膝の痛み
しゃがんで草抜きをしていると、集中してやってしまう。
すると気付いたら同じ姿勢のままになるので、痛みが出る。
草抜きが好きで、道端で草を見たらそのまま抜いてしまう。
気になるので、見えた範囲内をしてしまう。
趣味、草抜き。
素敵です。
ただそれで自身の身体を痛め付けていては困ります。
どこまでやって、どこかで区切ることが出来ないと。
草を抜き終わってからのスッキリ感が快楽になっているので、やらない、という選択肢はありません。
草を抜いたら適度に休憩をする、休憩を挟んでまた草を抜く、その繰り返しが可能になると膝にかかる負担は軽減出来ます。
好きなことをやりつつ、膝を守りつつ過ごせる方法をお伝えします。
膝の状態を確認すると、変形しています。
屈曲制限、伸展制限があります。
内側がピリッと痛みます。
メンテナンスをするようになってからは、長時間の痛みはなくなりました。
痛くなってもすぐに治ります。
痛みの種類も程度も減ったので喜ばれています。
全く痛くない時間が長くなり、日常生活にはほぼ影響出ていないので喜ばれています。
長期で計画を立てているため、結果が出ます。
一度で治る、そういう思いで来られる方がほとんどですが、長期計画を立てることで生活の質が上がります。
困りごとはお気軽にご相談ください。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬