2月スタート2024.2.1

2月スタート2024.2.1

2月がスタートしましたね。

今月も元気にがんばりましょう!

腰と股関節の痛みに悩まされている方からの相談がありました。

マラソンを本格的に始めて1年になる。

走るのは嫌いではない。

月間200km走っていて、夏頃から300km以上上走るようになり、ピークは700km!!

びっくりですね。

よく走っている方に聞いて、月間300km走るとレースに挑む準備としては万全になると。

これが基準nになっていたので、700kmには驚かされました。

そら、故障するやろなぁと思います。

走り過ぎだったので、あちこちに痛みが出てもおかしくないですね。

ハーフマラソンの大会で少し腰を痛めたが、翌週のハーフも出場し腰は痛いまま。

10kmの大会に出場し股関節に違和感が出た。

そこから練習でも痛みが出て、日常生活にも影響が出てきた。

整体に行くと腸腰筋の問題点を指摘されてほぐしてもらい少し軽減。

ゆっくり走っても痛いので、マラソン経験者のいる鍼灸接骨院に行った。

ラン停止でしばらく通院し、ゆっくりペースから再開していった。

ハーフに出場し悪化。

受けている治療だけでは治りきらない気がしていたところ、職場の同僚から紹介されて来院されました。

まだこれからレースが続くので、早く痛みを下げたい。

走れるようになりたい。

という思いが強く感じられます。

一段飛ばしで治っていくことはないですが、現状維持でも困る。

他院で言われたことも参考にはするけど鵜呑みにせず、自分で確認することが大事になります。

問診と動きの確認、触診が大事になります。

股関節は前も後ろも治療ポイントがあります。

股関節とランニング、股関節と腰痛、関係あります。

この股関節アプローチだけで全てが解決するわけではありません。

ここに負担が蓄積した要因を探ります。

フォームが崩れて長い距離走って疲労蓄積させている。

リカバリーもそれほどしていない。

腹圧の入れ方のコツを伝えます。

セルフで行っていたトレーニングのフォームチエックもします。

すると、お腹のトレなのにお腹を使えていない。

改善点と方法を伝えて、再度行うとお腹に効いてしんどいと感想が聞けました。

そうやって動き方を変えると痛みのない生活が送れます。

上書き保存できるまでは根気よく行いましょう。

*2月のご案内

18日日曜はイベント開催します。

こころとからだのサロン

東辻井院内にて10時ー14時の間にご相談のある方はお気軽にご参加ください。

担当は藤原蛍先生(はり師きゅう師)がします。

参加は無料です。

LINEはこちらから。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤

AIにできないこと2024.1.14

AIにできないこと2024.1.14

何年も前から言われています。

いつかAIに仕事を奪われていませんか?

レジのセルフ化は加速しましたよね。

コロナ禍で特に増えたように感じます。

都会も田舎も人手不足なのか。

足りていない様子を聞くことがあります。

年末年始も人手不足を理由にお休みにする話を聞きました。

人対人の仕事をしているので、どこにAIが入ってくるのかな?

機器を使っての治療だとそうなるのかな?

両手を常に空けて待つ姿勢でいたいです。

手がいっぱいでは受け止められないことも起きます。

急な対応に応えること。

今できることをいまする。

今しかできないことを直ぐにする。

明日で良いことは明日に回すのは悪いこととは限りません。

余白を作るために。

その判断が大事です。

明日やろうは馬鹿野郎。

とも言います。

直ぐにやろう。

体にとっても言えることがあります。

食事なんかは常に判断を迫られます。

甘えのわがままボディで良いのか、キリッと意識を変えるか。

自分で選択しています。

カラダが大きいことを悩んでいる方は、そんなに食べてないんやけどなぁ、が口癖。

全部書き出したら問題点を見つけられることがあります。

環境を整えて、その電源を入れるのは人間。

使うのは人間。

AIとは共存できるのか。

楽しみですね。

泰然での治療は最高の癒しの時間で、この日を楽しみにして過ごしています、という感想をいただきました。

周りにも予約当日がウキウキしているのがバレるくらいだそうです。

嬉しいです。

ありがとうございます!

これからは癒し系の泰然でいきます。

そもそも癒し系って…??

検索しようっと。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

12月スタート2023.12.1

12月スタート2023.12.1

12月がスタートしましたね。

1月スタートした時の気持ちと年の終わりの最終月でのスタートの気持ちは同じでしょうか?

早かったなぁという思いもあります。

思い通りの一年でしたか?

思った通りにはいかなかった一年でしたか?

ラスト一カ月に思いをぶつけるのもありです。

健康に気を配って過ごせましたか?

意識の変わった方が増えたように感じます。

伝えたいことが伝わり、それを実行した方が元気になっていく。

こんな嬉しいことはないです。

腰がものすごく痛くて困っていた時は詰めて通い、痛くない日が増えてきたら間隔をあけていく。

仕事をしても痛くない。

ゴルフに熱中し、練習によく通ったら痛くなった。

施術を受けて軽くなった。

そこで止まるか、その先に行くか。

股関節と胸郭の動きの連動性を感じるための体操をした。

腰が捻るのではない。

どこを捻らせるとスムーズなのか。

体で感じる。

それでいて、素振りをしてみるとよく動くことを感じられた。

アドバイスをもらっても出来なかった動き、頭を残して振るのが分かった。

コツを掴んだら再現性を高めるための反復が大事です。

あっ、これか!という気づきが大事になります。

気づけないまま闇雲に練習しても、それは何の練習?となります。

体の動きが良くなり、負担がかかりにくくなると腰が痛くないので過ごしやすい。

仕事や趣味の時間が有意義になる。

生活の質が上がる。

意識して行動した結果がここまで繋がっていきます。

そのお手伝いになるのが泰然です。

年内29日まで診療予定です。

忘年会の予定を早く決めて、治療計画を立ててくださいね。

ご連絡お待ちしております。

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院長 藤原一馬

11月2023.11.1

11月2023.11.1

11月スタートしました。

秋の気配より夏の暑さが残っているような感覚になります。

何度も言いますが、寒暖差にやられそう。

服装での調整をするようにしましょう。

ジッとしてたらヒヤッとするけど、動くと暑い。

着てた服を脱いで、着てと忙しい。

いつもの腰から殿部、脚にかけての痛みの相談がありました。

それにプラスして左手の痛みの相談もありました。

聞くと二ヶ月も前から痛かった。

車のシフトレバーを押し込む時に痛む。

痛む部位を確認すると母指球でした。

圧痛があります。

この部位には手技も効果的ですが、お灸の相性が良いです。

骨の際にある反応点にお灸を据えます。

反体側の首に効果が出る部位でもあるので、首や肩にコリがある場合にも触ります。

寝違えた時に反応することもあります。

手が痛くなった時に病院に行くか悩んだ。

周囲の人からも病院への受診を勧められた。

注射や手術が嫌で行くのを躊躇った。

それまで泰然に手のことを相談するのが頭から抜けていた。

ふと、あ、泰然に相談してみよう!となった。

腰と脚の治療のイメージが強すぎてそうなった。

肩コリなど、他の施術も受けてきたのに。

思い込んでいたので、思い出せてよかった。

今回は手のアプローチもして、経過観察です。

一度の施術でもうしなくて良き!

とまでは難しいですが、治っていく過程を感じられるので、治るまできちんと通ってもらえたらなぁ。

てはよく使うのでなおのことキチンと治しておきましょう。

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院長 藤原一馬

好き嫌い2023.10.23

好き嫌い2023.10.23

鍼が嫌い。

言われたことのある言葉です。

好きも言われたことがあります。

好きじゃないけど、効く、も言われます。

嫌いでしたことない…受けたことないのに嫌い…どういうこと??

怖い

痛そう

絶対痛いやつやん、それ!

好き勝手に言われます。

見た目がそうさせるようです。

病院で受ける注射のイメージも強くあるようです。

マイナスなものばかりではなく、韓国ドラマで鍼のシーンを見て興味あったんや、ということもありました。

もっと浸透しろ!(心の声)

強く思いますね。

痛くない、気持ち良い、効く、というイメージになって欲しい。

知ってもらわないと始まらない。

受けてもらわないと始まらない。

効くからする方をどれだけ増やせられるか。

困った時は鍼やな、となるように。

本当は痛くて辛い時に受ける鍼より、痛みがない状態で受ける鍼を体感してもらいたい。

もう一段落元気になる。

その元気さはドーピングを疑われるくらい。笑笑

受けてみてください。

癒しの鍼、元気になる鍼。

お勧めします。

食べず嫌いのようにならずに、チャレンジしてみましょう。

もっと早く受けておいたら良かった、と80歳代の方でも言います。

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院長 藤原一馬

10月スタート2023.10.1

10月スタート2023.10.1

10月がスタートしました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

朝晩の涼しさが心地良いですね。

特に朝のお布団の気持ち良さ!

二度寝の誘惑に襲われます。

二度寝嫌いな人に出会ったことがない…。

カーテンは遮光カーテンじゃなきゃ嫌!

光が入ると途中で目が覚めてしまう。

もう少し寝たいのに。

というパターンもあれば、遮光カーテンは光が入らなくて嫌だ。

自然な光を浴びて目を覚ましたい!という方もいます。

好みがありますね。

枕もこうでなきゃ!

布団のマットもこうでなきゃ!

シーツはこう!

タオルケットは嫌で掛け布団の厚みを感じたい!

というこだわりを聞いたことがあります。

面白いですね。

またこんなこだわりあるねん、って教えてくださいね。笑

睡眠のお悩みは鍼灸が解決してくれますので、お気軽にご相談ください。

自律神経系の調整でぐっすり眠りましょう。

山陽道トンネル火災事故の影響なのか、道が混んでいる日が続きます。

余裕を持ってご予約いただくようお願いします。

治療時間の配分が変わってしまいます。

満足度の高い治療を受けていただけなくなるかもしれません。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

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院長 藤原一馬

求めているもの2023.9.4

求めているもの2023.9.4

求めているものをそのまま提供するのは簡単なようで難しいです。

揉んで欲しい。

揉んだら解決?

痛みを取り除いて欲しい。

痛みが軽減すると解決?

完全に消失をイメージしていて、さらに今後一切出現しないところまでを「治りますか?」と、問われる。

もう治らんのやろ?と言われてしまう…。

難しい。

腰から殿部にかけてずっと痛む。

鍼とお灸は拒否。

揉んで欲しい。

手技メインと泰然としては可能な要望。

ただ気持ち良く揉んで欲しいというのも可能ですが、やはりこの痛みを軽減させたい。

そのために手技として、色んな技法(そんなカッコ良いもんか?)を行う。

今回の狙いとしては動きの悪くなった股関節、足関節の動きを取り戻す。

それを踏まえて動かしていきます。

もっと揉んで欲しかった、と言われると辛いものがあります。

ただ法事で正座することが多くて膝が固まってやり辛いのがあったんやけど、それには効果ありそうやな!と言われて救いでした。

施術している内容、思い、狙いを伝えると伝わります。

治るというゴール設定を共有します。

元に戻るのを求めているのか、痛みが下がり次に痛くならないようにするのか。

体は年齢と共に劣化していきます。

この経年変化を受け入れて、どう付き合っていくか。

現状維持は衰退を表します。

この現状維持も難しいですよね。

自分たちはセルフ鍼灸をします。

マメにすることで元気に施術ができます。

施術車が疲れていると元気にならないですよね。

そんな自分の体も老いを感じます。

何もケアもしていなくて現状維持する自信がなければケアをしにきてください。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

9月になり朝晩の暑さがマシな日がありますね。

室内でも熱中症になる方がいますので、お気をつけてお過ごしください。

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院長 藤原一馬

89の日2023.8.9

89の日2023.8.9

今日は何の日?

78回目の長崎原爆の日です。

語呂合わせでいうと、89やきゅー?はりきゅう?

高校野球では第一試合から延長タイブレークの熱い戦いをしていました。

投手がしっかりしていて、守備のチーム同士の試合は玄人好みですね。

熱闘甲子園が楽しみです。

第二試合に兵庫県代表の社高校が戦います。

どういう試合になるのでしょう。

日大三高は強打のイメージがあって、打撃練習ばかりしているのかと思いきや指導者の方針では守備重視のチーム作りをしている。

逆やん!

東京の学校なので、グラウンドもそんなに広くないから広々と打つこともないと昔記事を読んだ覚えがあります。

速い球を打ち返す練習よりも、緩い球をしっかり打つ練習を特にする。

イメージと違いますよね。

打撃のチームの打ち合うような試合は応援していて盛り上がりますよね。

声出し応援も制限なくやれるので、応援席も熱いです。

社の応援に多くの方が甲子園に行くことでしょう。

頑張れ!社高校!!

インターネットですでに結果が出ています・・・。

激戦区の兵庫県を勝ち抜いて3季連続出場は素晴らしいです。

選抜では報徳学園が準優勝したので、報徳学園の評価も高いですね。

秋の大会、春の大会と次はどこが勝ち上がるのか楽しみです。

89の日で、忘れてならないのがはりきゅうの日ですね。

鍼を嫌う方は多いですが、お灸は人気です。

熱さも初めての時はどれくらいの熱さなのか分からない不安がありますが、一度程度が分かればなんて無いという感想がほとんどです。

熱さが効いていると思えば、我慢できる。

効くから好きという話もよく聞きます。

嬉しいですね。

艾の香りもリラックス効果があり好評です。

知らない方はタバコ?お香炊いてる?と言われることもありました。

セルフでやれることで、効果の出せるものはお灸くらいかなぁと思います。

ぜひ受けてみてください。

8月のお知らせです。

11日山の日お休み。

13-15日お盆休み。

となっております。

12日土曜は通常診療しますので、お盆休みの方はこのタイミングにメンテナンスいかがですか?

土曜は人気日なので、ご予約はお早めにお願いします。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

7月も終わり、8月がスタートしました。

暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。

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院長 藤原一馬

8月スタート2023.8.1

8月スタート2023.8.1

8月が始まりました。

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?

熱中症警戒アラートが毎日出ていますね。

暑過ぎて溶けてしまいそうです。

スイカのように水にずっと浸かるか、アイスを食べるかしてたい気候です。

来られる方との挨拶が「暑いですねぇ」だけでなく、「危険な暑さですねぇ」に変わりました。

それくらい暑いです。

呼吸もし難いし、危ないですよね。

男性の日傘も恥ずかしくなく持てるようになりましたし、サングラスをかける方も増えましたね。

イキってる感じよりも日差しの強さがそうさせてます。

眩しくて目が開けてられない。

細いのは元からです!!笑笑

目からも日焼けすると言われています。

日焼けはヤケドです。

ヤケドも体調不良になります。

ヒトはタンパク質の塊なので、熱に弱いです。

生卵がゆで卵になると、生卵には戻れません。

冷蔵庫から出しても生卵のままですが。

不可逆性の変化が起こると困るので、熱中症には気をつけてお過ごしください。

熱中症になった方は共通して寝不足だったと言います。

自律神経系の乱れのサインです。

眠れてない方は鍼灸を受けてグッスリ眠りましょう。

8月のお知らせです。

11日山の日お休み。

13-15日お盆休み。

となっております。

12日土曜は通常診療しますので、お盆休みの方はこのタイミングにメンテナンスいかがですか?

土曜は人気日なので、ご予約はお早めにお願いします。

困った時に泰然が浮かぶ。

そんな存在でいたいですね。

7月も終わり、8月がスタートしました。

暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。

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院長 藤原一馬

魔法使い2023.6.2

魔法使い2023.6.2

泰然の施術は手で触る→鍼灸→手で調整やトレーニングのような流れが多いです。

中には鍼の時間を多めにしたり、トレーニングが多めになる場合もあります。

『手』

を大事にしています。

受けられた方は知っていることですが、機器がほとんどないです。

物販もない。

シンプルです。

喋りと手があれば、どこでも出来る。

体の不調についてもその喋りと手で見つけます。

直接顔を見て、表情をチェックします。

声の大きさ、トーン、速さ、その時の目線など。

感じられる情報を集めます。

選択した言葉などからもヒントになることがあります。

ネガティブな言葉を選んでいることが多いです。

病んでいるので仕方ないです。

その病んでいるところを救うためにいます。

手で触れることで、問診で聞いたこととの差異を確認していきます。

合っていることもあれば、少し違うこともあります。

痛い部位と起因している部位が違うことがあるからです。

痛い部位を悪者にしてしまい、それに都合の良い理由付けをする。

そのパターンがすごく多いですね。

インターネットの影響もあるのかなぁと感じます。

検索したら、気になるページがあったとします。

そこをクリックして、読む。

読み進めていると、ふむふむ、自分はこれなのかな?と。

それから関連付いたページを紹介されるのでそのままの流れで次々見ていく。

頭でっかちの完成です。笑

自分の被害者感が強く出てきて、邪魔をします。

目の前の専門家の話より自分に都合の良い話をする見ず知らずのネット情報の方が好きになります。

不思議ですよね。

ここで魔法がかかったような方は解くのに時間がかかります。

考え込むためにエネルギーを消費して、元気に回復していくエネルギーが足りません。

そんな状態で治療しても効果が薄れてしまいます。

心のケアーも同時にしていくことで、体にも影響を与えていきます。

足し算引き算です。

もっとシンプルにいきましょう。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

周りでお困りの方がいましたら、一声かけてくださると助かります。

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