カテゴリー: 首の痛み

40代女性の悩み2026.3.3

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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40代女性の悩み

左の肩甲骨外側に痛みがある。

なぜこんなところに？となりますよね？

そんな時は日常生活を根掘り葉掘り聞きます。

何をしている時間が長いか。

最近変わったことしていないか。

それらから絞り出していきます。

うつ伏せで、肘をついてパソコンを触る時間が長い。

これが起因となります。

そこでどの部位を施術するか絞っていきます。

肩甲骨は周囲様々な部位と関連があります。

これらに対して手技でアプローチ後に鍼灸の出番です。

しっかり緩めることで痛みも下がりぐっすり眠れます。

背中が緩むと布団やベッドと接触する部位がフィットします。

そうすると寝付きが良く、寝起き後もスッキリします。

長く苦しむよりかは早めに相談いただきよかったです。

前胸部も緩むと呼吸もしやすくなり、循環が良くなります。

しっかり上が見れる！

すごく振り向ける！

などと、喜びの感想が聞けました。

同じような悩みで我慢せずに、早めにご相談くださいね。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

腰と首の悩み2026.2.15

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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治療頻度を2週間の間隔で来るのか、3週間の間隔にするのか悩んだ。

ギリギリ3週間になる前にギックリ腰になった。

激しいものではなかったので、なんとか耐えた。

すると、今度は首が痛くなった。

腰と首の関係性を確認します。

仙腸関節の影響を受けている様子。

首への負担は日常的にかかっている。

PC作業が多く、避けられない。

週末触らない、時間を意識して作る。

こういった工夫が大事ですね。

それでもコリが溜まったら、鍼灸の相性が良いです。

首にある反応点にしっかりと刺激を入れるとグッと響きます。

この響きがよく効きます。

スッキリして、また3週間乗り切りましょうね！

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

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院長　藤原一馬

40代男性の悩み2026.2.13

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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40代男性の悩み

腰の痛みがメインで通われています。

触っていくと、一番気になるのは首でした。

事務作業の時間が長くなると、首に負担がかかります。

その不調さを逃さず対応されたことに喜んでいただきました。

鍼灸の相性もよく、しっかり太めの鍼でピンポイントで狙いを定めて刺激を入れます。

頭の重みを支えて、負担の蓄積したところはコリがあります。

このコリは軽視しないで！

これくらい、大丈夫、放っておいたら気にならない、と過ごしてきたなら、早めにご相談下さい。

どんどん重症化していきます。

週消化してくると、鍼灸の刺激でもスッと治らず、拗らせてきます。

複雑化したものを紐解いて、シンプルな身体にシンプルに処置していきましょう。

きっと、遠回りに見えて、最短だったりします。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

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院長　藤原一馬

40代男性の悩み2026.2.12

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40代男性の悩みとして、首の痛みを相談されました。

仕事で下を向く時間が長い。

角度を変えながら、覗き込むような動きが多い。

仕事での負担なのでやらない訳には行かない。

背骨は積み木のように積んであり、横から見るとs字に弯曲しています。

首は前弯、胸椎は後弯、腰椎は前弯している。

この弯曲が崩れていて、首が特にストレート気味です。

キレイな積み木状態では使用しない、首周辺の筋肉が支える方に働かされています。

そのコリが蓄積した部位が治療ポイントになります。

そこへ鍼灸刺激を行います。

鍼の刺激は好きじゃないけど、効くから受ける。という方が多いです。

皮膚への刺激、皮下への刺激で身体は反応します。

思っている以上の反応が出るので、驚かれます。

不思議がられますが、自身の治癒力を呼び覚ますのが役割です。

治す力はまだまだ働いてもらえますので、しっかり通ってメンテナンスしていきましょう。

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院長　藤原一馬

40代男性の悩み2026.2.4

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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40代男性の悩み

首の痛みが強く出ていました。

仕事で下を向くことがある。

前屈みになって、右側から覗き込むようになる姿勢をとることがある。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

その重さがどこに負担をかけているか。

首、背中、腰？

どこでしょう？

正解はどれも！

頭と首との境界部に負担が蓄積していますが、頚椎と胸椎の境界部に反応点があります。

ここに鍼灸が有効です。

スマホ首もいつの間にか有名な言葉になりましたが、下を向いてパソコン作業も多い上に、プライベートでスマホを触る時間も長くなると負担がかかります。

この負担を抱えて過ごしている方が多いですね。

みなさん有効策ですので、ご相談くださいね。

頭痛に悩んでいる方なども鍼灸が有効です。

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首と頭2026.1.24

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肩こりと頭痛のセットでの相談が増えています。

寒くなり、肩をすくめる。

この時に肩甲骨と首とをつなぐ筋肉の過緊張が起こります。

この緊張具合を解消させていきます。

直接刺激ももちろんのこと、関連部位へのアプローチも有効です。

鍼灸を組み合わせた方が効果が高く、相性も良いです。

うつ伏せで刺激する部位と、仰向けで刺激する部位とで変化も違ってきます。

そこに負担がかかるような理由を同時に探ります。

パソコンを仕事でよく使う。

スマホを使う、タブレットを使う。

動画を見る。

など、現代で時間をかけている姿勢をチェックすると解決策が見えてきます。

頭が前に倒れている。

頭はボウリングの球くらいの重さがあります。

この重さがどこの位置にあるのか。

どの筋肉で支えているのか。

それによって負担のかかり具合も違います。

その修正が上手くいき、身体に上書き保存できた時に効果をより感じられます。

そのコツをお伝えするので、一緒に頑張りましょう。

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院長　藤原一馬

ゴキッと捻る2025.12.28

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首の痛みの相談がありました。

コリの自覚がない場合があります。

20代は肩こりで悩んでいて、よくマッサージを受けていた。

年齢を重ねると、コリを感じなくなった。

ずっと首に痛みがいて、スッキリしない。（コリではなく痛み）

セルフで顎に手を当てて、ゴキッて捻るのが気持ち良くて時々していた。

家族には見てて危なそうだからやめるように言われていた。

気持ち良さを優先させていたので、気にしていなかった。

頚部に過度な力が加わると損傷することがあります。

この損傷を積み重ねていて、今回のような痛みにつながることもあります。

動きの邪魔をしている部位へ鍼刺激を行い、動きの改善をしていきました。

可動域を取り戻して、いつぶりかのスッキリ感を得られて喜ばれました。

このスッキリ感を確かめるように首をぐるぐる回す時も、速く回すので、要注意です。

そっと動くようにしてもらいます。

激しく動くことを推奨していません。

日常生活でもPC作業やスマホを触る時間が長いようなので、無意識でぐるぐる回す際も要注意です。

もう二度と自分でゴキッと捻らないと宣言されました。

ひと安心です。

年内29日(月)が最終診療日です。

年始は５日（月）からです。

仕事納めで次はカラダに時間を作りましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

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院長　藤原一馬

50代男性2025.12.10

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「借金で首が回らんくなったから診て欲しい（笑）」

と言う連絡が来ました。

もちろんジョークですが、こういった電話での一言にユーモアを感じます。

4年ぶりの来院でしたが、「感心していることがある。電話かけたらいつも、名前で呼んでくれるでしょ？あれは素晴らしい！真似して会社の従業員に何度もそうするように伝えている。」と、お褒めいただきました。

意識してしている行動の一つなので、嬉しく素直に受け取りました。

自分がされて嬉しいことをしている。

その連鎖が繋がったので、さらに嬉しさも増しますね。

肝心の首ですが、可動域制限と動作痛が見られます。

過度に緊張している筋肉を緩めるだけでなくて、姿勢の問題も解消させます。

どうしても頭を保持するポジションが悪さをしています。

首だけでなく、腰から背中からもアプローチします。

鍼刺激は何年経っても好きにはなっていただけませんが、効くから受けるという。

４年間腰痛が無く過ごせたんだから、首もよろしく！と念を押されました。

一緒に頑張りましょう。

✅首が回らなくなった

✅電話で相手の名前を呼ぶ

✅気持ち良いことの連鎖

✅姿勢が気になる

✅鍼は好きではないが、効くから受ける

どれか一つでも当てはまったらご連絡ください。

年内29日(月)が最終診療日です。

忘年会の都合もついて、次は体のメンテナンス時間の確保です。

大掃除の前に、大掃除の合間に、大掃除の後に体をスッキリさせましょう。

ご予約埋まりつつありますので、ご希望時間に沿えないこともありますので、お早めに。

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流行りに乗る？2025.11.29

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スマホ首の流行り？

そんな流行りはいりません。

仕事でパソコンをよく使う。

SNSでスマホをよく使う。

動画視聴でタブレットをよく使う。

使用時間が長くなっていますよね。

そんな状態が首に対して負担がかかっています。

診断を受けていなくてもストレートネックの疑いがある方が多いように感じます。

自己診断でネット検索などをして、自分の首はストレートネックです、という方もいました。

頚椎は元々生理的なカーブをしています。

指標になるのは頚椎7番目で、隆椎（りゅうつい）とも言われています。

飛び出ているんもで触りやすく、触診時に目安としています。

その上の部分でこのカーブを失って、真っ直ぐな状態をストレートネックと言われています。

前方頭位姿勢・・・Forward Head Posture

机に向かって作業していることからText Neck とも言われているようです。

新たな健康課題として認識されてきていますね。

鍼灸の相性が良いので、ご相談ください。

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院長　藤原一馬

50代女性に起きた痛みとは2025.11.21

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50代女性（PCを使う仕事）に何が起きたのか？

☑️ずっとある右頚肩部の痛み

☑️何年も前からある凝っている感

☑️体調が悪くなると重くなる

☑️体調が悪くなると歯の奥に違和感が出る

☑️歯列悪い

☑️意識してウォーキングの時間を作って行う

☑️PC作業は避けられない

パソコンを使用して仕事をしている。

パソコンがないと出来ない仕事なので、避けられない。

昼休憩時は体を動かすようにしている。

直ぐに凝るので、要因を探っていきます。

座位での後ろ姿を確認すると、右肩下がり、右肩が前に出ている姿勢でした。

自覚はない。

言われてみれば、マウス操作を右手でするので右側が前に出ている時間が長くなる。

右手を後ろに回す動作（結帯）に制限を感じる。

しっかり目に鍼刺激を行います。

首だけでなく、背中、腰にも同様に行います。

支持バランスの崩れから起こる負担の蓄積を解消狙いなのと、蓄積させない体に整えていきます。

右肩が下がるから、今度上げようではなく、ニュートラルポジションを意識できる環境にしていくのが理想です。

緊張を緩めるだけでなく、その先まで見据えて行います。

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