急な冷え込みにより体調を崩す方も増えていると思います。
寒さや熱の出入りは背中や首からします。
暑い時は首の後ろを冷やしてあげると冷ます効果が有ります。
寒い時はマフラーを巻いたり、保温すると体の冷えを防げます。
身近なものだとカイロもそうですが、電子レンジでチンするものもありますね。
入浴時だとシャワーで温めるのも有効です。
ドライヤーで温風を当てるのも有効です。（一時的ですが）
本質は芯から温めて、寒さを乗り切る体にしておかないと困ります。
夏の間の過ごし方で当てはまる方いませんか？
暑いし冷たい飲み物ばかり飲んでいた・・・
暑いしシャワーで済ませていた・・・
暑いし薄着でいた・・・
暑いしエアコンの設定温度も低くガンガン冷やしていた・・・
そんなあなたの過ごし方は今頃になってツケが回ります。
夏の過ごし方で今の体調は決まります。
冷えてる方におすすめなのはお灸！
お盆が過ぎ、少し涼しくなりそのまま期待していましたが・・・
まだまだ残暑の厳しい日々が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか？
今週末には気温も下がり、温度変化に体がついていかない人も多いはずです。
梅雨の過ごし方が夏に影響し、夏の暑い日々の過ごし方がこれから涼しくなる頃に影響します。
暑いからといって冷たいモノばかり摂取していませんか？
熱中症対策としての摂取は良しとして、過剰な摂取はダメージとして残ります。
体を変えたい、そう思っているなら中身からの改善も必要です。
消化・吸収する環境を整えるために腸の調子を改善させたり、機能向上させるようなお灸がオススメです！
何をどれだけ摂取するかも大切ですが、その摂取したモノを処理したり運んだりする環境を整えませんか？
お灸は間接灸といって、台座のついたタイプのお灸を使用します。
熱の調整も可能ですので、ご安心ください。
中から刺激し、治癒能力を高めて腰痛改善も一つの方法です。
ご相談は泰然まで。
079-236-5858
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