腰の痛み
正月を寝正月として過ごした方の相談です。
テレビの御守りをしていた。
食っちゃ寝、食っちゃ寝の繰り返し…
体重も増え、代謝は落ち、ダルさもある。
カラダの声を聞いて見ましょう。
カラダはキッカケがないと動きたくない、と言ってます。
泰然に来るキッカケを作ったのでしょう。
車に乗るのも一苦労。
「よっこいしょー」
と、声が出ます。
声が出ないと動けないかも？
痛みは腰の中央下部に出ています。
前後の動きで痛みが強く出る。
じっと座っているのも辛い。
動き始めが辛い。
横向きで寝るのは楽。
そうですね。
痛みはカラダから出る警告です。
お腹の圧が弱く、カラダを支える側の筋肉を過度に働かせた結果のようです。
筋肉が過緊張しているので、緊張を緩めます。
血流が悪くなっていた部分を解消させます。
手技や鍼灸の相性が良いですね。
特にお灸の熱がじんわりと中に浸透するように入り込みます。
熱さの度合いも感じ方が様々です。
ジリッと熱い、チリチリ熱い、アチチとなり我慢出来ない場合も。
今回は熱さを感じなかった、とのこと。
体の声をよく聞きましょう。
体を動かせる環境作りは次回に。
ご相談はお早めに。
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