2026.7.10
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
毎日お仕事でパソコンに向き合う50代の女性。
運動する時間をしっかりとるのは難しいけれど、健康のために昼休憩の散歩をがんばっていらっしゃいます。
しかし夕方になると肩や首がガチガチになって限界…と、当院にご来院されました。
今回は、そんなすてきな努力がもっと実を結ぶための鍼灸ケアをご紹介します。
パソコン作業による慢性的で頑固な肩こり
患者様の一番のお悩みは、長時間のデスクワークでガチガチに固まった首と肩のコリです。
夕方になると頭まで重くなってしまい、仕事に集中できなくなることにお困りでした。
デスクワークによる巻き肩と血行不良
お体を詳しくみると、座りっぱなしの姿勢が続くことで、腕や胸の筋肉が縮んで肩が前に出る巻き肩になっていました。
さらに50代はホルモンバランスの変化などで、体が冷えやすく血の巡りも滞りがちになります。
昼休みの散歩は素晴らしい習慣ですが、パソコン作業で固まった首や肩の奥深くにあるコリまでは、血流が十分に届いていない状態でした。
施術方針：深部の血流をうながし、姿勢から根本改善
散歩の効果をさらに高めるためにも、まずは鍼を使ってピンポイントに深い筋肉の緊張を緩めます。
それと同時に、全身の血液をサラサラと巡らせるための体質ケアを一緒に行う方針を立てました。
●施術内容：首肩への鍼と、全身を温めるお灸
首・肩・背中への鍼施術
コリの芯に向けて優しく鍼を打ちます。
これにより、マッサージでは届かない奥の筋肉が内側からジワリとほぐれます。
自律神経を整えるお灸
手や足にあるツボにお灸を据えます。
体を芯から温めて冷えを取り、全身の血の巡りを良くします。
施術後のケア：散歩にひと工夫＆お家で温活
施術後は肩がすっごく軽くなって、視界もスッキリしました！と笑顔を見せてくださいました。
この良い状態を長持ちさせるために、2つのセルフケアをお伝えしました。
散歩のときに腕を後ろに引くように振る
これだけで胸がパッと開き、パソコン作業で縮んでいた胸の筋肉がストレッチされます。
お風呂では必ず湯船に浸かる
シャワーで済ませず湯船で首までしっかり温めることで、血行の良い状態をキープできます。
がんばる50代の体を、鍼灸は優しくサポートします。
散歩をしているのに肩こりが良くならないとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください
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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、旧辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬