ギックリ腰注意報
急に腰に痛みが出た。
動き始めに痛む。
腰全体に痛みが出るが、右側の方が痛みが強い。
運動習慣はなく、お酒を飲むし、タバコも吸う。
仕事で体を動かしている。
職場の改装中で重い物を持つことも増えた。
事務所にあった書類やら重くて運ぶのが大変。
やっと休みになった。
休みは改装の打ち合わせを業者と行う。
家族との時間もオフの過ごし方。
心と体の健康が痛みとも関係します。
飲酒し過ぎると肝臓に負担がかかります。
肝臓と腎臓は関連して働きます。
腎臓と腰痛は関連があります。
生命力や元気さをみます。
〇〇過ぎると変調が現れます。
遊び過ぎる、働き過ぎる、飲み過ぎる、食べ過ぎる…
容量がいっぱいになり溢れた時に余力を作るのに時間がかかります。
動きを確認して、痛みの部位を確認します。
圧痛とも一致するか確認します。
右仙腸関節部、多裂筋部に痛みが強く出ていました。
仙腸関節部に遊びのない状態で、負担を逃すのが難しくなっています。
その周辺の筋肉は過緊張しています。
殿部を中心に手技で過緊張しているのを緩めていきます。
鍼灸を組み合わせてさらに効果を出します。
今回は重症度が高く、腰部、背部、殿部、下肢の過緊張を緩めたり必要なツボ刺激を行いましたが直ぐに痛みが無くなるというレベルではありません。
動き始めに痛い部位の腰を使う癖があります。
この癖の修正に取り組みます。
直ぐに治るものでもありません。
お腹に力が入りやすいよう腹部のツボにも刺激を入れます。
鍼灸が効果的です。
力の源に意識を持っていくことで、力が入れやすくなります。
ただ長持ちしません。
今までの悪い動かし方をいかに修正し、上書き保存をするかです。
小さなことからコツコツとやる。
動き始めにまずお腹に力お入れて、ケツの穴を締める。
それから力を伝達させます。
やり初めはするけど気づいたらやらなくなる。
自分の体を満足に動かせないのに仕事で体を使う。
それでいてこんな痛みの出る体になった。
治すならやるしかありません。
そこかで悪いループにハマっています。
ここから脱却しましょう。
寒さの刺激で弱点の痛みが強く出る方が増えてきています。
違和感のある場合は直ぐにご相談ください。
３日は祝日でお休みいただいています。
2日のうちにご来院ください。
予約の枠にも限りがあります。
お早めにご連絡ください。
健康に過ごすためのお手伝いをします。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬