寒くなると痛む古傷の左膝にお灸と足首ケアでアプローチ！40代男性のメンテナンス例2026.11.12
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
■主訴・お悩み
40代男性の患者様が、気温が下がって寒くなると、以前痛めた左膝の痛みが出てくるとのご相談で来院されました。
お仕事柄、日常的にお身体へ負担がかかる場面が多く、冷えや疲労が重なると古傷の膝に違和感が現れるとのことです。
普段から仕事をしっかりこなすために身体を整えておきたいと、定期的なメンテナンス意識をとても高くお持ちの患者様です。
■鍼灸院としての見立て
お身体の状態を確認したところ、冷えによって左膝まわりの血流が低下しているだけでなく、膝の土台となる足首まわりにも硬さや冷えがみられました。
昔痛めた箇所は筋肉や関節まわりの組織がデリケートになっており、寒さで血行が悪くなると痛みが出やすくなります。
また、足首の動きが硬くなっていると、歩行や仕事中の衝撃を足首でうまく吸収できず、その負担がすべて上の左膝へ集中してしまいます。
■施術方針
今回は、冷えによる不調と非常に相性が良いお灸を中心に施術を組み立てました。
膝そのものだけでなく、関連の深い足首まわりへアプローチすることで下肢全体の巡りを良くし、膝への負担を減らして痛みを和らげる方針です。
■施術内容
お身体の冷えを芯から取り除くため、
・お灸施術：左膝のツボはもちろん、冷えの解消や血流促進に効果的な足首まわりのツボにお灸を据え、じんわりと温熱刺激を入れました。
・バランス調整：足首からふくらはぎにかけての緊張を丁寧に緩め、膝関節がスムーズに動くよう調整を行いました。
■施術後の変化・今後のケア
施術後は足首から膝にかけてポカポカと温まり、動かした際の左膝の痛みや引っかかりも大きく軽減しました。
足元が軽くなって楽になりましたと実感していただけています。
お仕事柄、今後も膝や足腰への負担は続くため、冷え込む季節は特に足首を冷やさない服装（レッグウォーマーや長めの靴下など）を心がけていただくようお伝えしました。
これからも定期的なメンテナンスでしっかりお身体をサポートしていきます。
お仕事中もどうかご安全にお過ごしください！
古傷の痛みや冷えによる不調でお悩みの方は、ぜひ一度泰然へご相談ください。
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既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬