肩こりも慢性化し、日常で困らせてくるものです。
体の異変はどこからでもやってきます。
痛いというより、コリ感から始まることが多いですね。
コリ感は主観的なため、凝ってない！と言えばそれまで。
客観的に触って、硬い柔らかい、はありますが。
感じ方の個人差もあります。
肩こりで悩んでいる方は、姿勢不良と筋力不足が多いです。
仕事をしていて、踏ん反り返ることよりも前かがみで何か作業をすることが多いでしょう。
パソコンで何か仕事をしている。
記入をする。
機械の操作。
色々なことが体の前で行われます。
すると自然と頭の重みで前に、前にと倒れていきます。
頭は重いです。
どこで支えられるか、首や背中の筋肉を過度に使い支えていることが多いことでしょう。
すると緊張し、血流が悪くなりコリ感につながります。
仕事だけでなく、プライベートの時間までもスマホ操作やパソコンの使用時間が多いと、それも負担になります。
インターネットの閲覧、動画サイト、SNS、ゲーム・・・
必要な時間なのか、そうでない時間なのかは明確です。
分かっているはず。
それでも・・・なのか、きっぱりとコントロールできるのか、でもその後の経過は違います。
もっと、運動や筋トレをしたほうがいい。なんて知ってます。
わかっちゃいるけどやめられない。
必要なことは億劫。
こんな生活を変えるきっかけに泰然へ。
きっかけは泰然で！
鍼灸は血流改善や緊張を緩和させるのに有効で、体への負担も少なく、快適な刺激を得られます。
個人差はあるものの、この楽さにハマる方も多いです！
きっかけは泰然で！