膝シリーズ2024.12.28
右膝の内側に痛みがある。
膝シリーズが続きますね。
何をしている時に痛みがあるかを聞きます。
歩く、しゃがむ、立ち上がる時に痛む。
立ち姿、歩き姿、しゃがみ姿を確認します。
膝の腫れ、関節の動きをチェックして押圧時の痛みの有無も確認します。
晴れていて、圧痛がある。
この部位にはお灸の相性が良いです。
お灸を２回繰り返して行います。
股関節ー膝関節ー足関節の連動を整えるように手技を行います。
大腿部の筋肉の過緊張を緩和させて、動きをスムーズにしていきます。
座っての仕事なので、座り姿勢よりも歩行や立ち上がり時のつま先のむき、足の運びを注意して行うことで防げることです。
実際歩いてもらい、指導する。
立ち座りの動きを客観視するキッカケにしてもらう。
自分のつま先の向きなんて気にしたことない、とよく聞きます。
そんなことが関係するの？とよく言われます。
自分自身の体に興味を持ってもらえると、ならなくて良い痛みからは遠ざけれます。
ちょっとしたことのように見えますが、この一つ一つを大切に。
ーーー泰然の年末年始の休業のお知らせーーー
2024年12月29日（日）から2025年1月3日（金）まで
年内は28日（土）まで
年明けは4日（土）から開院いたします！
痛みや不調など気になることは年内にクリアーにしましょう⭐︎
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬