カテゴリー: 首の痛み

40代男性の悩み2026.2.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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本日の内容はコチラ↓

40代男性の悩み

首の痛みが強く出ていました。

仕事で下を向くことがある。

前屈みになって、右側から覗き込むようになる姿勢をとることがある。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

その重さがどこに負担をかけているか。

首、背中、腰？

どこでしょう？

正解はどれも！

頭と首との境界部に負担が蓄積していますが、頚椎と胸椎の境界部に反応点があります。

ここに鍼灸が有効です。

スマホ首もいつの間にか有名な言葉になりましたが、下を向いてパソコン作業も多い上に、プライベートでスマホを触る時間も長くなると負担がかかります。

この負担を抱えて過ごしている方が多いですね。

みなさん有効策ですので、ご相談くださいね。

頭痛に悩んでいる方なども鍼灸が有効です。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

ご連絡ください。

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予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。

少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

首と頭2026.1.24

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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肩こりと頭痛のセットでの相談が増えています。

寒くなり、肩をすくめる。

この時に肩甲骨と首とをつなぐ筋肉の過緊張が起こります。

この緊張具合を解消させていきます。

直接刺激ももちろんのこと、関連部位へのアプローチも有効です。

鍼灸を組み合わせた方が効果が高く、相性も良いです。

うつ伏せで刺激する部位と、仰向けで刺激する部位とで変化も違ってきます。

そこに負担がかかるような理由を同時に探ります。

パソコンを仕事でよく使う。

スマホを使う、タブレットを使う。

動画を見る。

など、現代で時間をかけている姿勢をチェックすると解決策が見えてきます。

頭が前に倒れている。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

この重さがどこの位置にあるのか。

どの筋肉で支えているのか。

それによって負担のかかり具合も違います。

その修正が上手くいき、身体に上書き保存できた時に効果をより感じられます。

そのコツをお伝えするので、一緒に頑張りましょう。

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院長　藤原一馬

ゴキッと捻る2025.12.28

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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首の痛みの相談がありました。

コリの自覚がない場合があります。

20代は肩こりで悩んでいて、よくマッサージを受けていた。

年齢を重ねると、コリを感じなくなった。

ずっと首に痛みがいて、スッキリしない。（コリではなく痛み）

セルフで顎に手を当てて、ゴキッて捻るのが気持ち良くて時々していた。

家族には見てて危なそうだからやめるように言われていた。

気持ち良さを優先させていたので、気にしていなかった。

頚部に過度な力が加わると損傷することがあります。

この損傷を積み重ねていて、今回のような痛みにつながることもあります。

動きの邪魔をしている部位へ鍼刺激を行い、動きの改善をしていきました。

可動域を取り戻して、いつぶりかのスッキリ感を得られて喜ばれました。

このスッキリ感を確かめるように首をぐるぐる回す時も、速く回すので、要注意です。

そっと動くようにしてもらいます。

激しく動くことを推奨していません。

日常生活でもPC作業やスマホを触る時間が長いようなので、無意識でぐるぐる回す際も要注意です。

もう二度と自分でゴキッと捻らないと宣言されました。

ひと安心です。

年内29日(月)が最終診療日です。

年始は５日（月）からです。

仕事納めで次はカラダに時間を作りましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

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院長　藤原一馬

50代男性2025.12.10

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「借金で首が回らんくなったから診て欲しい（笑）」

と言う連絡が来ました。

もちろんジョークですが、こういった電話での一言にユーモアを感じます。

4年ぶりの来院でしたが、「感心していることがある。電話かけたらいつも、名前で呼んでくれるでしょ？あれは素晴らしい！真似して会社の従業員に何度もそうするように伝えている。」と、お褒めいただきました。

意識してしている行動の一つなので、嬉しく素直に受け取りました。

自分がされて嬉しいことをしている。

その連鎖が繋がったので、さらに嬉しさも増しますね。

肝心の首ですが、可動域制限と動作痛が見られます。

過度に緊張している筋肉を緩めるだけでなくて、姿勢の問題も解消させます。

どうしても頭を保持するポジションが悪さをしています。

首だけでなく、腰から背中からもアプローチします。

鍼刺激は何年経っても好きにはなっていただけませんが、効くから受けるという。

４年間腰痛が無く過ごせたんだから、首もよろしく！と念を押されました。

一緒に頑張りましょう。

✅首が回らなくなった

✅電話で相手の名前を呼ぶ

✅気持ち良いことの連鎖

✅姿勢が気になる

✅鍼は好きではないが、効くから受ける

どれか一つでも当てはまったらご連絡ください。

年内29日(月)が最終診療日です。

忘年会の都合もついて、次は体のメンテナンス時間の確保です。

大掃除の前に、大掃除の合間に、大掃除の後に体をスッキリさせましょう。

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流行りに乗る？2025.11.29

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スマホ首の流行り？

そんな流行りはいりません。

仕事でパソコンをよく使う。

SNSでスマホをよく使う。

動画視聴でタブレットをよく使う。

使用時間が長くなっていますよね。

そんな状態が首に対して負担がかかっています。

診断を受けていなくてもストレートネックの疑いがある方が多いように感じます。

自己診断でネット検索などをして、自分の首はストレートネックです、という方もいました。

頚椎は元々生理的なカーブをしています。

指標になるのは頚椎7番目で、隆椎（りゅうつい）とも言われています。

飛び出ているんもで触りやすく、触診時に目安としています。

その上の部分でこのカーブを失って、真っ直ぐな状態をストレートネックと言われています。

前方頭位姿勢・・・Forward Head Posture

机に向かって作業していることからText Neck とも言われているようです。

新たな健康課題として認識されてきていますね。

鍼灸の相性が良いので、ご相談ください。

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50代女性に起きた痛みとは2025.11.21

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50代女性（PCを使う仕事）に何が起きたのか？

☑️ずっとある右頚肩部の痛み

☑️何年も前からある凝っている感

☑️体調が悪くなると重くなる

☑️体調が悪くなると歯の奥に違和感が出る

☑️歯列悪い

☑️意識してウォーキングの時間を作って行う

☑️PC作業は避けられない

パソコンを使用して仕事をしている。

パソコンがないと出来ない仕事なので、避けられない。

昼休憩時は体を動かすようにしている。

直ぐに凝るので、要因を探っていきます。

座位での後ろ姿を確認すると、右肩下がり、右肩が前に出ている姿勢でした。

自覚はない。

言われてみれば、マウス操作を右手でするので右側が前に出ている時間が長くなる。

右手を後ろに回す動作（結帯）に制限を感じる。

しっかり目に鍼刺激を行います。

首だけでなく、背中、腰にも同様に行います。

支持バランスの崩れから起こる負担の蓄積を解消狙いなのと、蓄積させない体に整えていきます。

右肩が下がるから、今度上げようではなく、ニュートラルポジションを意識できる環境にしていくのが理想です。

緊張を緩めるだけでなく、その先まで見据えて行います。

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首が痛い要因を探る2025.11.17

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・首が痛くて悩んでいる。

・首から背中にかけて痛くて悩んでいる。

・首から方、肩甲骨にかけて痛くて悩んでいる。

どこに相談して良いのか分からず困っているそこのあなた、今直ぐ泰然にご連絡ください。

悩んでインターネット上で検索しても自分に都合の良い情報しか選択しません。

確かな答えを直接もらえるから泰然に来る、と言われたことがあります。

どこの誰か分からない人からのアドバイスと、目の前で言われるのとどちらが説得力ありますか？

一歩前へ踏み出しましょう。

ご連絡お待ちしております。

首が痛いとこうやって治療を進めていくので、症例をご覧ください。

左首の痛みで困っている40代男性。

初めて首を痛めたわけではなく、慢性的な痛みの不安を抱えて過ごしている。

よくよく観察します。

デスクワークでPCを使う時間が長い。

その時の姿勢での注意点などから負担の蓄積を疑います。

それにしては痛みがひつこい様子です。

他の可能性も探っていくと、ゴルフが浮かびました。

スイング動作でゴルフクラブを振っていく時に頭を残すように意識して練習している、とのこと。

インパクトからフォローに移行していくときに、胸椎から下位は右回旋がおきます（左打ちの場合）

その時にボールのあった位置を見るように頭を残すために、左回線させている、とのこと（左打ちの場合）

首周辺をよく見ると、捻れています。

この捻れは首に過大な負荷をかけています。

その蓄積による痛みが出たと考えられます。

向きたい方向と逆の動きになるので。

どうすれば解決するか？

痛みの鎮静化は鍼が有効ですが、同じスイングをすると繰り返した痛みと付き合うことになります。

スイングフォームを改良必須です。

その範囲まで治療と捉えています。

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首のコリ2025.10.28

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後頭部から首にかけてのコリを抱えている方が多いですね。

スマホやパソコンを使う頻度が高くなると、それだけ目を酷使しています。

すると目の動きに関する筋肉が後頭部にありますが、疲れて硬くなります。

このコリは結構厄介です。

自覚していない方でも硬いことが多くて、治療ポイントになります。

マッサージすると気持ち良いと感じる部位です。

ここには鍼が効きます。

ズシッと刺激的な響きが伝わります。

好き嫌いが分かれますが、終われば共通してスッキリされてます。

鍼は苦手だけど、スッキリ感を得たくて毎回刺激することもあるくらい。

頭痛が出なくなった、という感想もいただきます。

身体のどの部位が痛くても辛いですが、首のコリを慢性的に抱えて慣れてしまう方は要注意です。

早めに泰然での施術を受けてください。

スッキリさせて、季節の変わり目を乗り切りましょう‼︎

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首の痛み2025.10.22

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首の痛み。

首を動かすと肩甲骨辺りに痛みが出る。

特に後屈時に出る。

可動制限をもちろん確認しますが、代償動作が特に気になったケースです。

幹部の痛みを下げるためにマッサージや鍼灸施術も必要ですが、動きの改善を導く必要があります。

胸椎の右回旋位にクセ付いてい流ので、左回旋の誘導を行います。

右向いている癖があるので、ニュートラルポジションへ導きます。

昔に鎖骨を骨折してから姿勢不良の自覚はある。

自分でどうしたら良いのか分からないのでそのまま過ごしてき。

座り方も独特で背もたれにもたれてダラーんとした状態が楽だという。

これは脳みそが楽だといっているだけで、その他の筋肉たちは辛い時間を過ごしている。

サボりがちが腹筋を怠けさせているだけだと言うことを伝えました。

まずは座り時間の長い仕事なので、その姿勢修正を行いました。

これは効果的で、不快な痛みが消失してきました。

まだ残存している分はこちらの出番です。

鍼灸と手技で動きの改善へ導きます。

後屈時の可動域もスムーズになり、リアクションも良く、喜ばれました。

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首と連動する2025.9.16

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首の痛みからの解放。

首が動かせなくて、ロボットのように動いていた。

家族からも異変が分かるくらいの動き方。

歩いても響く。

施術後、不快な痛みは大きく下がり、後少し残っている。

２回目の来院時にすることは、可動域の確認です。

その他の不具合との兼ね合いもチェックします。

左の首に痛みが残っている。

右側に何か問題点はないか？

右肩に時々痛みが出る。

日常生活で、ふとした時に出る。

物を取ろうとした時など、ある動きの中で出る。

内外旋での制限が見られました。

関節の潤滑油の巡りの悪さを解消させる目的で施術していきます。

首と肩甲骨、肩甲骨と上腕骨の関係性は動きの中で必要です。

今回の首の痛みを解消させることで肩との連動に変化が出しやすくなります。

鎖骨周辺も動きに関与するので、前胸部の筋肉の過緊張なども解消させる必要があります。

これらを同時に行うことで日常生活でスムーズな動きが可能になってきます。

単体でアプローチする方法もありますが、今回のようなケースでは連動性を補うようにアプローチして結果を出す方法でした。

首が痛いと何もしたくないですよね。

お困りの方がいましたら、お早めに。

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