カテゴリー: むくみ

むくみ2023.10.14

むくみの相談がありました。

若い女性の悩みです。

お風呂屋さんに行った時に同年代の子は浮腫んでなかった。

自分は風呂上がりなのに浮腫みが解消されてなかった。

立ち仕事をしている。

お昼ご飯を食べる時以外は立ちっぱなし。

そんな生活を続けている。

運動習慣は特にない。

貯筋があるといえばまだ残っているかなぁ。

そんな状態で何かやれることありますか？

とのことでした。

お灸が良いと思います。

セルフケアとしても優秀なアイテムです。

湯船に浸かる、適度な運動をするなどは予防する時に有効です。

浮腫みを解消させた後にすることで有効なので、解消させるにはお灸や鍼刺激です。

鍼灸を受けたことない方にも優しい刺激が出せるのがお灸です。

刺激量を調整しながら行うのでご安心ください。

結果はスッキリした感じを直ぐに得られました。

翌日も立ち仕事でしたが、いつもより楽に過ごせた。

こんなに力があるなんて…鍼灸すごい！

喜んでもらえました。

若い世代に鍼灸が広まると嬉しいですね。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

太った2023.1.14

年末年始の暴飲暴食で太った方が多いですね。

分かりやすい。

院内に入って来られた時の顔の輪郭、寝転んだ時の背中のラインで分かります。

うつ伏せになった時の厚みが違うとかも分かります。

あ、なんか違うな、太りました？

という声掛けの続くこと…。笑笑

太った自覚があるから体重計に乗ってないわー。

という返答。

毎日数字で見ることで意識も変わります。

そんなに食べてないんやけどなぁ。

は、食べてます。

食べている物を書き出すと、気付けて良いですよ。

こんなに食べてたんや…ということに気付けたら、修正ポイントも明確です。

自律神経系の調整をすることでお手伝いも可能です。

口から肛門までひとつの管です。

何を通すのか、どんな状態で通すのか。

よく噛むことで通しやすくもなります。

食べて、翌朝調子が悪い時は食べ物が合ってないことも考えられます。

遅発性のアレルギーの方もいます。

その場で直ぐにアレルギー症状が出ていて、気付くと良いですが、遅発性だと気づきにくいです。

アレルギーまで言わなくても、身体が重くなったり、朝の起き具合がスッキリ起きられないなどもあるようです。

それくらい食べることの重要性があります。

鍼灸で痩せられる？

一発ツボ打って、スカッと痩せられる？

と言われることがあります。

そんなツボを見つけるために日々精進しております。

皆様しばらくお待ちください・・・

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬

2022.11.16

旅行に行く前に不安材料がある。

毎週、毎月のように来院するわけではない。

痛みが出るとまずは様子を見て過ごす。

もうすぐ治るかな？という思いとともに。

治らなかった・・・ので来院されました。

大腿部の痛み、腰の痛み、肩こりに悩んでいました。

それらの触診、動作チェックをします。

問題点について手技、鍼灸を組み合わせます。

過緊張してた筋肉も緩和します。

手技だけでの反応と鍼灸を組み合わせた時に差異があります。

より効果が高いのは鍼灸を組み合わせた時です。

鍼の刺激が好きではないが、効果があるのでする。

今回の悩みも一度の施術でずいぶん楽になったようです。

旅行までの計画でもう少し調子を高めたい。

出先ではどうしても歩きます。

その歩きで不安を抱きたくない。

大きな違いです。

痛いと楽めないからです。

今回の施術後の感覚としては歩ける、楽しめそう！でした。

嬉しい感想です。

前回は肩こりが他覚としては気になる部分でした。

自覚はそこまでだそうです。

この症状も寛解していました。

不安をなくして安心して旅行に行く、そんなサポートをしています。

気になる方はお早めに度連絡くださいね。

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院長　藤原一馬

転倒して骨折

「転倒して骨折したので、次回の予約はキャンセルさせてください」

と、連絡がありました。

あらら、大変ですね。

どういった状況だったのでしょう？

後日、来られた時に説明を聞きました。

泰然での治療を受けた翌日で体調も良く、体も軽かったので散歩に出かけた。

歩道を歩いていたら、前方から自転車に乗った方が来られたので少し端に寄ろうとしたら転けてしまった。

気付いたら車道の真ん中にいた。

幸い、交通量の少ない時間帯だったので、交通事故にはならなかった。

良かったです。

どう転けたのか、肘と手首を骨折しました。

パキッと折れるというよりは骨片のあるような折れ方をしたようです。

固定期間は約1ヶ月。

固定を外すと「指や手をこうやって動かしてね」と、言われて終わった。

自分で動かしてた。

はじめの方は痛くて辛かった。

指を広げたり握り込みをしたり、手のひらを上に向けたり（回外）、下に向けたり（回内）。

前腕の動きです。

回外、回内の動きに制限がでるとドアノブを回すような動きで困ります。

ジャムなどの瓶の蓋を開ける時に困ったり、ペットボトルのキャップを開けるのに困ったりもします。

手首やら肘をかばうために肩が凝る。

肩コリがひどくなりました。

このコリを取り除くように施術します。

浮腫がなかなか消えなくてしんどかったようです。

これには鍼灸の相性が良いです。

施術した後は体が軽くなりました。

利き手の反対側だったので、苦難がありましたが制限がありつつも過ごせました。

その後も転けて頭をぶつけることもありました。

一度転けると何度も転けるので、気をつけましょう。

高齢者に多い転倒骨折です。

頭を1番に守るようにしてください。

これからも転倒によるケガ、特に頭を守るように過ごしてくださいね。

健康に過ごすためのお手伝いをします。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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院長　藤原一馬

腰の痛みと足のダルさ

継続的に治療をしていると調子が良く持ちも良い。

仕事は立ち仕事で前屈みにもなるため負担はかかる。

定期的なメンテナンスを行うことで、調子の良い日が多くなっていることに喜ばれている。

痛くて通院するのと、コンディションを調整で通うのとの違いを身を持って知っている。

とても大切なことです。

一度でも痛みが出たらその後は上手く付き合う。

そうすることで生活の質が、上がります。

痛みがない生活をイメージしてください。

痛みのある生活と比較してください。

全く違うイメージが出来るとオッケーです。

腰をがばうのは体の使い方を正しくすることでカバーする。

痛みを変にかばうのではありません。

お腹の力やお尻に力を入れて過ごします。

過ごし方のコツを掴むための体操をお伝えします。

治療はシンプルです。

手技がメインになり、鍼灸を組み合わせます。

鍼灸は足のだるさに効果を出します。

足三里にお灸は有名ですよね。

お灸が有効なツボがいくつかあります。

鍼灸の良さはそれ単独でも効果がありますが、組み合わせるとまた違った効果が出せることです。

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

脚がだるい

下腿部が特に怠く、歩くのもしんどくなる。

日によってスッと脚が動くこともある。

膝が痛くなったこともあった。

足のアーチを形成する筋肉が硬くなり、衝撃吸収がうまく出来ていないようです。

ふくらはぎに負担もかかり、歩き方にも影響があります。

股関節の可動域制限も以前からあるため、歩容にも問題がありました。

台風接近で気圧の変化を敏感に感じたり、暑さ対策でエアコンのいる部屋にいることが多い、冷たい物をよく飲んだり食べたりする。

内臓の疲れも考えられます。

痛みがあるから痛みの部位だけを治療するとは限りません。

体全体を診ると他の問題点に気づきます。

内臓、筋肉療法にどうアプローチするのか。

手技と鍼灸を組み合わせます。

組み合わせる内容は人それぞれ。

同じ怠さを訴えてもその体自体の強さも違えば過ごし方も違うため、その方に合わせた刺激を入れます。

鍼の刺激を多め、少なめ、お灸の刺激を多め、少なめ、手技をしっかりなのか。

自然治癒力がキチンと働くキッカケになるようにします。

今までなら不定愁訴ですね、と片付けられてきたようなご相談も多くあります。

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院長　藤原一馬

足の冷え

冷えはどこからきているのか？

他の症状は？

首の硬さ、可動制限がある。

首の硬さはいつから？

10年以上前から…。

困った症状になってからマッサージやら鍼灸に何度か行ったことはある。

首に力を入れる癖がある。

農作業をしている。

首の筋緊張、背中の筋緊張、前胸部の筋緊張、どれを緩めるか？

結果的にはどれも緩めます。

どの程度緩めるか？

それによって変わります。

背中を緩め過ぎてもダメです。

頭を支えるために首と背中を酷使しています。

前胸部を緩める方がバランスを取りやすくなります。

後面だけのマッサージを受けてばかりでその場限りのスッキリさを味わってばかりではありませんか？

何が違うか？

カラダ全体を診ると何が要因かが分かります。

首、背中、前胸部のマッサージだけではなく、ふくらはぎにもポイントがあります。

ふくらはぎのポイント部分を鍼灸で刺激を入れます。

そうすることで、上半身、下半身の還流を良くします。

足が冷えるから下半身の治療だけをイメージしがちですが、そうではないケースもある、ということを知っておいてください。

そんな相談も気軽にして下さいね。

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院長　藤原一馬

足首の変形により歩きにくい。

座った状態から立つ時にピリッと痛い。

立つまでに時間がかかる。

立ってしまえば、少しゆっくりにはなるが歩ける。

それをかばうように過ごす期間が長ければ長いほど負担は蓄積しています。

蓄積したものは中々消えてくれません。

自然消滅するものでもありません。

蓄積したものは体に色々主張してきます。

膝の痛み、股関節の痛み、腰の痛みがあります。

長い間痛みがあるので、時系列で追いかけます。

5年前に足首の捻挫をした。

病院が嫌で放っておいた。

膝に水が溜まってないのに水を抜かれた。

ふくらはぎが腫れてきた。

内科で調べたり皮膚科に行ったりしたが分からず。

接骨院に行って、電気と湿布のみ。

それからカイロプラクティックにも行った。

その後はリンパを流すようなところにも通った。

最後に腰痛になった。

初めて腰痛になり、怖くなってたところ、泰然を知って来院。

手技をメインに鍼灸と組み合わせます。

硬さの変化と調子が一致します。

ひどい時は来院時から浮腫みがひどいです。

継続は力なり。

長く元気に過ごすために！

 

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院長　藤原一馬

腰痛なのに脚に鍼灸？

と、思われるでしょう。

脚はポンプ作用があり、内部循環に大きく関与します。

下腿部も前後で働きが違います。

つま先を持ち上げる側とつま先立ちになる側と。

つま先が上がらない、歩いていてもつま先が引っかかる、つんのめるなど。

上げる上げないの前に、地面をしっかり蹴るように意識しましょう。

地面をしっかり蹴る（つま先立ちになる）ようにすると、勝手につま先が上がってきます。

キチンと歩くことが腰痛対策にもなります。

日頃から足のポンプ作用を使い、循環させることでスムーズに不要物を巡らせる。

腰が痛いからといって、腰だけに治療を行うのではありません。

足のポンプがキチンと働く環境作りも治療の一つです。

はりに電気を流します。

筋肉に電気刺激が入り、ふくらはぎがピクピク動きます。

この動きがポンプの働きを助けます。

ビリビリとした電気ではないのでご安心ください。

治療後は立ち上がると直ぐに違いが分かります。

足が軽くなり、立ちやすくなります。

是非違いを感じにいらしてください。

 

 

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院長　藤原一馬

浮腫（むくみ）が気になる季節ですね。

「脚が太く見えるから嫌だ」

「いつも浮腫んでいる」

「浮腫むからハイソックスを履いている」

あのギューっと圧迫する靴下は、履いている時はスッキリして見えます。

脚も楽です。

靴下がふくらはぎに圧をかけてくれていて、ポンプ作用を使えているので循環してくれている間は楽です。

靴下を脱ぐと・・・

ただの脚に戻るので、またポンプ作用が使えずに循環不良を起こし浮腫ます。

そんな女性が多くいます。

冷えている、筋力不足、水不足、電解質不足・・・

このふくらはぎの働きが解決策の一つです。

ポンプの働きをうまく使う。

鍼灸としては、脚に問題があるのか、腎臓のろ過装置に問題があるのか、施術をします。

腎臓は老廃物など不要なものとタンパク質などの必要なものとに分ける働きがあります。

必要なものを体内に戻し、不要なものは尿として排出します。

そんな腎臓にトラブルがあると病院で詳しく診てもらうことになります。

循環不良が腎臓だけの問題でもありません。

心臓も循環系に関与します。

心臓からの問題点か、腎臓からの問題なのか。

筋力か。

栄養素か。

鍼灸でやれることあります。

ご相談ください。

 

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