首の痛み2025.5.28
右を振り向く時に痛みがある。
先週急に痛みが出てきた。
強い痛みだったので、生活に支障が出た。
直ぐに受診したかったが、タイミングが合わず我慢した。
右回旋で首に痛みが出ます。
筋肉がカチカチになっている。
この要因を探ります。
パソコンで仕事をする時間がほとんどである。
その時の姿勢を再現します。
手は前にきて、キーボードを触る。
背中は丸くなっている。
その角度のままだと、首は屈曲しやすい。
それでも生活上は、正面を向くので頚部は伸展位になる。
この伸展位を強制された時に過緊張する筋肉にアプローチします。
本来、この筋肉は首の動きの時に働く筋肉です。
頭を支える用には作られていない。
手技療法と鍼灸を組み合わせてアプローチします。
筋肉が緩むだけでも変化は感じられまが、この後にどう過ごすかが大事になります。
頭の位置を意識して過ごすための体操をお伝えしました。
頑張りましょう。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬