膝の痛み2022.3.25
膝が時々痛む。
ずっと痛むのではなく、痛くないときもある。
年齢的に体がしんどくなってきた。
5歳区切りでしんどくなっているように感じる。
70歳の時はそう感じなかった。
75歳でもそこまで感じなかったが80歳ですごく感じる。
自分の力で生活して、元気に過ごしたい。
子どもに迷惑をかけたくない。
そんな思いで何かやっておくことはないかな？と考えた結果、歩く力を鍛えておこう！ということに。
歩いて元気に過ごしたい。
歩ける日は毎日のように歩くようにしている。
目的を持って歩くもよし。
気分の良い日や気候が良い時は目的がなくてもよく歩ける。
思い出のある地や行ってみたかった場所に行くと、ついつい歩き過ぎてしまう。
帰りのことを考えずに歩いてしまい、「帰れるかな？」と心配になったこともある。
以前、膝の手術を勧められていたが拒否をして今は手術回避できている。
その脚でよく歩いて健康的だ。
メンテナンスが必要なので通われている。
触ると脚のひ弱さ、しっかり具合が確認できる。
しっかりしている。
よく歩いているため張りが出ているくらいで、痛みはない。
この張り感をしっかりケアーしておく。
そうすることでケガを未然に防ぐ。
痛くて歩けない、となるのが怖い。
一人で身の回りのことをするので、動けないのは困る。
大事な物、道具などはメンテナンスをして長く使えるようにしますよね？
毎日動かし続けているこの身体をメンテナンスなしに使い古すのでしょうか？
使えなくなったら交換しますか？
大切に扱うよう取扱説明書があるでしょう？
痛い、という警告や合図が出ています。
その声に耳を傾け、泰然にメンテナンスにいらしてください。
この方のように元気な過ごし方をしていきましょう！
ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。
どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。
ご紹介ください。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬