地域のバレーボールに参加されてる方は多数います。
人口が多いと怪我の人数もそれなりにいます。
痛みが強いとプレーに支障が出るので治療に行くが、そこまでではない痛みを抱えている方の潜んでいる数はもっといるとみています。
そんな痛みを皆様はどうしていますか？
冷やす
安静にする
安静にできてますか？
湿布で冷やしてると勘違いしてませんか？
アイシング
安静
きちんと初期対応するとその後の回復、復帰が早まるのときちんと戻れます。
そういった日々の対応に差が出ます。
アイシングはプロスポーツ選手だけのものではありません。
誰でもできる最初のことです。
次のプレーのために！
姫路市東辻井で腰痛、しびれ、関節痛専門院
院長 藤原一馬