ランナー2023.10.30
走っている方をよく見る時期ですね。
大きなマラソン大会がある前に練習ランナーが増えます。
元々走っている方は別として、大会前だけ走る方の多いこと…。
1ヶ月前から走って間に合うのかしら？
走る量を急に増やして大丈夫かしら？
どこかケガしそうで心配です。
腰痛もよくある相談ですが、足周りのトラブルも多くあります。
どこか1ヶ所痛いだけで走るのに影響します。
痛いまま走っても気持ち良くないし、速くも走られないし、楽しくないですよね。
痛いなぁ、でも走ってたら大丈夫になるから…なんて言葉を聞いたことあります。
それ大丈夫じゃないですよ！
そのまま放っておいて良いことなんてない。
今すぐ診せに来てください。
早い方が間に合う可能性が高くなります。
安静にしていたら治るから大丈夫…いやいや、不安でしょう！
当日走っていて、途中から痛くなるパターンですよ、それ！
なんて声が聞こえてきます。
そもそも急に走りだしていませんか？
マラソン大会に出場することが決まってから、何をしました？
準備になることありました？
ウェアとシューズを買って、走っただけ？
動く体作りを忘れていませんか？
といっても、今更なところもあります。
まだ間に合うことがあるので、コンディションを整えるためにご相談ください。
スッキリさせて、もうひと踏ん張りして大会に挑みましょう！
応援してます！！
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬