左殿部の痛み

左殿部の痛み

急に痛みが出て病院にてレントゲン撮影をした。

問題はない。

湿布と薬を処方された。

痛みが変わらない。

MRIは必要ない事例だと言われた。

座ると痛む。

ゴルフをしたいが、このままでは出来そうにないので相談に来られました。

股関節の動きを確認します。

関節の痛みより筋肉に痛みが出ているようです。

坐骨結節部周辺に痛みが強く出ています。

圧痛がある。

以前滑って転んで殿部を打撲したことがある。

その時は気にならない程度だった。

動けていたので気にもしていなかった。

今回急に痛くなったので不安。

押圧時の痛がり方と、触診具合から筋繊維の損傷があると考ます。

受傷機序がはっきりしないので、絞り込むのは困難ですが、疼痛軽減目的の施術を行います。

施術直後は

「痛みが下がった気がする。しばらく過ごしてみないと分からない。」

とのことでした。

2回の施術で

「気持ち楽になったかも」

と言われて、3回目が終わってから

「痛みレベル10→6まで下がった。このまま軽減してくれそう。」

とのこと。

同級生に会った時に、前回より歩き方が良くなっている、と言われて嬉しかった。

そんな同級生は脊柱管狭窄症で歩けなくなっていた。

前回会ったときは元気だったのに。

「もし良かったら泰然紹介するよ」

と、言ってくださいました。

ありがとうございます‼︎

外反母趾の悩みもあり、踵荷重になっているため、その調整も行います。

外反母趾が真っ直ぐになるわけではありません。

ただ土踏まずの調整をすると、歩き方も変わるし快適に過ごせるようになるのが狙いです。

立ち方、歩き方は痛みの調整に有効になります。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

年内29日まで診療します。

年始は5日スタートです。

(12/30-1/4休診)

12月は予約が早めに埋まりますので、あれ?痛いかなと思ったら早めにご連絡ください。

ご希望の時間に診られないことになります。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

左殿部の痛み

左殿部の痛み

生理になったタイミングで左殿部に痛みが出てきた。

これは患者さんが訴えたままです。

そんなことがあるのでしょうか?

生理痛は出ないので、今回こんな形で出たので困っている。

困った人を助ける場所が泰然です。

主訴だけを信じない。

この内容は少し置いておいて…

問診で色々聞きます。

既往歴からヒントはないのか。

現病歴からヒントはないのか。

日常生活からヒントはないのか。

そこから体の動き、徒手検査を行い絞っていきます。

絞りきれないこともあります。

触診をしていき、アプローチ法を選択します。

その中で筋の過緊張は急に起きたのか、慢性的に起きていたのか。

慢性的と考える。

家族の世話に手が掛かり、自分の体は後回しだった。

肩がコリ、鍼灸受けたことがある。

整体にも行ってた。

殿部、背部、胸部をアプローチして過緊張を緩和させました。

プラス、鍼灸を行います。

自律神経系の乱れの自覚はないが、反応は出ています。

肩コリの慢性化の理由を絞ります。

それに対してキチンとアプローチすることで、長期間悩んでいたことから解消されました。

なぜ肩コリになっているのかを自覚しないと解決しません。

マッサージを受けて気持ち良い、鍼灸を受けて気持ち良い、で終わります。

しばらくするとまたコリに悩まされる、を繰り返します。

一歩踏み込むと気付く問題点を指摘し、解決に導きます。

殿部の痛みも改善が見られました。

座ってたら痛かったのが解消されて喜ばれました。

ただ一度で卒業です、とは言えません。

まだまだ痛みの要因は残っています。

その要因のひとつに循環不良があります。

循環不良と生理のタイミングが合ったので、今回は生理になったから…と訴えたのかもしれませんね。

どれか1つで起こる痛みもあれば、2つ3つで起こるものもあります。

今回のように紐解いていくと、体の繋がりを自覚してもらえますし、解決の糸口が見えるため次の治療に繋がりやすいです。

短期計画を伝えて、その予定で来院してもらいます。

その先に長期計画があります。

根本治療していく気になればご相談下さい!

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

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院長 藤原一馬

腰殿部の痛み

腰殿部の痛み

以前に山を降りている最中に滑った。

その際、打撲かと思っていた。

そんなに痛くなかった。

他の部位を痛めていたので、その時通っていた病院では問題なしと言われた。

最近になって急に痛みが強くなり、困ったのでその病院で診てもらうと問題なし。

精査も必要ないと言われた。

湿布と痛み止めを渡された。

効果を感じないので泰然に相談に来られました。

問診に時間をかけます。

問診も問い掛けによっては思ってもみない方向にいくこともあります。

複数ある痛みの場合は痛みの優先順位を聞いたり、どういった時に痛みが出たり、増大するのか。

細かく聞くことがあります。

痛みの出た経緯をキチンと整理すると分かってくることがあるからです。

「急に」と言われましたが、左外反拇趾があったり、左荷重のクセがあります。

左が痛いのに左をよく使う。

よく使うから痛いのか。

触診でも筋肉の硬さを確認します。

左に痛みがあるから左だけが硬いわけではなく、反対側の右にも硬さと圧痛がありました。

右には自覚症状がないため、圧痛があった時は驚かれました。

筋肉の過緊張や硬結部位の圧痛を確認して、自覚してもらいます。

問題の大きさ、それを解決する策を伝えるためです。

解決するには一度では困難です。

過緊張した筋肉を緩める。

緩めて正しい動きを取り戻すのが狙いでアプローチしていきます。

手技をメインに行います。

側臥位の方がアプローチしやすく、股関節を中心に行います。

動きの連動性を意識して動かしながら硬い部位を緩めていきます。

「友人に左肩が下がっている」

と、よく指摘されたようです。

仙腸関節や胸椎の反応点にも施術します。

鍼灸も組み合わせて行うと、より効果があります。

過緊張した筋肉が手技だけで緩まない分をもう1段階緩められます。

緩めた分、立ち座りの動作で軽さを感じられます。

外反拇趾を一度で治すというのは困難です。

短期計画、長期計画を伝えます。

日常的に体の使い方を修正するためにはちょっとしたコツを指導しました。

そのコツを掴んだら後は実行するのみ!

受けるだけが治療ではないので、そこまでご理解いただけると結果も伴います。

痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

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院長 藤原一馬

殿部の痛み

殿部の痛み

仕事をしていて殿部が痛くなり辛かった。

殿部の筋肉は

梨状筋(りじょうきん)

大殿筋(だいでんきん)

中殿筋(ちゅうでんきん)

小殿筋(しょうでんきん)

大腿方形筋(だいたいほうけいきん)

上双子筋(じょうそうしきん)

下双子筋(かそうしきん)

内閉鎖筋(ないへいさきん)

外閉鎖筋(がいへいさきん)

大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)

が挙げられます。

大腿四頭筋(だいたいしとうきん)

ハムストリングス

などの筋肉も関わりがあります。

それらの過緊張具合や動きの制限などを確認します。

触診が大事になります。

筋肉に硬結(こうけつ)があることが多いです。

この硬結に対して手技(ざっくり言うとマッサージ)を行います。

手技にも様々な方法があります。

頭から足先に向かう場合、足先から頭に向かう場合…体の中心から先に向かう…

弱く、強く、圧のかけ方によっても硬結の変化に違いが出ます。

直ぐに柔らかくなることもあれば、時間をかけて柔らかくなることがあります。

痛みを伴うものと、気持ち良さのあるものもあります。

痛みがあるから良いとも限りません。

強ければ良いとは限らない、ということです。

強めが好きな方もいますが、強くして更に硬くなることがあるので要注意です!

鍼灸を組み合わせて、更に電気パルスを同時に行います。

鍼の刺激が苦手だけど、効くからする。

刺してしまえばマシなので、電気パルスの方が相性良いので行います。

体を休めるような狙いも込めます。

硬くなった筋肉を緩めるのと、血の流れを整えることも行います。

自律神経系の調整です。

その刺激はお灸の役割です。

お灸の温熱刺激は気持ち良さで好まれることが多いです。

どちらかの刺激よりも組み合わせて行う方が効果的です。

明日からも仕事がある。

何とかやるしかない。

治療頻度も高めて、何とかやっています。

好きでやり甲斐のある仕事なので、休みたい、辞めたい、とかではない。

ただギリギリの状態です。

体力低下、気力で持っていたところもある。

その気力が低下した時にバランスが崩れます。

バランスを何で保つにしても整えられるよう努めます。

健康は体的なのか精神的なのか。

どちらも必要です。

健康に過ごすためのお手伝いをします。

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院長 藤原一馬

立ち上がろうとする時の痛み

立ち上がろうとする時の腰の痛み

角度によって腰が痛む。

中途半端に曲げ伸ばししている時に起こりやすい。

シャキッとしきれない。

力が込められない。

そんな状態が続いていて、大きな痛みもなく不快感は軽減していた。

仙腸関節に問題があるようです。

支持バランスの崩れを確認します。

股関節周辺筋肉の硬さを感じています。

大腿部は前面、内側、外側、後面とアプローチする部位があります。

殿部も層になっています。

その層に対してアプローチしていきます。

支えに必要な働き、連動性に対して緩める筋肉は緩める。

働けていない筋肉には働くよう修正していく。

そんなことを行います。

動けていない自分の股関節を自覚してもらいます。

意識することは良いことで、

「ほな、動くためにはどうするの?」

「動くためにはここがポイント!」

「おぉー、こうやって動かすのかー、なるほど」

というようなやり取りがあります。

腰をグイグイされて、モミモミされて

「あぁ、気持ち良かったです」

で、終わることも悪くない。

ただ、そこで終わるよりも一歩先へ!

痛くならない身体作りもしたい。

興味はあるけど、どうしたら良いのか分からなかった。

YouTubeを観て色々試したりしたけど、イマイチだった。

そんな方のお手伝いをしています。

「なんか違う」

から、

「だから違うんやね」

というところまでが大事かなと。

無駄なことをしていたら、やめる、省く、シンプルにしていきます。

それの繰り返しになります。

立ち上がりやすさが出ると他の動きも楽になります。

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院長 藤原一馬

左殿部の痛み

殿部の痛み

自宅内の階段を上がるだけで、ふーっとなる。

大きな段差でもない。

体力の低下を感じる。

夜中にこむら返りになる。

筋力の低下、筋肉の硬さ、冷えなど要因をあげると一つではない。

そんな時にこの気候です。

湿度が高い日に気温は低い。

過ごしやすいかと思いきや、ジメジメする。

体が重く感じますね。

気温が高く、夏かな?と思うような日は暑くてしんどいですよね。

気温差、体感でもこれだけ感じると変化についていけない。

その様子が体に出ています。

自律神経系の調整も同時に行います。

殿部の筋肉は過緊張しているため、手技をしっかり目に行い、鍼灸と組み合わせて解消させていきます。

自律神経系の調整としては、背中にアプローチします。

肩甲骨と肩甲骨の間ら辺にあります。

腹部にも反応点があるので、アプローチすることもあります。

殿部の痛みで、殿部のみをマッサージしてもらったらその時はええんやけどなぁ、という感想だったようです。

体は繋がりを感じるので、その繋がりを正常化にしていけるように刺激します。

腰の痛みの主張がそこまでないので、この程度の痛みで相談して良いのか悩んだようです。

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お尻の奥の方が痛む

お尻の奥の方が痛む

腰が痛くて困っている。

お尻の奥が痛くて困る。

横向きに寝ていて、痛い方の脚が上になって、角度によって痛む。

腰や殿部の筋肉を重点的に柔らかくしていきました。

すると腰や痛みはほとんど無くなりました。

それでもお尻の奥の方のは残りました。

そうなると股関節の前面部の可能性があります。

股関節の動きを他動的に確認します。

確認すると内旋外旋で痛みが出ていました。

股関節周囲筋の過緊張があるので、それを緩和させます。

手技を主に行います。

鍼灸を組み合わせることでさらに緊張緩和が得られます。

すると痛みがグッと下がります。

中高年女性となると股関節は変形していることも可能性が高いため、骨盤側と大腿骨側との関係性をチェックします。

凹凸の関係性です。

凹がガタガタなのか凸がガタガタに変形しているのか。

両方なのか。

その周辺の安定で働く靭帯の緊張状態はどうなのか。

靭帯がカチカチなのかゆるゆるなのか。

それらを加味してアプローチします。

大きな刺激が必要なのか、細かい刺激が必要なのか、両方なのか。

組み合わせて行います。

横向きで寝ても痛くないところで今回の施術は終了です。

体の動かし方を同時に行い、それを日常生活に活かしてもらうことで次回までの宿題とします。

今回の結果を活かす過ごし方ができた上で次の施術をするので結果が出ていきます。

短期の計画と長期の計画を立てて実行します。

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腰周囲のだるさ、重さ

腰周囲のダルさ、重さ

孫の面倒を見るのに、よく抱っこする。

散歩していても途中で抱っこ、となるので、抱っこする。

可愛くて抱っこしてしまう。

よくあるシチュエーションですよね。

子どもにとっては最高です。

その分の負担は抱っこした側にかかっている。

一度にかかる負担は小さいです。

小さい負担が何度も何度もかかり、蓄積します。

この蓄積は気付きにくいです。

いつの間にか体に負担をかけていて痛みとして出てきます。

殿部の筋肉がだるくなります。

重さを感じてついつい叩きたくなります。

その後、腰痛に悩みます。

この腰痛を解消するには腰にマッサージをするだけでよくなりません。

殿部や大腿部にもアプローチします。

手技だけでなく鍼灸を組み合わせるとさらに効果があります。

治療ポイントがいくつか点でもありますが、エリア?(ゾーン?)としても興味深い部分です。

この部位にどういった刺激を入れるかで、結果も違います。

鍼の太さ、刺入角度、刺入深度、本数、置鍼するなら何分置くか、それらの組み合わせ方によって結果も変わります。

体質、体型、その日の調子も考慮します。

鍼灸の経験がないので、初めは警戒されました。

強制ではないので、無理強いはしません。

ただ、一番効果のある選択肢を選んでいますので、される方が効きます。

それでいてどうしますか?

ほぼ全員が受けられます。

いざ受けず嫌い(食べず嫌いみたいに)ですので、受けた後は効果を感じられ喜ばれます。

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腰からお尻にかけての痛み

腰からお尻にかけての痛み

悩んでいる方は多いです。

座っていて立ち上がってしばらくが痛くて辛い。

寝ていて、起き上がりからしばらくは痛くて辛い。

そんな相談を受けました。

鋭く大きな痛みではなく、怠さを伴う痛みです。

嫌な痛みに違いありません。

この痛みはコリが蓄積していて、トントン叩きたくなるような嫌な感じです。

叩くと一時的に緩和されて、またしばらくすると同じ症状が出ます。

これは脳内麻薬が出て気持ち良いと感じているだけて、解決策ではありません。

解決策は泰然での治療です。

手技でしっかり筋肉の過緊張を緩和させます。

筋肉には適度な刺激が入ると緩まってくれます。

その反応を活かして行います。

鍼灸はどの深さにどの刺激を入れるかによって反応が変わります。

それを活かして行うことで、手技と相乗効果を狙います。

手技だけの反応、鍼灸だけの反応とは違います。

その違いは受けた方しか分からないかもしれません。

もしかすると受けた方も分からないかもしれません。

痛みが下がり喜ばれました。

お気軽にご相談ください。

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殿部から大腿部にかけてのしびれのような痛み

殿部から大腿部にかけてのしびれのような痛み

歩き始めると辛くて真っ直ぐ歩けない。

真っ直ぐ体が起こせない。

直ぐに休みたくなる。

かがんだままだと歩ける。

そんな状態で相談に来られました。

治療をしていくと、少しずつ痛みの変化を実感出来、2回目では立ち上がりやすくなって、痛みは下がりました。

その分だいぶ過ごしやすくなりました。

そのままだとまだかがんでしまうので、殿部から大腿部の緊張している筋肉をもう少し緩めていきます。

同時進行でやっていた体操もポイントです。

体操は痛い時は一生懸命やりますが、少し楽になると途端にやらなくなる。

そんな問題点があります。

声掛けをすることで防げることですので、こまめにチェックします。

やらされていると感じているウチはまだまだ結果が出にくいです。

自ら動こうとする、意識化で行うと結果が目に見えて出ます。

そうすると後は癖が修正されていて自然と日常生活での過ごし方、負担のかかり方に違いが出ます。

調子が良い日が続くようになる。

そういった結果が狙いです。

年内30日が最終診療日です。

満員御礼申し上げます。

本日も直接来院されてのご相談もありました。

自宅で出来る対処法をお伝えしていると、来年の予約を入れて帰られました。

どんな悩みでもお早めにご相談ください。

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