立ちっぱなしの左お尻の痛み・歩き始めの太ももの痛みがスッキリ！70代女性の施術例2026.11.11
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
■主訴・お悩み
70代女性の患者様が、お尻と太ももの痛みでお悩みになり来院されました。
長時間立っていると左側のお尻（左殿部）が痛くなってくる、座った状態などから歩き始める一歩目に、右の太ももの前外側が痛んで足が出しにくいという2つの症状にお困りでした。
日常の立ち仕事や家事、外出時の歩き始めに痛みがあると、動くこと自体が億劫になってしまいます。
■鍼灸院としての見立て
お身体の状態を詳しく確認したところ、腰から殿部（お尻）、そして太ももにかけて強い筋肉の過緊張がみられました。
長く立ち続けることで左のお尻の筋肉が疲労して硬くなり、その負担をかばうように無意識のうちに右足側へも無理な力が入っていたと考えられます。
その結果、右太ももの前外側の筋肉（大腿四頭筋や大腿筋膜張筋など）までガチガチに緊張し、歩き出しのスムーズな動きを妨げて痛みにつながっていました。
■施術方針
左右で異なる痛みの原因となっている腰・殿部・大腿部の過緊張をしっかりと緩め、血流を改善することが最優先です。
手技と鍼灸を組み合わせることで、表面の筋肉だけでなく深層のコリまで丁寧にほぐし、立ち姿勢や歩き始めの一歩が楽に出せる状態を目指しました。
■施術内容
お身体に負担の少ない姿勢をとっていただき、
・手技療法：腰からお尻、太もも全体のこわばりを優しい手技でほぐし、筋肉の柔軟性と血流を促しました。
・鍼灸施術：特に硬さが強かった左の殿部と、右太ももの前外側のポイントに鍼とお灸でアプローチし、深部の過緊張をじっくり緩めました。
■施術後の変化・ケア
施術後は、重だるく痛んでいた腰からお尻、太ももにかけてかなりスッキリしました！と大変喜んでいただけました。
歩き始めの一歩もスムーズになり、表情もパッと明るくなられたのが印象的です。
ご自宅では、長時間の立ち作業の合間に少し足踏みをして筋肉を固めないことや、お風呂で下半身をしっかり温めるケアをお伝えしました。
年齢のせいだと諦めがちな立ち姿勢や歩き始めの痛みも、筋肉の緊張を解くことで楽になるケースが多くあります。
同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度泰然へご相談ください。
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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬