職業病2025.3.6
介護職をしていて腰が痛む。
仕事の途中で上がり、泰然に寄った。
かばうように過ごしたので肩や肩甲骨周囲にも凝りを感じる。
多裂筋に過緊張が見られます。
腹圧が弱く、腰で力を発揮させるように過ごしている。
そのまま介助するには身体にかかる負担も大きくなります。
動きの修正は必須です。
そうでないと何度も同じ痛みに襲われます。
痛みの出る種類としては、過緊張を緩和させることと土台から積み木の積み直しをすることが治療方針になります。
頭はボウリングの球くらいの重さがあります。
この重さのバランスをどこで取っているか。
アンバランスになる要因を潰していく。
硬くて邪魔していたら緩める。
力が発揮できていなければ、入れるコツを掴む。
自分の体がどう動いているのか、どう動かせば解決するのか、スムースに動かすには、と常に考えて過ごしましょう。
身体が資本です。
仕事が出来なくなるどころか、日常生活にも影響しますので、ご注意ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬