カテゴリー: 背中の痛み

頑固な肩甲骨周辺の痛みを解消2026.5.6

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

【金属加工職の肩こり】40代男性の頑固な肩甲骨周辺の痛みを鍼灸で解消！

主訴（患者様の悩み）

40代男性、金属加工業

肩甲骨の周辺、特に内側（肩甲骨と背骨の間）に慢性的な痛み、重だるさ、ゴリゴリ感がある。

仕事で前かがみ姿勢や、腕を前に出す動作が長く、夕方になると痛みが強くなる。

マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう

職業性慢性的な肩甲骨周囲炎、気血の滞りが起きていると考えます。

原因: 長時間の前かがみによる僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋の過緊張、または長時間の冷えや振動（機械による）による血流障害。

東洋医学的には、筋肉のコリが慢性化し、栄養が届かずに瘀血が停滞している状態

深部のコリへの直接アプローチ: マッサージでは届かない、骨の際に隠れたコリに鍼を届かせ、筋肉の緊張を緩和する。

血流改善と痛みの物質の除去: お灸で深部を温め、慢性的な冷えと血液の滞りを解消し、痛みの原因物質を流す。

姿勢の改善: 肩甲骨を引っ張っている原因の筋肉（大胸筋など）も併せて緩め、姿勢を整える

鍼治療: 肩甲骨の内側を中心に、特に痛みがある場所へアプローチ。

温熱灸: 冷えが強い場合、お灸を併用して筋肉の奥まで温める。

好転反応: 施術後、一時的にだるさや重さを感じることがあるが、1〜2日で消失するものが多いため、安心して水分を取って休む。

セルフケア: 仕事の合間に、肩甲骨を寄せる運動（胸を開く動作）を行う。

通院ペース: 慢性化しているので、４週間に1回の定期的なメンテナンスを勧める。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

60代女性抱っこが辛い2026.5.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

双子の孫が産まれてから首・背中・腰が限界に…60代女性の痛みを解消する鍼灸ケア

最近、当院には「初孫が産まれて抱っこを頑張っていたら、体が悲鳴をあげてしまった」という60代の女性が多く来院されます。

特にお孫さんが双子の場合、抱っこの回数も負担も2倍。

首から背中にかけての張り、そしてズキズキと痛む腰痛に悩まされていませんか？

おめでたいことだから我慢しなきゃと無理を重ねると、慢性的な痛みにつながってしまいます。

60代は筋肉の柔軟性が徐々に低下し、関節のクッション（椎間板など）も薄くなり始める時期です。

首・背中の痛み: 抱っこで前かがみの姿勢が続くことで巻き肩になり、首の付け根から肩甲骨周りの筋肉が常に引き伸ばされ、血流不全を起こしています。

腰痛: 赤ちゃんを持ち上げる際の反り腰や、長時間の中腰姿勢により、骨盤周りの筋肉が硬直し、神経を圧迫している可能性があります。

深部のコリへのアプローチ: 手では届かない奥の筋肉の緊張を鍼で緩める。

血流の促進: お灸の温熱効果で、疲労物質の排出を促す。

自律神経の調整: 慣れない育児補助による緊張状態を解き、リラックスできる体を作る

鍼施術: 首の付け根から腰にかけて、痛みの引き金となっているに直接アプローチします。

お灸: 腰や足のツボを温め、冷えを取り除きながら体力を底上げします。

姿勢調整: 鍼で筋肉が緩んだ状態で、骨盤の傾きを整え、抱っこをしても負担がかかりにくい姿勢へ導きます。

抱っこの前に: 肩甲骨を寄せる運動をしてから抱っこするだけで、背中の負担が減ります。

入浴でしっかり温める: お湯にゆっくり浸かり、筋肉の緊張をリセットしましょう。

クッションの活用: 授乳や抱っこの際は、クッションを高くして、自分からお孫さんへ近づくのではなく、お孫さんを自分の胸元へ寄せるように意識してください。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

40代男性前腕と背中の重だるさ2026.5.2

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

年齢・性別・状況： 40代男性。決算期の棚卸し作業が数日間続き、一気に症状が出現。

お悩みの症状：

首〜背中： 常に重だるく、上を向くのが辛い。

前腕（腕）： 物を握る、文字を書く動作で肘から下に鋭い疲れと痛みがある。

背景： 普段はデスクワークだが、棚卸しで無理な姿勢を長時間続けた。

身体の状態：

前腕のオーバーユース： 端末の操作や重いファイルの持ち運びで、腕の筋肉が過度に緊張。

ストレートネック状態： 下を向いて在庫を確認する姿勢が続き、首の付け根がガチガチに固まっている。

肩甲骨のロック： 背中の筋肉が引き伸ばされたまま固まり、血流が著しく低下。

見立て：

局所的な使いすぎと、姿勢維持による静的な疲労（首・背中）が合わさった状態。

40代は代謝が落ち始め、一度固まるとセルフケアだけでは抜け出せない疲労の停滞が起きやすい

短期目標： 前腕の筋肉を緩めて握力を回復させ、首・背中の重さを取り除く。

長期目標： 次の繁忙期に備え、肩甲骨が自由に動く、しなやかな背中を再構築する。

アプローチ：

腕のツボを使い、連動している肩周りの緊張を遠隔で緩める。

深部のコリに直接鍼を届かせ、強制的に血流を再開させる

腕へ刺鍼： 前腕の最も硬い部分に鍼を行い、指先の力みを抜きます。

首〜背中への置鍼： 首の付け根から背中にかけて細かく鍼を打ち、数分置くことで深い部分の血管を拡張させます。

肩甲骨はがし（手技）： 鍼で筋肉が緩んだ状態で肩甲骨を動かし、固まった関節の可動域を広げます

温熱ケア： 帰宅後、シャワーだけでなく湯船に浸かり、特に首の付け根をしっかり温めてください。

仕事中の工夫： 下を向く作業の後は、1時間に一度手のひらを外に向けて胸を張る動作を取り入れましょう。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

80代女性肩甲骨の内側のダル痛さ2026.4.30

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

年齢・性別： 80代女性

お悩みの症状： 肩甲骨の内側に、じっとしていても感じるだる痛さがある。

日常生活への影響： 痛みが気になって寝付けない、夜中に目が覚める。

大好きな読書をしていても、すぐに背中が辛くなって集中できない。

背景： 以前に比べて少し背中が丸くなってきた（円背）自覚がある。

姿勢の影響： 加齢による筋力低下と姿勢の変化により、頭の重さを支えるために背中の筋肉が常に引き伸ばされている状態。

血行不良： 筋肉がゴムのように硬くなり、酸素が十分に行き届かず酸欠状態になって痛みを引き起こしている。

自律神経の乱れ： 慢性的な痛みにより交感神経が優位になり、リラックスできず睡眠の質が低下している。

見立て：読書時の前屈み姿勢が、硬くなった背中にさらなる負担をかけている。

筋肉の過緊張と自律神経の興奮が重なり、夜間の痛みに繋がっている。

短期目標： 背中の筋肉を緩め、まずはぐっすり眠れる状態を作る。

長期目標： 読書をしても疲れにくい姿勢を保てるよう、肩甲骨周りの可動域を広げる。

アプローチ：鍼の刺激で、深く眠れるように自律神経を整える。

お灸による温熱刺激で、冷え固まった背中の血流を根本から改善する。

無理のない範囲でのストレッチ： 椅子に座ったまま、肩を後ろに回して胸を開く動作を数回行うだけで、背中の負担が減ります。

次回の目安： まずは痛みの波を抑えるため、10日～2週間に一度のケアで様子を見ていきましょう

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

50代男性ギックリ背中2025.4.5

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

1週間前、振り向いた瞬間に背中に電気が走った。

以来、車の運転で後ろを振り向く動作や、椅子から立ち上がる時にズキッと痛む。

痛みで仕事に集中できず困っている。

デスクワークが中心で、最近は残業続き。

慢性的な肩こりはあるが、これほど強い痛みは初めて。

西洋医学的視点：背骨を支える筋や肩甲骨周りの筋の微細な損傷、あるいは筋膜の癒着。

50代特有の、長年の姿勢不良による胸椎の柔軟性低下が根本にあります。

東洋医学的視点：過労やストレスによる、気が滞ることで血流が悪くなり、筋肉が酸欠状態を起こしてロックされている状態です。

表面のマッサージでは届かない深層筋の緊張を鍼で直接緩め、神経の過敏を抑えます。

痛みの部位だけでなく、背中を引っ張っている腰や首の連動性を回復させます。

痛みの引き金となっている筋肉の硬結に直接鍼を打ち、筋肉を強制リセットします。

お灸も組み合わせることで、背中の広い範囲に滞ったのを浮かせ、筋肉の呼吸を助けます。

温めるタイミング：発症から1週間経過しているため、湿布で冷やすより、お風呂でゆっくり温めて血流を良くすることを勧めます。

ストレッチ：デスクワークの合間に、胸を大きく開いて肩甲骨を寄せる簡単な運動を伝授。

水分補給の重要性：50代は筋肉の水分含有量が減りやすいため、意識的な水分摂取を促し、筋肉の柔軟性を保つようアドバイスします。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

ご連絡ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

背中の痛み2025.11.5

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。

本日の内容はコチラ↓

背中の痛みで緊急性のある連絡が来ました。

当日でも可能な限り対応します。

時間も直接問い合わせいただく方が対応できることがりますので、ご連絡くださいね。

10日前に寝違えた。

仕事で前傾姿勢になる。

振り向き時にも痛みがあるので、運転も困る。

忙しい中で、今日なら時間が取れる！

今日しかない！というタイミングで来られることも、嬉しく思います。

第一優先を鍼灸にしていることも嬉しいですね。

動きのチェックと触診にて、部位を絞っていきます。

肩甲骨の内縁に痛みが強く出ている。

肩甲骨は腕の動き、首の動きと関わりがあるため日常生活でほとんどの動きで痛みが出ていたのはこのためです。

動く時にアシストしてくれる部位の働きも低下していたので、そこへのアプローチも行います。

正しく動けてなくて、制限のかかったまま過ごしていた。

改善された動きに喜びを感じる。

蓄積型の症状です。

蓄積させないような過ごし方をしていけば、次の予防に繋がります。

腹圧の意識、軸の意識などその時に伝わる言葉を選択します。

鍼灸の刺激が怖い方はたくさんいますが、聞くから受ける、受けてみたい、という声も多くなってきました。

その世代も若くなってきたように感じます。

情報をいろいろ集めたら、そこらじゅうで鍼灸が効いた、鍼灸が良い、と見るようになった、とも言われました。

選択肢に鍼灸が入ることが嬉しいですね。

まだ受けたことないよ、という方は泰然にご相談ください。

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

カチカチな背中2025.7.16

背中のカチカチな方が多いです。

暑くなりましたね。

こうも暑いとエアコンをかけておかないと倒れてしまいます。

エアコン下にいると、知らぬ間に身体が冷えてしまう。

その冷えから色んな健康トラブルになることがあります。

これだけ背中が硬いと上手く眠れていないことが分かります。

頭皮もカチカチに。

食いしばりがあったり、顎周囲のトラブルも重なっています。

それらは単独で診るより関連付けて診ます。

身体は一つですが症状は二つも三つも重なっていることが多いです。

関係ないかな、と勝手に決め付けずにご相談ください。

何事もシンプルにいきましょう。

あれもこれも足し算してしまう。

足したらダメになることもある。

そんな時は手放す。

引き算の方が早いですよ。

施術後はすっきりした表情になり喜ばれました。

予約して帰ったら良いことは分かってるんや・・・

ちゃんと来た方が調子が良いことも分かってるんや・・・

というやり取り定形文ですね。

定期的なメンテナンスで調子の良い日を増やしましょうね！

LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。

予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

https://lp.taizen-m.com/p/h_001

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

背中の痛み2025.5.17

背中が痛くて、困る。

最近は我慢できなくて薬を服用している。

仕事に家事に育児は待ってくれない。

やることへの責任感があるので、全部をこなしている。

精神的な疲労も蓄積し、体力の疲労も困憊する。

身体の異変に限界を感じて、忙しい合間に来院されました。

首の動き、胸郭の動きを確認すると可動域制限が見られます。

筋肉の過緊張が見られます。

これに対して手技をメインに行います。

ある程度緩みますが、さらに鍼灸を組み合わせてアプローチします。

背中の痛みでもうつ伏せだけのアプローチだけでなく、仰向けでもできることがあります。

それらの組み合わせは喜ばれます。

施術後はスッキリとされていました。

間を空けすぎず、またご来院くださいませ、。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

タイミング良く2025.5.6

帰省前のタイミングで治療を受けたい。

腰が痛くなったまま行きたくない。

背中が痛くて運転が困る。

かばうように過ごすから首の動きも制限がかかる。

痛みがあると気持ちも下がる。

気持ちの下がったまま過ごすと身体に悪影響です。

その悪循環のまま過ごしていると健康からかけ離れていきます。

どこで食い止めるか、何かキッカケが要ります。

泰然を利用する方はそれを理由にしている方もいます。

予約した途端に楽になった。

明日行けると思ったら、今日は無理が出来る。

予約した日の朝起きたら楽になった。

痛み、辛さはそうでもなくなったわ、昨日しんどかったんやけどなぁ。

などと、言われることがあります。

日常生活の中で泰然でのメンテナンスをどこに組み込むか。

メンテナンスの概念がない方はこれから必要だなと感じた時に思い出してくださいね。

こういうことか、と。

体は素直なので、必要な刺激を求めます。

足りないものを補う場合や、過剰なものを取り除く場合とがあります。

自然に戻ろうとするので、ありのままに。

ご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

猫背改善希望2025.4.16

猫背や巻き肩などと困りごとの相談です。

肩甲骨の動きが乏しい。

自覚はある。

仕事でパソコンと向き合う時間が長い。

座りっぱなしになる。

姿勢が良くないことを家族から指摘されている。

胸を張るように言われる。

胸を張るよう言われて、できるほど簡単なことではない。

問題点は肩甲骨周囲筋にあります。

周囲筋の過緊張具合を確認してアプローチしていきます。

手技で押圧して把握した筋肉をほぐしていきます。

直ぐにほぐれる筋肉とそうでない筋肉があります。

硬いところに強い刺激でケンカすることもあれば、スーッと緩むことがあります。

緩んだ状態でスッキリはしますが、もう一歩！

動かし方のコツを掴んでもらいます。

腕を回す、肩を回す、肩甲骨から動かす意識を身体に覚え込ませます。

猫背を何とか改善させたい、と思っていても何をして良いのか分からない方はご相談ください。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬