10月スタート2024.10.1
祭月ですね。
太鼓の練習音が聞こえてきます。
お腹に響く感じがして、これが好きな人もいます。
体の中心部に響くので好きなんでしょうね。
高齢者の相談がありました。
立ち上がりが弱ってきている。
力も落ちて、痩せ細ってきている。
お腹だけポコッと出ている。
これを描き結するのも体の中心部の使い方です。
お臍をしまい込むように力を込める。
お尻の穴を締めるように力を込める。
これをしようとしたら、他のところに力が入る。
肩が力む。
脚が力む。
それらを力のぬき方を覚えてもらいます。
抜きどころがわかると後は反復です。
コツコツやるしか得られない。
根気よくいきましょう。
「運動苦手やから」
と言われてましたが、コツを掴んでいました。
簡単なことですが、丁寧にやっていくしかありません。
明日やろうは馬鹿野郎。
今日をコツコツ積み重ねていく先に得られます。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬