ゴルフをしてから右腰が痛む
気候が良くてゴルフプレーを張り切った。
張り切った分、体に負担がかかったのか、プレー後から右腰から殿部にかけて痛む。
次回の予約まで間隔が空いていたので、それまでで来院されました。
大きな痛みではないが、不快なので放っておきたくないようです。
これは個人差がありますね。
また今度でいいか、と思う方もいますし。
この度のように気になったら早めに来院される方もいます。
放っておいて勝手に良くなるのは10代までですね。
それ以降は、何らかしら体に負担が蓄積していることがほとんどです。
痛くないから蓄積していない、というわけではないからです。
痛みが感じてないけど、実は筋肉が過緊張していることが多いですね。
殿部に痛みが出たようなので、右打ちの方ならテイクバックでしっかり右荷重出来ていた、という評価にも繋がります。
ただ後半はもしかしたら体が左右に流れていたかもしれません。
という想定をしながら問診しながら体のチェックをしていきます。
確かに後半乱れたわ！という声が聞けたら答え合わせになります。
適度に暖かく、体も動かしやすい、というそれだけで張り切る。
シンプルですね。
寒い間に体を動かせる準備をしていれば、こういった痛みを回避出来ます。
寒い間にじっとしていて、暖かくなったら動ける、そんな簡単なことがしにくい体になっていることを自覚してください。
準備がしてあれば防げます。
この季節ならではの悩みですね。
楽しくゴルフをプレーするためにもメンテナンスをお忘れなく。
お気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬