70代女性プリプリしてる2026.5.15

70代女性プリプリしてる2026.5.15

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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本日の内容はコチラ↓

先日、70代の女性の患者様がもう、聞いてちょうだい!と、少しお怒りのご様子でご来院されました。

お話を伺うと、家族のために毎日家事を頑張っているのに、誰からも「ありがとう」の一言もないとのこと。

心がプリプリしちゃうのよ、とおっしゃるお顔には、寂しさと疲れが滲んでいました。

東洋医学では、こうした報われない怒りをカラダからのSOSとして捉えます。

肝(かん)に溜まったイライラの熱
東洋医学で感情のコントロールを担う肝の機能が、ストレスでフタをされ、エネルギー(気)が滞った状態でした。

さらに、行き場のない怒りが熱となり、上半身に燃え上がるのも引き起こしていました。

気を巡らせて、熱を冷ます
まずは滞った気の滞りをスムーズにし、頭や胸にのぼったイライラの熱を優しく引き下げる方針をとりました。

イライラを鎮めるツボの選択
足にあるツボへ優しく鍼をして肝の昂りを抑え、手のツボで胸のモヤモヤを散らしました。

最後に頭から余分な熱を逃がします。

自分への「ありがとう」を
家族が言ってくれないときは、自分で自分を大絶賛してあげてください。

また、ミントやシソ、みかんの皮(陳皮)など、香りの良いお茶を飲むと、滞った気がスーッと巡り始めます。

お帰りの際には、胸のつかえが取れて、なんだかスッキリしたわ!と笑顔を見せてくださいました。

家族にイライラしてしまうのは、あなたが毎日それだけ一生懸命な証拠。

一人でプリプリしてしまう時は、ぜひ当院にそのイライラを置いていってくださいね。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか?

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長 藤原一馬

男子高校生の嬉しい声2026.5.1

男子高校生の嬉しい声2026.5.1

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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5月になりましたね。

ゴールデンウイークの後に起こる悩み。

心も体もしんどくなる時にオススメなのは泰然での鍼灸です。

嬉しい感想をいただいたので、ご紹介します。

年齢・性別: 男子高校生

お悩みの状態: 全身のだるさ、寝付きの悪さ、気力の低下。

背景: 学校での友人関係に悩み、ストレスを抱えていて、気持ちがどんどん沈んでいくのを感じていた。

来院のきっかけ: 体の重だるさを心配したご家族の勧めで来院

呼吸の浅さ: ストレスにより胸周りの筋肉が強張り、呼吸が浅くなっている。

自律神経の乱れ: 常に緊張状態(交感神経優位)が続き、オンとオフの切り替えができていない。

首・肩の異常な緊張: 心の重荷を背負うように、首から背中にかけて鉄板のような硬さがある。

見立て:心の悩みが体に現れ、その体の不調がさらに心を沈ませるという悪循環に陥っている状態

短期目標: まずは深い呼吸ができる体に戻し、リラックスした状態を脳に覚えさせる。

アプローチ:強い刺激は避け、心地よいと感じる程度の鍼と温灸で全身の緊張を解く。

自律神経を整えるツボを使い、脳の疲れを癒やす

背中への鍼灸: 自律神経の通り道である背骨の横を、鍼の刺激とお灸でじんわりと温めます。

頭部の調整: 思考が止まらず疲弊した脳を休めるため、頭のツボを優しく刺激します

施術後は眠さが出ていました。

後日来院時に、彼はパッと明るい表情でこう話してくれました。

「気持ちも体も、本当に楽になりました。あのままだったら、もっともっと気持ちが下がっていたと思います。今は体がすごく軽いし、初めて鍼灸ってすごいなって思いました。」

体の強張りが取れたことで、心に余白が生まれた瞬間でした。

休むのも勇気: 悩んでいる時は体がSOSを出しています。まずはよく寝る、よく温まるを優先してください。

深呼吸の習慣: モヤモヤした時は、吐く息を長くする深呼吸を3回。

メッセージ: 高校生活は、大人が思う以上にハードな人間関係の中にいます。

もしまた「心が重いな」と感じたら、いつでも羽を休めにきてください。

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院長 藤原一馬

50代女性の悩み2026.4.16

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50代女性の悩み2026.4.16

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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患者様の悩み :自分の風邪がやっと治ったと思ったら、次は夫、そして子供……。

家族が順番に寝込み、この2週間ずっと看病に追われていました。

気が張っていた時は動けましたが、全員が回復した途端、糸が切れたように全身がだるくて。

肩も腰も、節々まで痛むような疲労感に襲われています

診断:ご自身の風邪でエネルギーを使い果たした直後に、看病による心身の酷使が重なり、潤いまで枯渇してしまった状態です。

オーバーヒートしたエンジンが冷え切らず、無理に動かし続けたために、全身の関節や筋肉に痛みやこわばりが出ています。

リラックス優先: 強い刺激は避け、体が「今は休んでいいんだ」と感じられるような優しい刺激で神経を整えます。

エネルギーチャージ: 枯渇したエネルギーを補い、眠りの質を高めて自律的な回復を促します。

自律神経の調整: 首や背中のツボを使い、脳の疲れをリセット。

看病中の緊張を解き放ちます。

背中への温熱: ここにじんわり熱を入れることで、全身の緊張を強制解除します。

精気を補うツボ: 腹部や足に鍼やお灸を据え、体の深い部分にあるエネルギーを養います。 

何もしない時間を作る: 家族が治った今、一番の優先事項はお母さんの休息です。

1日15分でも、スマホも見ず、誰のことも気にしない空白の時間を作ってください。

香りで癒やす: 気が停滞しているので、お好きな香りを嗅ぐだけでも、気の巡りが良くなり疲労感が和らぎます。

お湯に浸かる: 深部体温を少し上げ、副交感神経を優位にしてから休むことで、翌朝の体の軽さが変わります。

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多汗と抜け毛の悩み2026.4.1

多汗と抜け毛の悩み2026.4.1

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40代女性

介護職に従事。

入浴介助や夜勤、多忙な業務で常に気が張っている状態。

何年も前から、緊張していない時でも脇汗が噴き出し、着替えが追いつかない。

コロナ後からシャンプー時や朝の枕元に驚くほどの抜け毛が目立つようになった。

触れられたくないことなので、どこに相談していいか分からないまま過ごしていた。

腰や膝の痛みで来院していたが、何とかしてもらえるかも?と感じたので、相談することに。

東洋医学では、これらの症状を個別の問題ではなく、体内のエネルギー(気・血)のバランスの崩れとして捉えます。 

介護現場での慢性的な精神的緊張が自律神経の機能を阻害。

溜まった熱が上昇し、上半身の汗(脇汗)として溢れ出る。

同時に、熱によって髪の滋養(血)が消耗され、頭皮まで栄養が届かなくなり抜け毛が発生。

多汗と抜け毛は、オーバーヒートしたエンジンの冷却水漏れのような状態。 

熱を冷まし、滞りを流し、心を落ち着かせる

局所的な対処(脇や頭皮)だけでなく、自律神経のスイッチを切り替えられる体質へ導く。

交感神経が優位になりすぎている状態を、副交感神経がしっかり働く状態へとシフトさせる。 

自律神経調整:として背部のツボへのお灸で、深部からリラックスを促す。

熱の処理: 手足のツボを使い、頭や脇に昇った余分な熱を下ろす。

頭皮アプローチ: 抜け毛に対しては、頭部のツボへ鍼で血流を改善。

オフの作り方や養生として、 仕事とプライベートの境界線を引くための時間作りや入浴や呼吸法など、すぐに実践できるアドバイス。 

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夜勤のある仕事2026.3.20

夜勤のある仕事2026.3.20

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夜勤の多い仕事をされている女性からの相談。

腰から下肢にかけての痛みがある。

しゃがむ時は膝が痛い。

背中は硬く重たい様子。

肩甲骨と肩甲骨の間がガチガチになっています。

治療ポイントとしては、自律神経系へのアプローチも必要になります。

鍼とお灸の組み合わせにより、しっかり刺激を入れます。

鍼灸の刺激をすると、副交感神経が優位になります。

その刺激によっては、受け手の中には寝てしまうこともあります。

寝入りの気持ち良い瞬間を味わえるので、オススメです。

寝返りは要注意ですが…。

置鍼終わりに声掛けると「一瞬どこか分からんかった」や「音は聞こえてるけど、遠くにいる感じがした」と、言われます。

副交感神経への切り替えスイッチが上手く入らない方は、鍼灸の対象です。

リラックスしにいらしてください。

手汗や脇汗で悩んでいたケースも好感触です。

1回目の施術で違いを感じて、2回目で9割改善を実感されたケースもあります。

言い難い悩みをポロッと出せるのも泰然の良さです。

帰りに言うより、来て直ぐ言っていただけた方がその場で出来ることもあるので、お気軽にお声掛けくださいね。

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冷え、コリ、疲れに今夜から試したい風呂2026.2.6

冷え、コリ、疲れに今夜から試したい風呂2026.2.6

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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今日は何の日?風呂の日ですよね?

2026.2.6です。

2と6が並んでるので、今日こそ風呂キャン界隈の方はお風呂へレッツゴー!

入浴はシャワーだけでなく、湯船に浸かった方が良い。

汗を流すためのシャワー、温まるための湯船。

  • 温熱作用: 血管が広がり血流がアップ。老廃物を流し、コリを緩和。
  • 水圧作用: 体に圧がかかり、マッサージ効果でむくみの解消に役立つ。

ちょっとしたことで、身体は変わります。

自宅でできる養生の一つですね。

施術に来られた方にもオススメしています。

鍼灸で整えた血流を、お風呂で維持します。

お風呂では呼吸をゆっくり行い、副交感神経が優位になる時間にしましょう。

くれぐれも湯船に浸かって寝てしまわないように!

上がってからの水分補給も忘れずにお願いします。

脱水が起きてることがあり、気付きにくいので、飲む習慣にしておきましょう。

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10代男性の悩み2026.1.20

10代男性の悩み2026.1.20

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10代男性の悩み

ルート鍼を受けたくて、検索した。

当日予約ができて、姫路でヒットしたので当日ご予約でした。

以前、伊丹や神戸で受けたことがある。

ルート鍼が一番効くと思って検索した。

立ち仕事で、前屈みになることが多い。

半年前に荷物を持ち上げた時にギックリ腰になった。

足もよく冷えている。

病院で湿布や薬を処方されて飲んでいた。

来週から転職するので、その前に身体をしっかり治しておきたかった。

背中を診るとガチガチです。

自律神経系に問題がありそうなので、聞くと寝れてない。

寝ても眠りが浅いのが続いている。

これは交感神経優位でリラックスのスイッチが切り替わっていない状態と考えます。

首、背中、腰、殿部、足にしっかり刺激を入れていきます。

殿部は自覚していなかったようで、押圧した時に驚いていました。

こんなに硬くなっていたのかと。

後面だけでなく、前面部も緩めた時にいつもとの違いに気づいてくれました。

スッキリしたと。

このスッキリを長持ちさせるコツを伝えて終了です。

リラックス状態になった合図があります。

施術の途中からよく喋るのが特徴ですね。

中には秘密では?という内容の時もありますし、言いにくいことをポロッと話する場でもあります。

そういう使い方もオススメです。

新天地でも頑張ってきてください。

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悩みの種2026.1.15

悩みの種2026.1.15

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悩みはそれぞれあります。

来られる方は痛みがもちろんですが、家庭の悩み、仕事の悩みもよく聞きますね。

パートナーや子どものこと、親の介護も悩みです。

仕事では業務内容のこともそうですが、人間関係での悩みもよく聞きます。

この間興味深い話がありました。

職場での行動の一つで、「トイレットペーパーの補充をする人としない人で、分かれる」というもの。

なくなりそうやな、で取り替える。

なくなってもそのまま。

次の人のための行動を取るか取らないか。

気づいているのか、気づかないのか。

何気ないように聞こえますが、大事なことですね。

どちら側の人間ですか?

当たり前のようで当たり前でない。

あなたの常識は私の非常識。

文化も違えば、考え方も違う人同士が共存して共有しています。

私だけ良ければ、俺だけ良ければの方も存在するのが現実です。

受け入れられるようになるのが先か。

変えられるか。

悩んだ時は泰然で鍼灸受けましょう。

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気力の充足2026.1.13


気力2026.1.13

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悩みがある。

体力よりも気力の方に。

身体が重くて動かせない。

気持ちが乗らないので、動けない。

フラフラしてめまいも出る。

それでも期限のあるもの、どうしても行かないといけないところがある。

家族の介護、介助に疲れた様子でした。

親子関係でも、合う合わないはあります。

反面教師なところ、尊敬するところ。

それぞれありますよね。

自己犠牲が強過ぎるとバランスが崩れている様子でした。

こうなると、自己回復が追いつかず、元気が減った状態が長く続いてしまいます。

補充が必要。

この補充は人によって違います。

趣味の時間、好きな人との時間、推し活などもそうです。

栄養価の高いものを食べて充足させる、湯船に浸かる、ぐっすり眠るなど。

副交感神経を優位にするような時間を確保することは分かっている。

分かっているけど、できないのが悩みです。

これは鍼灸の相性が良くて、切り替えスイッチを押すように刺激します。

施術中から眠かったり、起き上がりでスッキリが得られるのも特徴です。

受けてみたいな、と思う方はご相談ください。

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ココロの相談2025.12.29

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ココロの相談2025.12.29

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カラダの相談をされることがほとんどですが、同じくらい多いのがココロの相談です。

仕事で電話がかかってくる。

休みの日でもかかってくる。

常にオンタイム。

リラックスのスイッチが切り替えにくい。

寝ていてもかかってくる。

眠れない、と言われても、そりゃあそうですよね、となります。

ぐっすりも眠れす、スッキリもしない。

緊張状態が長く続いて、コリも溜まります。

この解決策は鍼灸が得意分野です。

肩甲骨と肩甲骨の間に刺激を入れると、ツイッチの切り替えがしやすくなります。

施術中から寝てしまう方もいるくらいです。

リラックスしに来ませんか?

*年末年始のお知らせ*

12/30→1/4はお休みいただきます。

1/5から診療しております。

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