習慣付いたもの2025.2.12
癖付いたことはなかなか修正し難いものです。
左の首が痛くて、それを庇うように動かしていた。
自動車の運転時、左を確認する際右荷重にしてから左回旋させる癖がついた。
疼痛緩和のための動きが癖付いて、今もそれをしてしまう。
頭ではわかっているが、なかなか治らない。
痛みが下がった泰然帰りはスムースにできる。
後方確認も気にならない。
指摘されて意識するから、癖に気付けた。
荷重側に回旋する方がスムースに振り向けるのが連動性です。
なので左に乗せて、左に振り向くのが自然な流れです。
この癖があるため、右荷重になる時間も増えた。
右股関節に痛みが出るようになった。
少し走ろうとすると痛みが出てくる。
微小なものの蓄積による負担が痛みとして出てきた。
首の痛みは減って過ごしやすいのに、まだまだ問題がある。
このままで良いと思うとそこがゴールになりますし、まだまだ良くなるならもっとしたい！と思えばそこがゴール設定になります。
自分の中にある尺度です。
評価としては伝えられますが、決めるのは自分自身です。
ほとんどの方はまだ良くなる余地があるなら、そこに向かいたいと思っています。
そのお手伝いになるよう努めています。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬