腰痛としびれ2024.7.8

腰の痛みとしびれ2024.7.8

腰の痛み。

左脚のしびれ。

肩コリ。

初回の施術により変化は出ている。

信じて通うことを決めたから、よろしくね!と言われました。

嬉しい話です。

その気持ちと向き合うのが施術者です。

初回の難しさはあります。

変化を感じてもらうから、治りそう!

頑張って治そう!

と、なります。

2回目以降は違った変化をつけていきます。

同じ施術で変化していく場合と、違った施術内容で変化していく場合とあります。

間隔がどれだけあるかでも行う内容も違います。

元に戻ってしまっているのか、効果が残ったまま来られたのかで違うからです。

鍼が苦手だけど効果は抜群にある、というケースがあります。

受け手は怖い。

刺さるのが怖い。

でも効く。

効くから受ける。

他に選択肢があるなら、他が良いけど。

これだけ効果が出ているならもう少し通ってしっかり治す、と決めて来られています。

苦手なものを行う心苦しさはありますが、それ以上の良くなる振り幅に対する喜びがあります。

その気持ちを本数で表現すると嫌われてしまいますが…。

必要な刺激方法として鍼灸を選択しております。

効く鍼。

プレッシャーですが頑張ります。

7月のこころとからだのサロン無料開催は21日を予定しております。

何をしてくれるの?

話をする場として提供します。

悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

当てはまる方はご相談ください。

女性鍼灸師の蛍先生が対応します。

この機会にお気軽に参加ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

学生と腰痛2024.7.5

学生と腰痛2024.7.5

腰の痛みと勉強。

勉強していると腰が痛くなる。

学生ならではの悩みです。

注意をしないといけないのが、身体的なものなのか心因性なのかの見極めです。

行きたくない理由のひとつになりがちだからです。

雑談のように色んな話を振ってベラベラと喋ってもらいます。

今時の学生は何に興味があるのか。

何をして過ごしているのか。

聞かれてこちらの過ごしてた環境の話をすると驚かれることもあります。笑笑

スマホがあると何でも出来る。

スマホばかり触っている感じでもない。

よく勉強をしている。

本が好き。

では座っている姿が知りたい。

どこに座っていることが多いのか。

学校の教室で、座席位置を確認します。

すると教壇の先生の話を聞くために体を半身にしている。

その負担のかかる姿勢になっている。

これを修正しないと何度も腰痛になります。

集中すると何時間も机に向かっている。

この姿勢を確認できませんが、負担は蓄積していることでしょう。

もっと動きのある時間でないと、保持する筋群が疲れてきます。

手技と鍼灸、ストレッチ指導を組み合わせて行います。

痛みが軽減していくのを実感しています。

これでもっと勉強に取り組めますね。

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何をしてくれるの?

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悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。

吐き出す場を探しているあなたに届きますように。

精神科に行くには抵抗がある。

気軽に話をしに行く場所がない。

子育て、仕事、家庭内、介護で悩みがある。

元気で体力もあった頃は乗り切れてたけど、体力も落ちてきたら気力も下がってきた。

お肌の調子も悪くて、気分も下がる。

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痛みとしびれ2024.7.2

痛みとしびれ2024.7.2

腰の痛みと脚のしびれの相談がありました。

腰と脚の様子をしっかり診るために問診が大事になります。

問診ではポロッと喋ってくれる内容からヒントになることもあります。

主訴以外に関係ないかなぁと思って…という判断を個々でされてしまうこともあります。

よくよく聞くと、それ関係ありますよ!

というケース多いです。

いかに聞き出せるか。

緊張して話ができないことがないように心掛けています。

喋るのが得意な方、苦手な方といますので。

身体を診てもらう、触らせる側はこいつ大丈夫か?この人大丈夫?ちゃんと診れるん?という思いもあると思います。

痛みやしびれで不安なところを少しでも安心してもらえるようにしたいところです。

自発的な痛みと他発的な痛みと違うことがあります。

自分で動いた時に痛みが出る部位と押圧して出る痛みの部位が違う場合、どう違うのか分かりやすく説明します。

触って硬い部位を緩めていくと、体が軽くなるのが分かります。

軽くなった体は動きやすくなります。

痛みのない体はこんなにも動かしやすいのか、生活しやすいのか、幸せを感じます。

痛みを悪者にしがちですが、痛みの要因を蓄積させたのは自分自身の動かし方なことがほとんどです。

責めるのは痛みではないので、お気をつけください。

修正すればまだまだ元気に動けます。

上書きさせて痛みの出ない動かし方で生活していきましょう。

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釣りと腰2024.6.24

腰の痛み2024.6.24

腰の痛み、足のしびれで困っていた。

仕事は休めない。

趣味の釣りは我慢した。

行っても楽しめない。

早く治して元気に釣りをしたい。

良いことですね。

治った先のイメージをすると治っていきます。

その過程でやらないといけないことも出来るので達成されやすいです。

何から始めるのか、お腹に力を入れることから始めます。

お腹には入れてきたけど、肛門をキュッと力入れて締めるのはしてきてない。

わかりやすく入れると動きやすい。

こういったコツを掴むと早いです。

動いて仕事をする方にはぜひ入れて欲しい力です。

効果なコルセット、高品質なコルセットも魅力的です。

自前のコルセットは無料です。

時間はかかりますが、手に入れられる範囲でやるだけです。

手に入れられると蒸れることもない、服装も気にならない、手軽!

ウエストも平気でベルト1穴くらい減ることでしょう。

プラス要素がたくさんあるので、取り組んでください。

時間をかけて取り組むと手放し難い良質なものとなりますので、是非直ぐにやっていきましょう!

釣りに行っても違いが分かるはずです。

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マットレス2024.6.23

マットレス2024.6.23

マットレスで寝転んでから腰が痛い。

1週間経っても痛みが治らないので、不安になり来院。

近くなので泰然の存在は知っていた。

問診後にある程度絞ってはいますが、さらに体の動きを確認することでより絞れていきます。

訴えている部位の痛みの要因は何なのかを正確に伝えるために必要なことです。

腰と股関節の関係性。

背骨と頭の位置。

腹圧の意識。

足の着地、設置面の意識。

………

……

自身の状態を知ることから始めます。

何気なく過ごしていたところを改めます。

痛みの要因を溜め込まない。

そのコツを知った時に驚かれました。

マットレスが悪い、腰のせいにしていました。

思い当たる節が多過ぎて、どうりで痛いはずだと。

知った上でどうするか?

後はやるかやらないか。

知らない時は出来なくてもいいですが、知ったからにはやる!だけです。

一緒に頑張りましょう!

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ペーロン疲れ2024.6.6

ペーロン疲れ2024.6.6

ペーロン祭りで漕いでたから腰が痛い。

日常的にも田んぼや畑のことをしていて腰が痛い。

腰に負担のかかることが続いていました。

腰は下部より上部の方に痛みがあると自覚しています。

殿部の過緊張を先に取るようにアプローチします。

触られると気持ち良い。

適度な圧で押圧すると、気持ち良さもあるし過緊張した筋肉が緩みます。

背部の様子を両手で探りながら情報をキャッチします。

寝転んで直ぐの状態としばらく触ってからの筋の緊張具合や、心のリラックス具合なども確認していきます。

気持ち良いとリラックスします。

寝る人がいるくらいです。

今回は寝てはないけど、会話の声の緩み具合で確認できます。

十分にリラックスしているようなので、効果ありです。

痛くて悩んで、困っていると緊張状態が続いていて辛いです。

緊張と緩和です。

力を入れて働かせたいところは緊張させます。

過度に緊張していて動きの邪魔をしたり、痛みになっている部位は緩和させます。

このバランスが絶妙です。

受けたことのない方はぜひ。

疲れは溜めずにお早めに!

6月のこころとからだのサロン無料開催は16日を予定しております。

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腰と膝2024.5.18

腰も膝も2024.5.18

腰が痛くて来たけど、膝も痛い。

どっちも診てもらえますか?

はい、診ます。

この場合は優先順位を確認します。

自覚している症状と他覚で評価する状態との差が生じるためです。

自覚を優先するのか、他覚を優先するのか。

思ってたのと違った、そうじゃない、という不安を減らす目的です。

体のプロに任せます、と言われることが多いですが、希望も聞いておくと納得した上で治療を進めていけるので効果的です。

治療計画を伝えて長期計画のイメージが湧く方は大丈夫ですが、短期的な即効性のみを求める場合は難しいこともあります。

協力プレイでクリアーしていくゲームと同じで、どちらかだけが頑張ることの結果は低いです。

治ったら何をしたい?

どうしたい?

どんな自分を想像している?

そこに向かっていく道筋が見えてくるとスムーズです。

そんな時の表情は明るく目に力があります。

腰も膝も痛い時は股関節の調子が悪いことが多いです。

このことに対して自覚していないので、気づいてもらいます。

自分の股関節周りの負担の原因となっている座り方、立ち方、動き方の洗い出し。

言われてみればそうなっている。

わかっていたけどやめられない。

やめる気がない。

そうなると長期戦です。

治るキッカケを失います。

治す!と決めたら後はやるだけです。

その気になる環境作りをします。

硬くなった筋肉を柔らかくし、不快な痛みが軽減し、働きやすくなった協力的な筋肉立ちを使える状態にします。

ここでセルフケアの出番です。

良い状態を保持するような狙いがあり、痛くなってからのセルフケアにそこまで期待してはいけません。

それで治ったら泰然来なくて済んでるでしょう。

痛みを出さないための体つくりをしていきましょう。

そうすると腰も膝も軽く過ごしやすくなります。

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腰と若さ2024.5.8

腰の痛み2024.5.8

腰の痛み。

初めて来られた時が20歳の誕生日頃でしたね。

痛くて辛くて忘れもしない日から4年経つ。

もうそんなになるんですね〜。

なんて会話をしてました。

そりゃあ、自分もおじさんになっていきます。

今はひどくならないように定期的に通院されています。

若者の話題について行こうと必死になりますが、難しい。

勉強させてもらってます!笑笑

これも良い刺激ですね。

学校の話や友人の話、家族の話や、いま熱中していることの話など、色々話してくれます。

若者ですが、周りが大人ばかりに囲まれて過ごしているので変に大人びている。

喋っていても違和感がない。

時々幼さも見えて、独特の雰囲気です。

治りが良いのも若い証です。

硬い筋肉や皮膚も直ぐに柔らかくなりモチモチします。

力強い体に仕上げておくには、柔軟性も大切です。

その塩梅に刺激を入れます。

鍼も灸も受け入れられる若い世代も珍しい。

周りにもほとんどいないそう。

もっと良さを発信していけたらなぁと、努力します!

5月12日にこころとからだのサロン無料開催を予定しております。

4月がスタートして新しい環境にこころやからだに蓄積したものが悲鳴をあげていませんか?

イライラしたり、モヤモヤしたり、眠れない、起きられない、食欲がない、食べ過ぎる、飲み過ぎるなど。

困った症状は自律神経系の影響かもしれません。

整うサウナが流行っていますが、他の方法選択肢として鍼灸もありますよ。

何気なく会話する場として泰然にもいらしてください。

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腰が痛い2024.5.2

腰の痛み2024.5.2

腰が痛い。

張っている。

前屈した時に特に制限を感じる。

最近右膝の外側も痛みを感じることがある。

鍼灸接骨院に2週間に一度通っている。

そこでも鍼治療を受けている。

色んな方が来られます。

問題点を伝えます。

足の指が丸くなり、地面との接地が上手くできていない。

昔からそうだという自覚はあるが何も対策はしていない。

腰の手術痕があり、そこの硬さを感じていて不快である。

仙腸関節、腰方形筋はもちろんですが、大事なのは脚です。

股関節前面から大腿外側に反応点があります。

この反応点を鍼刺激をしながら手技を行います。

手が大事になります。

アーチ形成に大事な部位を触っていきます。

キチンと立ててない。

歩けていない、そういう基礎の部分に着眼します。

自覚があるけど修正する意識がない、低いということは多いです。

治すんだ!と決めないと変えられない部分ですね。

腰が痛いから腰だけ診るなんて…。

それで治るならええ加減結果出ても良さそうですよね?

出てないということは量が足りないか、頻度が悪いか、診るポイントにズレがあるか。

治療計画を伝えて、どういう結果が出るか納得した上で通院していただきます。

受けるなら治したいし、テキトーよりも熱量込めた1本を受けてもらいたいです。

ごお相談ください。

5月12日にこころとからだのサロン無料開催を予定しております。

4月がスタートして新しい環境にこころやからだに蓄積したものが悲鳴をあげていませんか?

イライラしたり、モヤモヤしたり、眠れない、起きられない、食欲がない、食べ過ぎる、飲み過ぎるなど。

困った症状は自律神経系の影響かもしれません。

整うサウナが流行っていますが、他の方法選択肢として鍼灸もありますよ。

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やりがち2024.4.29

やりがち2024.4.29

腰が痛い時にやりがちなこと。

座ってからの立ち上がりで腰から動く。

余計に痛い。

痛いけど、それしか出来ないから辛い。

動けなくて寝たきりで過ごしていても、食事をしたりトイレに行ったりもする。

そんな時に毎度痛む。

施術内容の中で身体の動かし方もします。

すると臥位からの座位、座位からの立位時にお腹に力が入っていないことが分かります。

力の入れ方を伝えても直ぐに実行出来ない。

日頃入れてきてないから仕方ないです。

何度か繰り返し行うことで少しずつ入れられるようになります。

お腹やお尻に力を入れて動くと動きやすいことを実感できると後はスムーズです。

動けるようになると表情は明るくなります。

腰が痛いと動きに制限がかかり、気分も下がります。

下がった気分はそのまま表情に出ます。

動けない時に感じるのは日頃の動けてることの幸せさ。

当たり前が当たり前じゃなかったこと。

これからは動けることに感謝して、お腹やお尻に力を入れて動くぞ!という気持ちが強くあります。

ただ…痛みが下がってしばらくすると…喉元過ぎればナンタラ〜というやつです。

やらない。

痛くなる。

痛くなって、力を入れることを思い出して入れてみると動きやすい!

あ、やっぱり入れないとあかんのやー。

で、やる。

これを繰り返す方の多いこと。

これを防ぐために定期的なメンテナンスに来られている方も多いです。

予約することで次までの意識が持てる。

定期的なメンテナンスのお陰でコリの蓄積が減らせる。

大きな痛みが出にくい。

出たとしても早く良くなる。

など、メリットが多くなります。

経済的な負担を気にされる方もいますが、痛みが強く出ると日常生活に影響が出たり、仕事が行けなくなったり、治療をしても長引いたりすると時間も奪われるので損失の方が大きくなります。

どちらを選ぶか。

身体が資本だと自覚している方はメンテナンスをオススメします。

鍼が苦手な方も痛い時に受ける鍼とそこまで痛くない時に受ける鍼も感覚が違うのでオススメします。

この機会に是非。

5月12日にこころとからだのサロン無料開催を予定しております。

4月がスタートして新しい環境にこころやからだに蓄積したものが悲鳴をあげていませんか?

イライラしたり、モヤモヤしたり、眠れない、起きられない、食欲がない、食べ過ぎる、飲み過ぎるなど。

困った症状は自律神経系の影響かもしれません。

整うサウナが流行っていますが、他の方法選択肢として鍼灸もありますよ。

何気なく会話する場として泰然にもいらしてください。

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