8月スタート2025.8.1
8月がスタートしました。
夏バテしていませんか。
暑すぎますね。
ちょこっと出ただけで、汗だくになります。
今朝の一日参拝は氏神様のある場所がちょっとした山なのですが、上がって降りただけで汗が止まらない。
汗をかくことは良いことです。
体温調節に必要なので。
ただかきすぎると不快ですよね。
出た分水分補給もしましょう。
喉が渇いた時は脱水が始まっています。
この水分補給をし過ぎてしまう問題もあるようです。
飲まなくて良い分も飲んでいる場合がある。
摂取しすぎると腎臓に負担もかかります。
難しい。
汗の量は着替えで気づくし、水筒などで飲んでいる量をわかるようにしたり工夫をしましょう。
何となく飲むより、体調によっては吸収できていないこともあります。
自律神経系がそういったことん調節にも関わります。
鍼灸でのアプローチの相性が良きです。
ご相談くださいね。
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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬