膝と体重2024.12.21
太ったから膝が痛い。
痩せたら治る。
＝ではない。
痩せるために走る。
走ろうとしたら膝が痛い。
走れない。
また太る。
このサイクルにハマったことのある方は多いと思います。
どこが間違い？
どこが合ってる？
太って体重が重くてもそれを支えたり扱う筋力があれば問題はない。
痩せていて膝が痛い人はどうなる？
体重だけが問題ではないことが分かるでしょう。
筋力や、動かし方に工夫があれば避けられる痛みもあります。
もちろん余剰分は減量した方が楽に過ごせることになります。
不快な痛みは鍼灸により除去。
柔らかくなった筋肉状態で動きの修正をしていく。
上書き保存できたら筋力アップを狙ったトレーニングへ移行するのが理想です。
痛みがあれば早めにご相談ください。
ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー
2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで
年内は28日（土）まで
年明けは4日（土）から開院いたします！
痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬