背中の痛み
仕事で長時間車の運転をする。
以前から車の運転はするが時間が長くなった。
何十年ぶりかにゴルフを再開した。
子どもが成人し、ゴルフを始めた。
「一緒にやろう」
誘われて嬉しくなり再開した。
何度か子どもと行くと楽しくて続けている。
背中から首にかけて痛めたことがある。
前回治療してもらい良くなっていた。
その時の痛みになると困るので、早めに来た。
背後から動きを確認します。
左荷重の癖がありました。
それによるアンバランスさでバランスを取っています。
左背中に負担が蓄積したのがわかります。
ゴルフでインパクトからフォローまで頭を残すようなスイング練習をしている。
左首から背中に負担がかかります。
いろんなことが蓄積したようです。
一つ一つが小さくて気づきにくいです。
ゴルフでダフって痛くなればわかりやすいですが、どれも分かりにくく、痛みの誘因になる可能性があります。
首から背中、腰殿部、前胸部の筋肉がカチカチでした。
硬結があり、押圧すると痛みがあり嫌がられました。
これらを優しい刺激で緩めていきます。
鍼灸の相性が良く、しっかり目に刺激を入れました。
鍼は患部や関連のある部位に刺して、しばらく置いておきます。
置鍼(ちしん）と言います。
その際、お灸を据えます。
お灸の熱による刺激でさらに鎮痛しました。
置鍼を外した後、「痛みがほとんど消えたが、芯が残っている感じがする。」と言われました。
首の一部に鍼をしたところ、芯のような痛みが消えてスッキリされました。
動きの改善を狙うため、股関節の体重移動の体操を指導しました。
タオルや手拭いを手に持ち、簡単に行える体操のため実施してもらいやすいです。
激しく汗をかくものでもなく、気軽に行えるため、仕事の合間、日常生活の中で時間を作って行います。
生活習慣から起きる負担の掛け方なので、そこから修正していかないといつまでも痛みの蓄積をしてしまいます。
長期的な計画としてこういった体操から始めてもらいます。
痛みの出ない身体作りを自分で行う。
そのための第一歩です。
自分ではできないコリの解消などはお任せください。
健康に過ごすためのお手伝いをします。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬