腰痛2023.12.24
腰痛に悩んでいる方は1番多いです。
自分の腰のことをしっかり知っておくことが大事になります。
どのタイミングで痛みが出るかを知る。
何をしていて、そこに痛みが出るのか。
立ちあがろうとした時に、左腰下部に痛みが出る。
じっと座っていると右腰下部が痛い。
前屈みになった時に腰中央に痛みが走る。
などなど。
座っているときに左右の荷重バランスの癖などを確認します。
立位で側屈や回旋の動作チェックなどでも荷重バランスを確認できます。
動きで見るのは、動作制限が出ていないか、左右差が出ていないか、痛みが出ていないか、それはどこに出ているのか。
それによって問題点を絞っていきます。
触診などによって、明確にしていきます。
その痛みの要因によりますが、基本的に手を当てて施術します。
皮膚とその下の組織の状態を把握し、ブニョブニョした状態なのか、カチカチなのかによって触り方も変えます。
体は健康な状態に戻ろうとする力があるので、そこに近づけるために刺激をします。
鍼灸がその力を強く発揮します。
大きな変化を嫌がる方もいますが、体の本来の力なので受け止めましょう。
向き合うと体は変わります。
変化の大きさやスピードには個人差があります。
年末年始には暖かくなるみたいですが、気温の変化に体がついていけないこともあります。
早めに調整しましょう。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬