熱中症対策は万全でしょうか？
水分補給とエアコンスイッチONだけで十分でしょうか？
大事なことを忘れていませんか？
体の状態が悪いと水分を補給しても上手く吸収してくれません。
エアコンの寒さで体調不良起こしていませんか？
長い時間エアコンの環境下にいると、体の深部から冷えます。
自家発電のように、体の中から温める機能がしっかり働いている場合は大丈夫ですが、じわじわと冷えていくと深部から冷え切ってしまいます。
その冷えから起こる体の不具合はあちこちに出ます。
今は８月ですが、秋や冬にまで悪影響を及ぼします。
暑くて熱中症になって死亡するよりは安全な室温で過ごすことが重要です。
体の冷え対策も同時に必要、という不思議なことが起こります。
暑いのか寒いのか・・・
どっちやねん！
という。
体は恒常性といって、常に一定の環境におろうとします。
例えば体温が３６℃ならそこに一定におろうとする。
暑くて体温が上がると汗をかいて冷ます。
寒くて体温が下がると震えて熱産生をする。
というようなことが起きます。
この機能が狂うと不調になり、色々な不健康になっていきやすくなります。
そんな時ははり、きゅうがオススメです！