイルドにしてくれるようなイメージです。

鍼は刺さると痛い、怖い、というイメージを持たれがちです。

そんな鍼をマイルドにしてくれるお灸。

良い組み合わせです。

単体でもしっかり仕事ができますが、組み合わせると、相乗効果があります。

殿部でも筋肉が一種類ではないので、どの部位が痛いのかによっては連動している他の筋肉へのアプローチも必要になります。

そこへの施術があるとスッキリ軽く喜ばれました。

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院長 藤原一馬

股関節2024.3.23

股関節2024.3.23

殿部の痛みは後ろだけ?

朝起きて午前中は殿部に痛みが出ている。

昼からはそんなに気にならない。

じーっと寝て起き上がりで痛む。

痛いので散歩はお休みしていた。

ゴルフに行くのもキャンセルした。

筋力がどんどん低下してきた。

ボリュームが減った。

力強さが減った。

骨太でがっしりしているからか、膝が痛くなったことはない。

身長は高くすらっとしている。

支持機構の働きが低下したことが考えられる。

坐骨結節部に痛みが出て、ハムストリングスにも過緊張が見られる。

安静仰臥位になると、右脚は外旋位になる。

股関節前外側にアプローチして過緊張を緩和させます。

可動としても連動性としても股関節の重要度は高いです。

パワーも出さないといけないし、安定機構としても働きが必要です。

鎮痛と同時に働きを高めるようなアプローチが必要です。

股関節と腰も関係があるので、今のうちに施術しておくと腰痛予防にもつながります。

大きな施術効果が感じられる部位です。

根治を目指しましょう。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一

嫌な殿部の痛み2024.3.12

嫌な殿部の痛み2024.3.12

殿部の痛み。

いつも散歩をする。

朝と昼からと2回行く。

これが日課である。

朝起きて直ぐに殿部に痛みがある。

痛みとしばらく過ごすことになるが30分くらい経過すると痛みが消失する。

痛くなくなり動きを取り戻す。

これを繰り返していた。

痛みを自覚するのは坐骨結節部。

筋肉の付着部ですね。

ハムストリングスの過緊張なども影響します。

歩く時の歩幅や着地時の足の向きなども関係します。

地面をしっかり蹴って歩けている方が少ないですね。

問題になる行動とそれに関する部位を解決させていきます。

手技による過緊張緩和と鍼とお灸により鎮痛効果を狙います。

まとめて複数本鍼刺激をする時の体の反応としては、治す!という信号が送られて、血流を増大させて治癒促進。

こういった手法を組み合わせて行います。

どれかひとつというより、その身体の特徴に合わせて整えます。

一度で取れる痛みのレベル、範囲にも限りがあります。

蓄積型の場合、複数回で計画性を持って挑みます。

一度で何とかして欲しいという気持ちは同じです。

一度で何とかしたい、そういう思いで取り組んでいます。

協力ありきの治療計画の提案もします。

痛みの蓄積がなるべくないように過ごしてくださいね。

こころとからだのサロン無料開催について、3月は17日の予定をしております。

まだまだ認知されておりませんが、何名かに参加していただいたり、問い合わせをいただいております。

毎日読んでくださる方からは話題に出るようになりました。

ありがたいことです。

周りの方に困っている方がいましたら、気軽に参加できるイベントからどうぞ。

その他ご要望などありましたら、遠慮なく相談くださいませ。

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院長 藤原一馬

左のおしり

左のお尻2023.12.6

左殿部の痛み。

下腿部に火傷をした。

それをかばうように歩く癖がついた。

ズボンと擦れて痛いので、何気なくかばう。

荷重を支え、バランスを取る。

アンバランスでバランスをとる。

鍼の刺激が好きではないが、この症状、皮膚の突っ張り、筋肉の硬さからすると相性が良い。

鍼刺激をしっかり目に入れる。

触った時の感触で、ブニブニしたものや、硬くてコリコリした感じや、アメーバ状に感じることもある。

そのコリに対しての輪郭を把握して、その中でどこに1番刺激を入れるか決めます。

深さで刺激のコントロールをします。

深いから効く、浅いから効かないというわけではありません。

今回のケースは、深くて本数が必要でした。

施術後に起き上がると軽くなったお尻に驚かれました。

こんなに軽くなるなら、鍼刺激を我慢して良かったと。

ぎゃー、きゃー、など声が出る方もいます。

黙って受けろ!とは言いませんので、声を出していただいて構いません。

声が出ることでリラックスすることもあります。

来られる理由のひとつは「楽になるから」です。

このためなら時間を作れる。

そのための費用は出せる。

自分に投資する。

寝込んでいては困ることが多い。

動けてこそ。

まだまだ元気でいたいですよね。

それならメンテナンスしましょう。

大事にしている道具や機器も放っておかず、メンテナンスしますよね。

同じくらい、いや、もっともっとメンテナンスしましょう。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

腰から殿部にかけての痛み2022.9.16

腰から殿部の痛み2022.9.16

買い物しに行って、店内をウロウロしたくらいだが腰から殿部にかけて痛む。

そんなに歩いていない。

お店までは車移動。

あちこち歩いたり、何店舗も見て回ることは出来ない。

以前は旅行に行ったり、あちこち歩けていた。

痛みが無くなったら何をしたい?

友だちと行きたいところに行く!

という目的を達成するために施術を受けたい。

どこに治療行くかで治っていく過程が変わるし、相談する相手によっては納得が出来ない。

そんな時に泰然の案内を見た。

2日間ずーっと眺めて悩んだ。

何とかしてくれそう。

そう感じたので来院されました。

実際受けてみて「光が差した」ので、このまま通うことに決めました!

痛みの出ている原因がいくつかありました。

その痛みの要因を排除していくための解決策を提示します。

一度に複数の解決が見られることもあれば、一つずつのこともあります。

短期的な解決、痛みの軽減や姿勢、動かしやすさの変化、日常生活に直結するので分かりやすいです。

この短期的な解決がまた長期的な解決の糸口を掴んだように感じられるので、光が差すように感じられたそうです。

このまま歩けなくなるんかなぁ。

嫌やなぁ。

あそこも、ここもいきたいところあるのになぁ。

やりたいこともあるのになぁ。

と、感じて暗闇に閉じ込められていたところだったので、光が嬉しかった。

熱意を持って接していると、この光につながるのでしょう。

痛みが出ている要因は身近なことから修正させられます。

腰痛の種を自分で蒔いていることに気づきましょう。

腰が痛くない生活の質は高まります。

まずは・・・からです!

日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。

思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。

これならもっと早くに来たら良かった。

という声を多数いただいております。

勇気を出して一歩踏み出してください。

ご紹介キャンペーンも行っております。

周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。

紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。

詳しくは直接ご連絡ください。

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院長 藤原一馬

3年前からの痛み2022.7.7

3年前からの痛み2022.7.7

七夕ですが、願い事はありますか?

痛みから早く解放されますように…という方からの相談が多く寄せられています。

有り難いことです。

3年前から腰殿部に痛みがあった。

季節は冬で、そろそろ春になろうかという頃。

接骨院に通院していた。

鍼灸院にも行った。

仕事は事務作業の多い内容で、座っているのも辛い。

インターネットで泰然を見つけて、電話で予約をした。

タイミングが合わず、直ぐの予約が取れなくて間が少しあくことになった。

症状を伝えたら、「脚の冷えに気をつけて、レッグウォーマーをしてみたら?」と言われたので、そのまま忠実に脚を温めたら落ち着いた。

とのことでした。

元々、寒い季節はレッグウォーマーをして仕事をしている。

暑くなってきたので、外していた。

エアコンの冷えが確かにある。

来院してからの施術は鍼灸と手技を組み合わせました。

途中から脚がポカポカしてきて、症状が軽快していった。

運動習慣や飲酒や喫煙のことも問診時に伺います。

血流を良くしていくと楽になるなら、逆に悪くなる要因を排除していくのも有効です。

何かを足していく考え方になりがちですが、何かをやめていく方が結果につながります。

お陰様さまで泰然8周年キャンペーンの反響があり、多くの方に頭、顔に鍼を受けていただけました。

受けてなくても存在を知っていただけたことがよかったです。

キャンペーンは6月末をもって終了させていただきましたが、通常の施術に追加しての分は行いますのでご相談ください。

女性が美容鍼灸として受けるイメージが強いですが、実際は頭痛(側頭部や後頭部)、目の疲れ(ピント調節のしにくさ、目の奥の痛み)、口の開閉困難などの希望が多かったです。

直ぐに効果を感じていただけて喜ばれました。

継続的なケアーをお勧めします。

通常顔だけ、頭だけというメニューはありません。

全身治療ありきの考え方になります。

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